根据一项官方的调查结果显示,巴西有百分之二十九的成人有常坐的生活习惯,百分之四十三的体重超出正常标准,百分之十一患有肥胖症。
减重塑身
“苗条”,可是大家追求的目标,用减肥药?花钱多,而且不一定安全、有效;多运动?时间上又没有保证;绝食?那岂不是太不健康了!那该怎么办?别急,现在我们千龙生活的编辑就告诉你胖人应该多吃的食物,既补充了体内的营养,又有转化脂肪的效果。好了,现在就开始吧!
20世纪初的研究发现,酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因,从而使乳酸菌名声大噪。近年来,酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果,以酸奶代餐,不仅能清除宿便,更能起到瘦身作用。
新年伊始,又开始制定新的减肥计划吗?目前,风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”,告诉你均衡营养也可获得苗条身段,让你不必再忍饥挨饿,可以吃美味的食物,平均12周减掉9公斤,每月减3公斤!
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。
你喝的饮料有可能让正在节食的你前功尽弃。我们都知道一天应该喝8杯水,可是,如果你同时还在喝别的饮料,那就有可能变成“暴饮”了。千万当心,你可能不知不觉之间就摄取过量的卡路里。 (w2007-03-09-voa72.cfm)
主张减少碳水化合物摄取量、多吃肉类的阿特金减肥法,今天获得另一份科学研究支持。美国史丹佛大学研究时下四种受欢迎的减肥法后,发现以阿特金法减肥者,减去的体重,比最接近的减肥法竞争者多将近两倍。
许多民众在中国新年期间纵情吃喝后,不知不觉赘肉便悄悄上身,尤其是爱美的女性更是积极的寻求减肥妙方。桃园县政府卫生局为使民众能安心健康的减重,针对坊间流动摊贩、夜市、有线电视购物频道、电台广播、中药房、药局及其他销售方式所贩售的减肥类食品进行抽验,发现市面上减肥产品有近半数不合格,比例之高让想瘦的朋友们不得不注意!
你埋头苦练,挥汗如雨,你的饮食也很健康,但是,你这样做就真的能减轻体重吗?现在,一种新装置可以为你提供如何成功减轻体重需要的所有信息。 (w2007-03-01-voa52.cfm)
随着春天的到来,许多人又开始了新一轮的减肥计划,把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉,尽管人们常说:“要发胖的人,喝凉水也会长肉”,但经过有关专家对肥胖人群的调查显示,虽然有遗传因素存在,但肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系。既减肥又不损失健康才是最重要的。
无论走在世界上哪一个城市,擦肩而过的丰腴肥大的女子或膀粗腰圆的壮士都比比皆是,与此相反,世人眼中标准的美女和帅哥却日渐消瘦。而以对抗肥胖为目标的各种减肥方略,大有横扫一切人类生活的意味。瘦,更瘦,再瘦,成了现代人类尤其是现代都市人的重要生活内容。
现在仅限于凭处方购买的减肥药不久将成为非处方药。今年夏天,这种药可望出现在美国和其他国家的药店货架上。 (w2007-02-11-voa32.cfm)
过个年很容易胖一圈,正在减肥的人可以动动脑,将低卡路里餐包加上芥菜、萝卜、菇蕈、蒟蒻、豆腐等低热量食材,取代满桌大鱼大肉中的三道菜,再搭配其他菜色的汆烫、清蒸、炖煮的享调方式,减肥计划不破功。
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周三(6月3日),美国、黎巴嫩与以色列发布联合声明,宣布在美国的调停下,两国已同意实施停火协议。这项协议是在华府举行第四次高层三边会议后达成的,旨在终结自今年3月起爆发的严重冲突。
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