减重塑身

想要拥有曼妙身材，入秋的此刻可是雕塑的重要季节，医师指出秋天温度下降身体需要的热量比较高，因此早午餐要多补充蛋白质，晚餐天凉胃口大开时就要忌口。

减重秋天

2007年09月12日 11:17 PM

心血管疾病在许多国家都名列首要健康杀手之一。根据世界卫生组织(WHO)2004年的报告，每三例死亡中就有一例是由心血管疾病所导致。长久以来人们认识到肥胖和心血管疾病有所关联。然而《美国心脏学学院期刊》(Journal of the American College of Cardiology)研究各种肥胖体型后于八月下旬指出，水桶肚(pot belly)是日...

心血管病肥胖

2007年09月10日 2:40 AM

科学家发现脸部老化原因

脸部肌肉随着年龄增长会逐渐松弛老化，即使我们用尽各种市售抗老用品，仍然无法阺挡肌肤下垂。最新的研究发现脸部肌肉下垂老化和脸部储存的脂肪流失有关。借着研究脂肪在脸部储存的确切位置，不仅可以发展出更好的脸部整型技术，科学家们也尝试推展至身体其他部位的研究，将来或许能研究出避免心脏病和肥胖症的良方。

老化脂肪

2007年09月09日 7:48 AM

吃不胖的零嘴！汉方零食兼补身　

中药食补越来越盛行，现在更有业者研发了汉方零食，将中药食材作为机能零食，将对象锁定轻熟女，让他们可以随时随地吃零食补身体。

汉方零食

2007年09月08日 5:47 PM

看掌纹追病源甩40公斤肥肉　

看掌纹就能找出肥胖的原因？因为中医相信，人体五脏六腑状况，都会反映在手掌上!有中医师索性从掌纹下手，找出肥胖患者的脏腑毛病，再对症下药，有人就真的一口气减掉四十公斤!

2007年09月08日 5:18 PM

从掌纹研判健康状况医师成为心灵辅导师

肥胖不利于健康，为了减肥，许多人求助医师及各种偏方，开业中医师楼中亮今天表示，夏天原是变瘦的季节，却因代谢失调而变胖者有增加趋势，其实从掌纹及把脉就可以研判健康状况，改善代谢失调的问题，并调整生活作息，往往能让一些不容易减肥的患者成功达到减重的目的。

2007年09月08日 2:15 PM

学界找出瘦身基因　有助于制造减肥药物

科学家已找出一种“瘦身”基因，可能为学界制造减肥药丸以帮助人体燃烧脂肪铺路。

2007年09月05日 10:59 PM

纤体冻饮包单位热量比奶茶高　

从日本红到台湾的“冻饮包”，种类越来越多，有的标榜零脂肪零负担，还有的号称可以帮你控制体重，但我们实际走访发现，部分冻饮包的单位热量却高得吓人，甚至比奶茶来得多，营养师就提醒，买之前要先看看成分标示！

奶茶

2007年08月31日 9:55 PM

预防肥胖的中草药有那些

古时肥胖并没有认为是病，所以中草药中没有直接说明有减肥功能的记载，但是在文献中许多药物记录有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，这对于减肥而言具有一定的积极意义。现略举几种：

中草药肥胖

2007年08月31日 8:54 PM

最新便当减肥法九天瘦一公斤

吃便当也能减肥吗？有医师就提出了便当减肥法，如果以一个体重八十公斤的为例，一天如果吃两个国民便当的话，只要大约九天左右，就能瘦一公斤。

便当减肥

2007年08月29日 8:41 PM

人用瘦肉精气喘药遭滥用减肥　

瘦肉精风波未平，但是现在又热门了起来，因为不少民众询问人吃瘦肉精是不是也一样有瘦身的效用，减重医师就强调所谓人用的瘦肉精事实上必须要很大量才有用，但是却因此可能会引发心悸性功能受损甚至死亡的威胁。

减肥瘦肉精

2007年08月28日 11:48 PM

饮食调配轻松享瘦

许多人想要减肥雕塑好身材，节制饮食往往是减重的首要条件；不过，更多人追求轻松享瘦法，期许减重期间可以不用束紧腰带。一般来说，男生跟女生发胖的位置不太一样，男生容易胖肚子，女生则是臀部。

减肥减重瘦

2007年08月27日 10:33 PM

现代生活方式造成癌症和慢性病遽增

随着科技的发达，许多加工的化学食品充斥我们的生活。加上环境的污染恶化，不健康的生活习惯如抽烟、酗酒、熬夜等，使得现代人的健康处处亮起红灯，各种的癌症和慢性病在近几年遽增。专家呼吁民众要注意疾病的威胁，改变生活习惯以降低患病的概率。

慢性病癌症

2007年08月23日 9:26 PM

生食瘦身白领女性中流行

拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。那么，究竟怎样才能造就并长久保持苗条身材呢？服用药物、过度节食、不当吸脂……诸如此类不健康的瘦身方法已给女性带来太多困扰和身体损伤；而仅仅依靠锻练，又使忙碌的白领女性望而却步。

2007年08月12日 7:56 PM

论减肥与胃气

近年来由于风行瘦身，有很多人千方百计地寻求倒胃口的的良方妙药。其结果多是得不偿失，伤了身体还没减肥。其实贪吃只是肥胖的原因之一，而没有胃口却是百病的主要根源。

减肥

2007年08月09日 2:07 AM

只吃蔬果减重当心胖得更快

吃蔬菜水果，可以减肥吗？小心吃错了，让你越吃越胖！营养师说，有些蔬果的淀粉或是糖分的含量高，热量也很吓人，如果要靠这些蔬果减肥，恐怕会吃进更多的热量！

减重蔬果

2007年08月08日 9:22 PM

运动饮料糖多油切饮料不去油喝多伤肾

(大纪元记者林婷婷台北报导)根据董氏基金会调查，国小学童口渴时除了白开水之外，最爱喝的是运动饮料，专家提醒，没有大量运动却大量饮用运动饮料，过多电解质进入身体，容易造成肾脏的负担。而市售饮料中，以为增加膳食纤维的饮料可以去油、减肥也是一项迷思。

饮料

2007年08月07日 1:54 AM

五行减重法看体质对症下药

想要成功减重，还得要看体质！这是一位中医师独创出一种“五行减重法”，依照不同体质的肥胖患者，要透过不同的药浴泡澡方式以及中药药膳，对症下药，医师说，减重如果不从根本下手，即使减了也等于白减！

减重

2007年08月03日 10:41 PM

发现造成肥胖因子减重露曙光

七月份纽西兰和美国科学家分别发表造成肥胖因子的研究报告，前者发现母鼠在怀孕时期的营养程度不足或太过，幼体成年后发胖机会较高；而后者则是在压力实验中找到老属增减脂肪的关键因子。

减肥肥胖

2007年08月01日 12:15 PM

产后过度减重下一胎易早产　

想要生下健康宝宝，妈妈要特别注意自己的体重了！国外一项最新研究发现，妇女产后过度减重，下一胎容易生下早产儿！

早产产后

2007年07月28日 8:42 PM

吃芒果到底是增肥还是减肥

又到芒果飘香的季节，美食和瘦身似乎是一对冤家，永远都不可兼得。那么吃芒果对减肥有利吗？芒果到底是增肥还是减肥？

减肥芒果

2007年07月27日 9:20 PM

胖不胖和适能与否要看腰围

多数人都会以体重作为判断自己是不是过胖的依据，加拿大新公布的一项研究说，一个人有没有胖到会影响健康，必须看腰围而定。就算体型稍胖，可是如果心肺适能是健康的话，罹患心脏血管疾病及糖尿病的风险，不至于增高，而心肺健康一个很重要的观察指标就是腰围。腰围可以反应体内器官、特别是腹腔内器官的脂肪堆积，腰围如果超过标准，就表示可能已经有器官脂肪堆积的问题，这是很多疾病的...

胖

2007年07月25日 3:50 PM

如花草般生活六年

（编者按：本文是新纪元周刊半个月前的副刊新闻。文章报道了一个奇人的独特饮食习惯以及一种有效的减肥方式，也许对大家有益。）

减肥

2007年07月23日 12:40 AM

减肥要多补充哪些维生素?

减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动，既能以健康的方式减重，又能缩短减肥的时间。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。

图解维生素维他命

2007年07月18日 7:30 PM

想减肥试试水中运动吧

不喜欢夏天运动汗流浃背黏乎乎感觉的人，或许可以试试在游泳池散步或慢跑的减肥方式，因为据专家指出，这种运动一小时就可以燃烧到四百到五百卡路里的热量。