减重塑身

（大纪元记者施芝吟台北报导）餐前喝无糖豆浆，有助于减重！据台湾最新研究实证实，每日午晚餐前各一瓶无糖高纤豆浆，能有效帮助体重控制，测试者在3个月内平均瘦了至少5公斤，有位男性配合运动竟甩了13公斤的肉。医师指，无糖高纤豆浆的膳食纤维可增加饱足感，有助减重降体脂。

减重

2013年07月15日 9:46 PM

重口味高油脂台5成上班族成圆柱民

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）宵夜、零食、下午茶样样来，又不运动，不胖都难。一项调查指出，25到40岁上班族，近半数身材趋向“圆柱民”；不论肉食主义或者素食者，都有摄取过多油脂，导致体脂飙升的肥胖危机！素食者，常误以为食材和料理都清淡，事实上，重口味、高油脂的烹饪方式，也潜藏“食”油危机。

上班族外食肥胖

2013年07月09日 11:48 PM

减肥用吃的豆腐.葡萄干变小鸟胃

夏天到了，很多人愈穿愈少，也让身体胖瘦曲线全都录。如何让自己的瘦一点，国外的健康资讯网站，整理出十一项食物，让你吃了不但有饱足感，还能抑制食欲。

多喝水减肥豆腐

2013年07月07日 1:02 AM

研究：减重有助提升记忆力

瑞典于默奥大学（Umea University）研究人员新近研究发现，肥胖会削弱情节性记忆，亦即会降低关于过往情节的记忆力。然而，当年长且体重过重的女性经由节食减轻体重后，其大脑储存记忆的区域会发生改变。这种情节记忆能力的改善证明，和肥胖相关的记忆力降低是可以逆转的。

减重记忆

2013年06月28日 4:50 PM

研究：少量多餐未必有益 1天2餐有助减肥

您也许曾听说“少量多餐”有助于减肥。但是现在有证据表明，“少量多餐”也许不是降低食欲的好方法，对有些人反而会导致增重。

减肥减肥餐糖尿病

2013年06月25日 12:27 PM

避免肥胖意研究孩童饮食习惯

意大利的研究指出，孩童并不特别偏爱甜食，而且不排斥尝试不同的菜色，如果顺应他们自身的饮食习惯，或许可减少儿童肥胖的问题。

儿童肥胖饮食

2013年06月24日 9:25 AM

减肥免饿肚燃脂食物可加速代谢　

肥胖不仅会影响外观，也会影响健康！正确的体重控制，应该是要学会如何消除体内的脂肪。

减肥

2013年06月22日 11:22 PM

减重楼梯设计妙校园揪团登高

亚太创意技术学院学生利用校内大楼设计减重楼梯，以颜色、标示消耗热量等方式，揪团健康减重“多爬楼梯、少坐电梯”。

楼梯减重

2013年06月21日 7:28 PM

“胖起来要人命”美认定肥胖是病　

肥胖是不是病呢？现在美国医学会投票通过，肥胖是一种病，同时也要采取多种措施，来对付美国持续攀升的肥胖率。

24 BMI 肥胖

2013年06月20日 3:57 PM

惊！23小时穿塑腿袜不瘦反水肿　

为了爱美，付出惨痛代价！一名25岁女性上班族小嘉，为了减肥，为了让自己拥有细长的美腿，竟然买了高丹宁数的袜子，除了洗澡，每天几乎是23小时穿着，简直就是把自己的腿牢牢捆绑，没想到一个月后不穿了，妙龄女子的腿，不但没变细，反而肿成象腿。

水肿

2013年06月18日 11:29 PM

低脂又营养！轻食料理吃出健康

哈韩族耳熟能详的韩流节目主持人Yura，在萤光幕前维持的绝佳体态，让她摇身一变，成为食品厂牌的年度代言人。

低脂营养

2013年06月17日 11:45 PM

无油烟美人厨房橄榄油用途广

(1) 取代奶油

35921 大易美人橄榄油洪泰雄减肥减重食谱

2013年06月17日 11:42 AM

橄榄油有益人体护发卸彩妆一瓶搞定

橄榄油有益人体，这是很多人都已经具备的常识，《大纪元时报》〈橄榄油有益人体5大好处〉一文曾报导过橄榄油具有降低“不良”胆固醇、降低血压、预防癌症、防止氧化损伤（保护心血管）以及提高认知能力（预防失智症）等优点。

35921 大易美人失智症忧郁症橄榄油减肥减重糖尿病护肤护发防晒

2013年06月17日 10:25 AM

天天谢师宴台老师恐暴肥

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）又到了凤凰花开、高唱骊歌的毕业季节。谢师宴广受师生欢迎的欧式自助餐，食物种类与选择多，一般人难以抗拒食物的诱惑，一餐吃下来，热量高达2,500~3,000大卡，一位老师如平均教导5个班级，一天吃一次谢师宴，5天体重可能就会增加1.2~1.6公斤。国民健康局表示，办理谢师宴时，应考量健康，减少老师的负担，把握“谢师宴5要诀”，让...

肥胖谢师宴

2013年06月13日 9:55 PM

食在安心认识各种天然代糖

食用油是健康的关键，但工厂大量制造出来的各种植物油，尤其是氢化或精炼的植物油，不仅不健康，还是现代人许多疾病的根本来源…

35921 冷压初榨橄榄油大易美人减肥减重

2013年06月03日 2:29 PM

无油烟美人食谱罗汉果茶与红烧鸡

罗汉果茶

35921 大易美人减肥减重糖尿病

2013年06月03日 2:01 PM

无油烟美人厨房美味地中海型早餐

地中海型饮食风的关键就在桌上的那瓶冷压初榨橄榄油。冷压初榨橄榄油的冒烟点高达170~190℃，不仅适合凉拌沙拉、直接沾食面包，更适用于各种中式烹调。

35921 大易美人橄榄油洪泰雄减肥减重食谱

2013年05月27日 2:37 PM

地中海型饮食降低癌症与失智症风险

国际知名女星安洁莉娜．裘莉采行预防性双乳房切除术，让遗传性致癌基因以及乳腺癌的话题风靡全球。但是除了像裘莉这样具有遗传性基因缺陷的人以外，大部分的人可以从饮食着手，预防各种疾病与癌症，无须采行这种预防性的手术。

35921 乳腺癌冷压初榨橄榄油大易美人洪泰雄减肥减重

2013年05月27日 10:42 AM

助燃!运动前喝绿茶多烧脂肪17％　

(据台视新闻报导)一般人都认为喝绿茶可以消脂减肥，但国外研究发现证实，绿茶当中所含的儿茶素确实可以提升燃脂效率，比没喝的人多燃烧17%的脂肪，但前提是，必须搭配运动才有效！

儿茶素

2013年05月24日 12:43 AM

运动前饮茶儿茶素助消脂

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）驸马人鱼线引发关注，腹部曲线俨然成为今夏热门瘦身指标，减少腰腹脂肪则是首要关键。一项研究报告指出，绿茶中的儿茶素能有效提升体内脂肪消耗达17%，可显着降低腹部总脂肪量及腹部皮下脂肪量，搭配运动更能有效率打造轻盈体态。

儿茶素

2013年05月22日 11:00 PM

幼时过动症成年易肥胖

新研究报告说，小学时被诊断出有注意力不足过动症（ADHD）的男孩，比起没有这种症状的男童，更可能于长大后变成肥胖成人。

儿童成人肥胖过动

2013年05月21日 10:09 AM

健康又有型 7种促进新陈代谢的简易妙方

现代人的工作和生活环境，逐渐让现代化的机器和电脑设备简化后，相信大多数人开始认为自己的新陈代谢变慢了，担心自己的体重可能过重而影响健康。但是根据运动生理学家表示，其实要提高个人的新陈代谢能力，可不像一般人想像的要累得半死的跑上两小时，才能燃烧足够的卡路里（calories），事实上新陈代谢的快慢，是可经由日常的简单运动和适当的饮食习惯来加以提升。

瘦身运动体能

2013年05月20日 11:31 AM

新研究：吃细菌减肥　

新研究：吃细菌减肥　特殊肠菌改变肠壁吸收食物方式　吃细菌可甩肉? 国内医师态度保留

减肥

2013年05月16日 1:31 AM

最新脂肪冷冻疗程标榜永不复胖

(据台视新闻报导)想瘦腹部赘肉，却老是瘦不下来，你有局部肥胖的烦恼吗？现在英国业者推出了最新冷冻溶脂技术，透过破坏肥胖细胞的方法，可以使接受疗程的部位永远不会再胖回来。

瘦身

2013年05月14日 11:30 PM

北美外食吃一餐热量动辄破千

“美国医学会期刊”今天刊出的研究报告显示，北美地区餐厅吃一餐，吃进的卡路里可能就占掉一般人平均一整天所需卡路里的一半以上。