减重塑身

很多孩子一到周末就爱睡懒觉，不愿起床。最新的一项调查显示，周末睡懒觉有益无害，睡懒觉会有助于小孩控制体重及保持身体健康。在这项调查中，英国科学家们对年龄在5岁至15岁之间的孩子进行了研究，发现那些习惯在周六和周日睡懒觉的孩子，较少有体重问题；相反，那些不利用周末或者节假日补觉的孩子更容易肥胖。报告中说：“肥胖或者超重的孩子，在工作日和周末比其他孩子起床早，睡...

体重

2009年11月17日 7:01 AM

减肥有道在温度较高环境运动吃得较少

（中央社雪梨16日路透电）澳洲小型研究指出，想要藉由运动消耗卡路里的人，可能会选在大太阳底下跑步，而不会待在有空调设备的健身房。

减肥

2009年11月16日 7:15 PM

研究新发现　肠道菌种平衡决定胖瘦

如果你曾经与肥胖对战过，那你对减肥大战中的要角肯定十分熟悉：饮食、运动和你的基因。不过科学家早就知道，以上三要素不足以解释每个肥胖案例。最新研究发现，另一个造成体重增加、长期以来一直被忽略的重要元素，就是消化道的细菌。

新发现

2009年11月13日 4:01 PM

缺乏运动使青少年胖子日增？新研究认为不然

（中央社纽约10日路透电）根据美国一项新研究的发现，多数美国青少年活动力未达应有的程度，但缺乏运动似乎并不是造成愈来愈多青少年肥胖的罪魁祸首。

肥胖

2009年11月11日 5:13 PM

日本疯减肥这次泡醋昆布丝当红

〔自由时报编译郑晓兰／综合报导〕号称减肥大国的日本，几乎每年都会出现因媒体宣传而爆红的热门减肥食品。继去年红极一时的早餐香蕉减肥后，电视节目近日介绍女艺人吃泡醋昆布丝成功瘦身的经验谈后，市面上原本销路平平的泡醋昆布丝，顿时成为询问度暴增的当红炸子鸡。不过，类似的食品减肥功效通常遭到过度渲染，民众若一味摄取单一食品，反而可能影响健康。

减肥

2009年11月09日 1:05 PM

拒绝脑中风重运动和控制饮食体重

脑中风名列国人10大死因，仅次于癌症。预防高血压、高血糖和高血脂，刻不容缓。”台湾脑中风学会今天提醒国人，要防“三高”，一定要控制饮食和体重，运动和戒烟酒。

控制高血压高血糖高血脂

2009年11月07日 1:23 PM

慢点吃！研究证实狼吞虎咽会长胖

（大纪元记者肖甜编译报导）吃饭时狼吞虎咽很容易消化不良，此外吃得太快还会长胖。最新的一项研究证实，那些吃饭太快的人容易过量进食，进而导致长肉；吃慢点会有助甩肉。　这项由英国帝国理工学院(Imperial College)进行的研究称，与吃饭速度较慢的人相比，狼吞虎咽的人容易吃多，进而导致长肉。　研究人员发现，吃东西的速度快过，明明所摄取的食物份量已经足够...

2009年11月05日 4:52 PM

运动贴布瘦身术：请你跟我这样瘦