减重塑身

过量的食物是造成肥胖的元凶之一，而餐听所提供的大份量餐点往往是许多人不知不觉食用过量的一大主因。然而，美国康奈尔大学(Cornell University)的一项研究指出：随着健康饮食意识的抬头，即便是花费同样的金额，有更多的消费者乐于接受份量较小的餐点。另外，餐具颜色与尺寸的选择，都会对食量的多寡造成影响。

2012年03月12日 11:17 AM

5个难以想到的让你发胖的原因

肥胖症已成为困扰美国人的一大顽疾，达到占美国人口36％。健康专家认为，责任既要由造成营养混乱的食品商，也要由具有不良饮食习惯的消费者一起负责。

肥胖食物

2012年03月07日 5:17 PM

瘦身首重心态 6招助你享瘦

为了保持苗条身躯，我们每年都花大把银子参加健身房或节食，但肥胖专家越来越相信，比起饮食和运动量，心态更为重要。

苗条

2012年03月02日 6:07 PM

减肥过头当心伤骨本过轻易骨松

(据中广新闻陈奕华报导)减肥别过头，当心减掉骨本！调查显示，过轻、过重、肥胖者有较高骨松概率，尤其以体重过轻者多出约一成一为最高，专家指出，骨松发生有年轻化趋势，排除疾病，现代人生活习惯、摄取钙质不足，以及体重过轻也是因素之一。

2012年02月27日 10:29 AM

颜色降低食欲 “蓝色”效果最大　　

想克制食欲，建议可以使用蓝色餐具！这是云林科技大学一项最新研究，他们拿各种颜色的蛋糕做测试，结果发现蓝色蛋糕最不能诱发食欲，一般人会把蓝色跟不好吃划上等号，以此类推，像是蓝色灯光或是餐具，也有这种效果，医师说，这跟脑的中枢神经有关，冷色系会让人降低食欲。

减肥减肥

2012年02月27日 1:27 AM

儿童偏食营养不均恐致胃虚厌食

只吃自己爱吃的，越来越多儿童容易偏食。但是您知道，其实偏食，不只是会变瘦而已，也会变胖。最常见的就是摄取太多奶肉类，只吃单一的食物也不好，营养不均衡，注意力不集中，还会影响学习能力。

偏食

2012年02月25日 9:56 PM

柠檬减肥法南韩女性掀流行风潮

(据中广新闻王长伟/首尔报导)最近在南韩的二、三十岁女性之间，流行起“柠檬排毒减肥法”，所以，柠檬成为极度畅销的水果，消费者成箱抢购。

2012年02月22日 11:00 AM

DNA减肥量身打造个人食谱

英国的科学家最近宣称，发明了一种DNA减肥法，只要用棉花棒、刮取口腔内的黏膜，再送到实验室化验，就可以从你的基因密码找出，最适合个人的饮食和运动。

减肥食谱

2012年02月21日 12:30 AM

欧盟：罗氏鲜益处大于副作用

欧盟药品管理局指出，服用含奥利司他成分的减肥药，包括葛兰素史克药厂（GSK）的欧爱（Alli）及罗氏药厂的罗氏鲜（Xenical），带来的益处大于可能引发与肝脏相关的罕见副作用。

减肥药

2012年02月17日 5:56 PM

全球56国之冠 66％台湾人拼减肥　

过完年很多人都要来拼减肥！一项针对全球五十六个国家减重调查发现，有53%的人觉得体重过重，而在台湾，有高达60%的人自认过重，还有６６％的人正在进行减重，这个比率比各国都要来得高。

2012年02月02日 11:00 PM

研究：孩子变胖非肇因剖腹产

巴西研究指出，剖腹产下的小孩，不会比自然生产更容易变胖。

2012年01月31日 8:40 AM

年后减体重健康饮食多运动

（大纪元记者施芝吟台北报导）今年过年有9天连续假期，欢乐的气氛与丰盛的佳肴，一不小心“鲔鱼肚”就悄悄上身。国民健康局的统计资料显示，有6成3的民众在过年期间不会特别注意体重，近四成一的民众在过年期间体重增加，平均增加1.7公斤。台北市政府卫生局提醒民众，持续落实“多运动、健康吃、天天量体重”，轻松保持健康。

2012年01月30日 8:34 PM

减肥要成功研究：咬牙撑下去

想减肥的人可能矢言严格遵守特别饮食规定，只吃特定比例的脂肪、碳水化合物和蛋白质，但根据美国研究，减肥关键不在热量来源，而在于是否持之以恒。

减肥减肥

2012年01月30日 4:12 PM