(大纪元记者郭慕法编译报导)根据美国一项研究显示，随着年龄增长，美国孩童的运动量也随之下降。15岁孩童中，只有31%的运动量达到建议值，这也是造成青少年肥胖率上升的主因。
2008年08月09日 11:58 PM 减重塑身
“豆奶减肥饼干”有效减肥且兼顾健康的效果已广受医界、营养专家们的肯定。“豆奶减肥饼干”商家称无效接受退货*。持《大纪元》优惠代码CEPCNY060108，可享买三盒送18餐份优惠。
2008年08月08日 12:24 PM 猪蹄：含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。
2008年08月08日 1:21 AM 港式面包脂肪多如肠仔包、鸡尾包、菠萝包等，全部都由大量油分制成，而且是猪油居多，以求令面包更松软，但却造成饱和脂肪提高。由于动物油(如牛油及猪油)含有高胆固醇及饱和脂肪酸，两者都会令人体的胆固醇上升。以常吃的菠萝包为例，一个就约含有386个卡路里，17.2克脂肪，吃2个当午餐，比吃一个盒饭更高卡。
2008年08月05日 12:51 AM 很多人吃素是因宗教信仰，但也有人是为了减肥；成大医院今天表示，饮食是肥胖的关键，和吃素、吃荤没有直接关系，和摄取总热量有关，摄取热量太高，吃素和吃水果也会“素食胖”。
2008年08月04日 9:35 PM 山楂，在你印象中是否只存在于冰糖葫芦里酸酸甜甜的那个红果子？其实山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。
2008年08月01日 4:09 AM 诱人的食物是让人减重困难的原因之一，但有一种瘦身蛋白(Leptin)可以帮助大脑抵抗诱人的食物，加快生物体内的新陈代谢，抑制食欲和控制体重，进而达到减肥的效果。
2008年07月31日 2:45 PM 晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！
2008年07月31日 1:28 AM 试用过五花八门减重法，却仍无法如愿的中重度肥胖者，减重有新选择！国内去年底正式核准医界使用“胃内水球减重法”，北医用这种水求减重为20位肥胖者减肥，有5位妇女完成疗程提前达到目标体重，平均每人“怀球”4个月，成功甩肉11公斤。(徐韵翔报导)
2008年07月30日 3:50 PM 现代人过分急功近利的心态，想以最短暂的时间获得窈窕身材，其实就算一时体重骤降，达到减重的目标，假如没有了解肥胖的真正原因与热量的概念，减重效果多半维持不了多久又会复胖，身体常常在这样一胖一瘦之间循环，反而造成易胖、难减肥的体质。
2008年07月27日 7:31 PM 想瘦腰又没时间运动的女性，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。快走不需要大量的时间和剧烈的运动，而是利用零散时间活动。
2008年07月27日 11:06 AM 肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵。今天我们就介绍一下平时在家中可以操作的方法哦。
2008年07月26日 10:56 AM 英国一名五十二岁女子为了减肥，听从营养师“食物排毒”的建议，除了正常的水量摄取外，每天还多喝两千两百西西的水，并且减少盐分摄入。没想到几天后就出现无法控制的呕吐，但营养师却认为是排毒过程正常现象，并建议这名女子每天再多喝将近一千 西西的水。不到一个星期，由于身体里严重缺乏钠元素，这名妇女患了癫痫，造成永久性脑损伤，不论记忆力、注意力以及说话能力都出现不同程度...
2008年07月23日 5:16 PM 亚洲大学经营管理学系助理教授张庭彰，工作很少运动，加上食量大，体重一路从七十三飙到八十八公斤，走路就会喘，到中山医学大学附设医院家医科求诊，经过服药、饮食控制及每天定期运动后，两个多月就减掉十二点五公斤，学生们佩服老师的毅力，今天还特别到医院献花。
2008年07月22日 3:41 PM 看了看方法之后觉得很方便实行，但是有个问题，里面提到一天要快走10分钟共计1800步，我本身6:30~17:00在咖啡厅工作，18:00~21:30在补习班上课...体力+地点的关系没办法走到1800步~"~...请问这样会有影响吗?可否请医生给我一点建议呢?
2008年07月19日 8:56 PM 几种可使人变瘦的蔬菜，如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜，那么即使只吃菜，还是会长胖。所以，正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。那么，究竟哪几种蔬菜最有利于人保持苗条身材呢？
2008年07月16日 5:51 AM 高热量食物的摄取，危害健康，让肥胖不再是“福态”。台南市立医院建议想有效减肥的人，必须订定长期减重的作战目标，一周至少减重零点五公斤，一个月减重二公斤。
2008年07月14日 10:31 PM 
人人都希望能有个健美的体型，但是无论采用节食或运动，都很难长期坚持。若到“有氧纤体健身房 O2 Slim”，站在声波振动健身仪上10分钟，比运动1个小时还有效。
2008年07月11日 3:51 AM 水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。
2008年07月09日 3:45 PM 学生压力大，连升学班老师也饱受压力， 桃园青溪国中女老师栾玉芳，带国中升学班，压力极大，她以狂吃来纾解压力，二十年来，体重从五十六，增加到八十公斤，还被取笑这个学校的老师又老又丑，决心和同事集体减重，求助中医，透过针灸用药及运动，两个多月减掉十五公斤。(寇世菁报导)
2008年07月07日 2:57 PM 今日头条
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2026年FIFA世界杯于墨西哥正式揭幕，地主墨西哥队在开幕战迎战南非队，凭借前锋基尼奥内斯（Julián Quiñones）攻入本届赛会首颗进球，以及对比赛节奏的全面掌控，以2比0战胜南非队。
比赛开赛后，墨西哥迅速掌握主导权，不断...
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