运动对预防、消除内脏脂肪囤积非常重要，但是并不需要满头大汗、气喘嘘嘘的激烈运动。这种激烈运动反而会对心脏、肌肉、关节造成过多负担，只会有反效果。有氧运动能有效吸收氧气，燃烧三酸甘油脂，才是适合打败内脏脂肪的运动。
2010年07月09日 2:51 PM 减重塑身
(据民视新闻报导)夏天到了，要展现好身材，不少女性纷纷开始减肥，有生技公司看好这商机，推出减肥饼乾和面条，利用物理原理，将淀粉转换为人体不能吸收的特殊淀粉，有人吃了半年，瘦了18公斤，不过医生就说减肥要注意营养均衡，否则容易赔上健康。
2010年07月09日 12:59 AM 看电视、打电玩、零食加消夜…体重剧增5kg／暑假到提防宅童变小胖放暑假了，为避免小朋友暑假期间养成不良的饮食习惯，台湾癌症基金会持续推动“蔬果彩虹579”活动，并找来小小彬（右二)代言。（自由时报记者林正堃摄)放暑假了，为避免小朋友暑假期间养成不良的饮食习惯，台湾癌症基金会持续推动“蔬果彩虹579”活动，并找来小小彬（右二)代言。（记者林正堃摄)
2010年06月30日 10:02 AM 
(据台视新闻报导)许多民众会靠吃水果减肥，不过您知道哪种水果最健康又最不容易发胖吗？国内一份研究报告就拿了台湾最常见的18种水果做调查，结果圣女番茄高纤低糖又低GI值，因此最健康﹔水梨第二，富士苹果第三，至于低纤却高糖的水果，则是葡萄，龙眼，医生建议最好浅尝则止。
2010年06月27日 9:43 PM 不同年龄、性别、体质的人，囤积体脂肪的部位也不同，但是一旦造成内脏脂肪型肥胖（腹部肥胖），问题就会加重许多。内脏脂肪型肥胖会成为导火线，接连引爆新陈代谢症候群的危险因素，并持续恶化。内脏脂肪本身就是危险因素之一，只要看上面的架构，就知道内脏脂肪是危险因素中最核心的幕后黑手。
2010年06月25日 2:26 PM 大众的医学常识已经了解肥胖是各种生活习惯症的温床。其中，“新陈代谢症候群（内脏脂肪症候群）”这个听都没听过的症候群，最近特别受到瞩目。这个全新的疾病概念，指的是以内脏脂肪型肥胖为首，具备了许多危险因素的状态。
2010年06月22日 2:20 PM 当食物进入人体内，各种器官与内脏会从食物中吸收各种养分。米饭、面包、面食等榖类，芋头类，水果，砂糖等食物中含有许多碳水化合物，这些碳水化合物会在体内转变为葡萄糖，从肝脏传送到血液中，成为全身的能量来源。附带一提，作为糖尿病指标的血糖值，就是血液中的葡萄糖含量。
2010年06月15日 2:09 PM 
台北市立联合医院仁爱院区一般内科医生李宗翰，过去长期受“睡眠呼吸中止症”所扰，睡觉打呼且超大声，甚至走路、开车等红绿灯都会睡着。他原本单纯以“胖子容易累”，试过各种方式，最后减重10公斤、外加戴正压呼吸器睡觉，成功改善睡眠品质。
2010年06月11日 11:41 AM (据台视新闻报导)来自于《营养教育与行为》，美国、瑞典减肥的方法大家都知道，但要持续进行到减肥成功，却很难达成，美国肯塔基大学和北卡罗来大学的研究显示，有减肥的决心再加上自我监督记录饮食及运动，减肥愈容易成功。
2010年06月11日 12:20 AM 
现代人对身上的肥肉斤斤计较，减肥方式无奇不有，最近印度女性拿小朋友玩的水上漂漂球当作减重法宝，据说玩个五分钟，效果跟跑步机上辛苦跑25分钟差不多，让不少爱美女性趋之若鹜。
2010年06月07日 12:00 AM 今日头条
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周三（6月10日），美国司法部和联邦调查局查封了13个互联网域名。这些网站疑似跟中共情报机构有关，被用来招募美国公民，尤其是持有和曾经持有安全许可、能够接触美国政府机密及敏感信息的政府雇员。
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