减重塑身

(据台视新闻报导)想跟象腿说掰掰,网路上就流传用双手握拳敲击大腿外侧的胆经穴位可以瘦腿,但中医师提醒,敲打胆经可以促进血液循环,但是如果过度敲打到瘀血受伤,不但达不到瘦身的效果,反而会导致下肢血栓,甚至心血管栓塞!
过完年节,许多人又得为身上多余的体重,伤透脑筋。不过,据荷兰一项研究揭示,吃饭分心的情况下,会摄取过多的食物,而小口的进食方式有效抑制无意中饮食过度。
(大纪元麦迪编译报导)瑞典乌普萨拉大学 (Uppsala University) 的一项研究发现,掌控食欲的大脑区域在睡眠不足的情况下会更活跃,导致过量进食。换句话说,长期睡眠不足会造成肥胖。 此项研究刊登于《临床内分泌学与代谢》(The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism)杂志上。
(据台视新闻报导)为了穿婚纱好看,进行埋线减肥,结果反而冒出30个大小脓包!台中市一名刘小姐,去年和男友论及婚嫁,为了拍婚纱,到中医诊所埋线减肥,结果三个月不到,手臂出现脓包肿块,让她进行了三次清创手术,不但被迫带着伤疤拍婚纱、到关岛办婚礼,伤势更让她失去信心,暂缓宴客,一查更发现这间中医诊所,同样案例已经有七件。
(据台视新闻报导)吃东西,一般民众都会用盐来调味,不过,要提醒您,长期食用调味盐,恐怕导致肥胖! 还有高档的玫瑰盐、海盐等盐巴,因为这些调味加工的盐巴,大多没有额外含碘的成分,长期食用下,有可能造成甲状腺机能低下,还可能因此引发肥胖症状。
万芳医院减重中心医师林砚农表示,由于坊间市售的精致盐多半未添加碘,可能导致民众因缺碘性甲状腺功能低下,引起肥胖。
如果你想减肥,不妨住在海拔较高的地区,因为美国研究人员发现,与住在低海拔地区的美国人相比,住在海拔较高地区的美国人比较不容易发胖。
(据民视新闻报导)过年餐餐大鱼大肉,许多民众不知不觉胖了一圈,眼看下礼拜就要开学、开工,身材走样该怎么办?除了勤运动抱佛脚,中医师也教您简易的穴道按压消脂法,再搭配自制中药油切茶与醒脑茶,让您上班上学元气满分。
新年小心过年肥,营养师指出,100公克东坡肉热量等于1个便当,另外,喝酒热量等于喝油,掌握“三低一高”才吃不胖。
(据台视新闻报导)人会发胖,除了意志力薄弱、贪吃之外,肠道细菌也可能是关键!台湾微生物学会今天公布一项新发现,让“致胖菌”现形,从动物实验中看到,胃肠道里有一种阴沟肠杆菌,会影响脂肪的吸收,进而影响体重,要是透过多喝益生菌,改善肠道内细菌,体重可以减轻25%以上。
(大纪元记者徐翠玲台湾台北报导)过年期间家中准备年菜,食材多以肉类、海鲜为主,烹调也偏油、偏咸,若饮食上未能把握多纤维、少油、少盐、少糖、少喝酒原则,很容易造成肠胃不适及体重上升,尤其是慢性病患者,年假结束后,健康很可能出现高血压、高血脂、高血糖现象。
(大纪元记者陈菲娅澳洲悉尼编译报导)澳洲科学家已准确研究出胖人节食为何不怎么见效的原因。
日本一项小型研究表示,摄取高脂肪餐后会使得血液中的三酸甘油酯浓度上升,若饭后没有做充足的运动,对身体会造成不良的影响:更重要的是,饭后运动相较于饭前运动,更有效的降低三酸甘油酯的浓度。
西班牙的一项最新研究发现,人们在减肥时吃什么可能重要,但吃的时间也很重要,太晚吃饭可能会降低减肥成果。
(据台视新闻报导)高雄一位被称为亚洲第一胖的20岁吴姓少年,身高163公分,但体重高达226公斤。
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)胖父母容易养出胖小孩确实有科学根据,千禧之爱健康基金会董事祝年丰表示,“每太饱”家庭亲子体位、饮食习惯与教养会相互影响,2位家长都肥胖,孩童肥胖概率将高出5倍。台大医院营养师陈珮蓉建议毎太饱家庭参考“3331(腰)守则”,分别是烹调1/3加青菜,主食1/3换全谷,在家团聚1/3减零食,并每周量一次腰围,抢救每太饱家庭的“腰危”...
国内医界初步发现,家有12岁以下孩童时,父亲胖,孩子更容易胖,因为一家之主的角色决定餐桌上的菜色。
针对西班牙的新研究发现,早点吃午餐的人,会较晚吃午餐的人减掉较多体重。
据健康日新闻(HealthDay News)上周五报导,一项新研究发现,极度肥胖的青少年做减肥手术可以逆转与重度肥胖相关的心脏异常。
根据澳洲研究,与搭乘地铁、公车及骑脚踏车上班的人相比,每天开车上班的人体重增加较多,就算闲暇之余有运动也一样。
专家表示,肥胖已成为全球流行性疾病,未来20年内,全球可能有一半以上成人过重,专家呼吁不要只是怪民众缺乏意志力,而要采取紧急行动。
(大纪元记者沙莉编译报导)说到催眠,人们可能会想到舞台表演中,催眠师对观众发出指令,使他(她)无法控制自己地进入催眠状态。不过医疗催眠,也称催眠治疗,和这种催眠表演没有关系。在催眠治疗中患者不会受到任何强迫。
美国一项新的研究显示,与没有使用社交媒体的减重者相比,使用推特(Twitter)的减重者比较有可能减肥成功。研究人员甚至发现,对于参与减重的人来说,在推特上每发10个帖子,就能减重0.5%。
(大纪元记者沙莉编译报导)略微超重,但在新的一年下决心减肥的人,可能会对减肥计划需要重新考虑一下了。美国联邦政府分析认为,超重不超过30磅(13.6公斤),比那些正常体重的人有较低的早逝风险。不过这一分析尚具争议性。
(据台视新闻报导)想再瘦一点,可能是每个女生最大的心愿,不过想减重瘦身,可不能随便乱吃,因为有一个25岁的年轻女生,觉得自己太胖,在没有经过医师的诊断之下,自己买了利尿剂,缓泻剂等等药物来吃,结果造成肾脏病变,差点就造成肾功能全毁,得终身洗肾!
桃园一名妇人长期饱受耳鸣困扰,遍寻医师,医院检查均无异状,但经求诊桃园诊所,发现肇因耳咽管太开放,疑是减重惹祸。
吃蛋也可以减肥吗?农委会研发出一种“抗脂蛋”,现在经过老鼠实验证明,有助于抑制发胖。
许多减肥者常存在“吃米饭容易胖”观念,农粮署今天与医院合作推出米饭低卡餐,还推广5分钟“稻米瘦身操”,盼战胜肥胖。
(大纪元记者肖云佛州塔城编译报导)新的研究显示,身体超重甚至临床肥胖,对大多数人并不构成健康的障碍,锻练赋予身体的好处是全面的,即使不采用那些时尚的体育运动方式,步行也一样有利于身体。
肝胆肠胃科医师萧敦仁表示,为了美白花费大把银子,但却忘应由体内改变,建议每日多吃蔬菜水果以摄取足够的纤维质。
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周一(6月8日),三位美国共和党众议员共同提出《禁止敌对专利法》(Prohibiting Adversarial Patents Act)。该法案拟禁止被美国认定构成国家安全威胁的个人或实体获得美国专利,并规定这些实体此前获得的专利将不可在...