一项研究发现，运动不只是燃烧卡路里，也可抑制食欲。研究显示，用跑步机运动会激发职司身体饱足感的脑细胞。
2010年08月26日 3:04 PM 减重塑身
署立嘉义医院减肥班今天结训，3 个月期间，有30人坚持到底，按表操课，总减重逾百公斤。家医科医师陈昭仁表示，参与成员血糖、三酸甘油脂都降低，显示越减越健康。
2010年08月26日 3:00 PM 
在一次新的杂志采访中，第一夫人米歇尔．奥巴马(Michelle Obama)透露了第一家庭的健康和饮食习惯，她承认忍不住吃甜菜，而且偶尔会采用断食方法，清除嗜好、改变习惯。
2010年08月11日 6:32 AM 若您吃多了油炸物、甜点、酒精性饮料或含糖软性饮料而增重，这一点也不奇怪；或是你吃得多而动得少，胖也是应该。但是如何解释一个人保持规律的运动、清淡的饮食、严格控制摄入的卡路里，而体重仍无法下降呢？
2010年08月05日 4:33 AM 
当然拜现代化科技之赐，各种饮食革命配方，直到今天纷纷挤身于“饮食大战”乱局中。因为不管是世界各地的人们或名流也好，百姓也罢，都坚持不懈地尝试着，希望可以达到健康减重、抗衰老的效果。殊不知，许多饮食背后的理论及方法却是短命的，毫无科学依据的。更可怕的是，有些还会对身体造成严重的损害。
2010年08月01日 6:30 AM 根据1项健康减重知识调查显示，有48.6%的人BMI值大于或等于25，但却有高达88%的人曾经减重，显示减重几乎是全民运动。值得注意的是，只有15%的人曾咨询医师、药师建议。
2010年07月28日 4:54 PM 对很多人的减肥过程来说，体重计上的数字一直是她们关心的话题。但却忽略除了体重计以外，皮尺可能才是最重要的，因为塑身比减肥重要，塑身强调的是雕塑身材，减肥则是把体重减掉。虽然都是数字，但是公分的意义远比公斤大得多。
2010年07月26日 4:33 PM (大纪元记者钟孟伦编译报导)营养与健康是近来极为热门的话题，但各类报导透过媒体众说纷纭，往往令人迷惑而无所适从。《健康.MSN》提供下列几项事实，有助导正坊间一些迷思。
2010年07月19日 9:15 AM 暑假到了！学生不用上学，功课压力减轻，休闲时间增加，往往增加了看电视与、打电动的静态生活时间。加上炎炎夏日，无形中增加含糖饮料及冰品的摄取，如果这样过了一个暑假，很可能造成学生体能下降、体重上升。
2010年07月14日 4:29 PM 不吃淀粉真能减肥？专家今天表示，完全不摄取淀粉，反而引起饥饿，食用过量蛋白质、脂肪；建议应多摄取低GI食物，如混合糙米、燕麦、薏仁食用取代白米饭，但燕麦热量颇高。
2010年07月12日 1:03 PM 今日头条
NEWS
HEADLINES
周三（6月10日），美国司法部和联邦调查局查封了13个互联网域名。这些网站疑似跟中共情报机构有关，被用来招募美国公民，尤其是持有和曾经持有安全许可、能够接触美国政府机密及敏感信息的政府雇员。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推荐
EDITOR'sPICKS