“狗是人类最忠实的朋友”，相信这句话大家耳熟能详，但你知道吗？狗狗们对小朋友的健康成长也有帮助。
2010年10月04日 4:42 PM 减重塑身
黄豆的营养价值很高，富含多种营养素、蛋白质，特别是含有高量的大豆异黄酮素，可预防乳癌。
女性每天早上喝一杯胚芽牛奶，可活络内分泌机能，提高新陈代谢，消耗食物消化所须热能，预防发胖
2010年10月02日 7:27 AM 
经济不景气，即使想减肥也得看紧荷包，更遑论花钱买减肥药及上健身房。但爱美是女人的天性，该如何不花钱又能瘦的健康又美丽呢？
方法很简单，只要善用日常生活中随手取得的物件，不起眼的小东西都能变成减肥的小法宝哦！
2010年09月28日 5:10 AM 失眠虽然不是什么大病，却常造成身心各方面的诸多困扰，例如注意力分散、记忆力变差、疲倦、体力衰退、头昏、头痛、心情低落等等，可见失眠直接或间接的影响一个人日常生活功能及人际关系甚钜。
建议睡前可泡个舒服的温水澡，避免喝过量的咖啡、浓茶、酒及抽烟，若真的睡不着就先起床，等有睡意了再上床。试着让自己放轻松，转移对失眠的注意力，反而容易入睡。
2010年09月27日 6:58 AM 运动可说是促进身体及心理健康的不二法门，多运动能加强心肺功能、促进血液循环、增加肌肉耐力及骨骼强度；在心理方面，适度的运动可以提高对抗压力的承受度，减轻忧郁，增进创造力，所以运动确实是对抗疾病最便宜与最好的处方
2010年09月26日 12:38 AM 建议没有运动习惯的上班族或家庭主妇，不妨每日利用空档时间，做些简单的伸展体操，特别是看电视时，边运动不仅不会觉得枯燥，还能减少吃零食的欲望。
除此之外，日常通勤搭捷运或公车时，随身携带的皮包，也可善加利用，当做有氧伸展操的负重道具，进行简单的背包操。
2010年09月25日 12:23 AM (据台视新闻报导)美国有位胖哥一年前重达250公斤，整天只能瘫在床上，站都站不起来；一年过后，他已经靠自己的力量，减重一百公斤，一起来看看一个动不了的人要怎么减肥。
2010年09月23日 1:24 AM 该如何克服减重的停滞期，应是减重者最想了解的问题。建议值此时，应要采用低热量饮食，仔细控制摄食量，千万不要为了突破减重停滞期而不进食，如此反而可能引起贫血或营养不良，导致代谢机能减缓，破坏原先的减重计划。
2010年09月20日 9:32 PM 上班族因长期坐办公室，加上三餐大部分都采外食，如果平时又疏于运动，很容易造成肥胖，特别是脂肪常囤积在腰、腹、臀、臂等部位，导致外表臃肿不堪。
其实，除非是遗传或身体病痛产生的肥胖，基本上想瘦的好看、瘦的健康，只有把握几个原则，忙碌的上班族也能拥有令人羡慕的好身材。
2010年09月19日 4:47 PM （中央社台北16日电）新研究指出，运动并不是减肥的最佳方法。这种说法可能会让成天坐在沙发看电视的人，更有理由懒坐不动，而经常跑健身房，想甩掉多余肥肉的人也会感到失望。
2010年09月16日 6:25 PM （大纪元记者郭靖康编译报导）美国卫生监管部门正在考虑把减肥药梅里迪亚（Meridia）撤出市场或贴上强烈的警告标签，因为该药会提高使用者心脏病和中风的风险。美国食品及药物管理局（FDA）顾问小组将于周三（15日）讨论梅里迪亚的命运，该药由于安全问题已从欧洲市场撤出。
2010年09月15日 8:28 PM 要预防运动伤害，除了事前需进行充分的热身外，运动前后的缓和伸展操，也能降低肌肉、肌腱受伤的机会，更可以提高活动的效力；另外，曾经受过伤或容易拉伤的部位，最好事前以护具保护，以防再度受伤。
2010年09月12日 10:13 AM 今日头条
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美国总统川普（特朗普）周三（6月10日）接受福克斯新闻电话采访，披露了美军“阿帕奇”直升机在霍尔木兹海峡坠毁的惊人细节。同时，他对美伊冲突升级、停火谈判及下一步军事行动做出强硬表态。
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