中医养生

好老师身心灵养生之道(一)

古人说：“天地，君，亲，师”，在中国古代教师地位是非常崇高的，是被尊敬的。但是近代由于社会结构，以及价值观的改变，教师的地位日渐低下，学生的问题层出不穷，使教师的工作环境，发生很大的变化，工作压力益形增大。

好老师身心灵养生之道

2011年10月02日 11:12 PM

中医美容白嫩皮肤古方食谱

心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。

2011年10月01日 10:10 AM

扭伤穴【认识实用穴位】

扭伤穴就是手三里穴，是一位老中医的经验穴，临床发现此穴可治各种扭伤，故称为扭伤穴。此穴属于手阳明太阳经，和膝下三寸足阳明胃经足三里相对应，所以肘下三寸穴位称为手三里，别名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活络作用，减轻各部位神经痛，又能使气催至受伤部位，增加免疫力，加强渗出物吸收，减轻发炎，消肿。

中医

2011年09月25日 11:10 AM

入秋该怎么吃？饮食5大原则

进入秋天，从养生的角度来看，“润肺解秋燥”是主要的原则，那么具体上该怎么吃才能健康？

入秋

2011年09月18日 1:15 AM

曲池穴【实用的穴位】

曲池属手阳明大肠经合穴，是该经脉气所入，归合于脏腑，如流水汇入海中。五行属土，为十三鬼穴之一，又名鬼臣、鬼腿、冲阳、阳泽。

中医曲池穴

2011年09月16日 11:34 PM

寅时不睡觉扰乱气血易命危

按时辰养生是一本万利，不需要花一分钱就能保养身体，这些传统养生观念，过去的读书人都知道，普通老百姓也懂一些，但现代的人已逐渐的不懂这些养生之道！

睡觉

2011年09月11日 10:10 PM

中秋月圆　谈柚子的养生功效(四)

柚子又称为文旦，是秋季盛产的水果，整颗柚子都具有疗效，但适用的对象又依体质有所不同。

2011年09月11日 8:41 PM

中秋月圆　谈柚子的养生功效(三)

柚子也能运用在药膳料理方面，先把皮洗干净，泡个盐水，加一点叶子，拿来炖鸡汤或是炖排骨，虽然味道会苦，但也有以上相同的效用。接下来介绍两道利用柚子养生药膳，可以打击一些慢性疾病。

柚子

2011年09月11日 8:25 PM

中秋月圆谈柚子的养生功效(二)

秋天很容易感冒，柚子是秋天非常棒的保健水果。平时喉咙保健，或是冬天喉咙干燥，有痰，可以自己在家制作一些简单的食疗。

柚子

2011年09月10日 10:00 PM

中秋月圆谈柚子的养生功效(一)

中秋节除了联想到月亮、月饼之外，在水果当中柚子是最具有代表性。柚子原产在中国大陆、东南亚一带，台湾大约在十七世纪左右引进。它的生产地比较偏炎热地带，所以台湾的台南麻豆所产的文旦非常有名之外，云林斗六的文旦柚，也受消费者的喜爱。

2011年09月10日 9:48 PM

迎香穴【认识实用穴位】

迎香穴是以功能命名，此穴能使鼻子畅通，鼻塞情况得以缓解，嗅出迎面而来香味，故名迎香，别名冲阳。

中医经络按摩迎香穴

2011年09月10日 9:20 PM

【认识实用穴位】攒竹穴

攒竹穴属足太阳膀胱经，位于眉头内侧边缘凹陷中，轻轻按会有酸痛的感觉。别名明光、光明、夜光、始光、员柱、员在、眉本、眉柱、眉头。

2011年09月04日 10:22 PM

中医辨认身体毒素教你清扫体内垃圾

一年四季里，人身体积累的毒素相当多，要进行排毒了！排毒要从人体的五脏六腑开始。中医教你如何检查五脏六腑是否有毒及排毒的方法。

2011年09月01日 8:42 AM

传统武术与五脏调养

传统中国武术精神以武德为先，师父传授徒弟第一件事就是做人一定要正。武术的“武”字，拆字看，就是停止干戈。蕴含着武德是止戈之德。五脏有七神，肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意与智，肾藏精与志也。

2011年08月29日 8:09 PM

【传统中药材】菊花

菊花为菊科植物“菊的干燥头状花序”。性味：甘苦微寒。有清散风热、解热、解毒（消炎）、明目等作用。对肝火旺、高血压、眼睛疲劳等均有效用。

2011年08月28日 10:15 PM

听会穴【认识实用穴位】

听会穴位于耳珠前下方，将嘴张大，按之有个空凹的地方，属足少阳胆经，布有耳神经和颜面神经分支。因主治一切耳疾所集，耳聋气闭，重听耳鸣、耳流水流脓及耳痒所以穴名听会。

中医经络按摩听会穴

2011年08月28日 9:50 PM

美容养颜女性养生之道小窍门

人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。

美容养生

2011年08月21日 11:17 PM

莲的养生作用(三)

莲藕为睡莲科植物莲的地下根茎。莲藕用作食疗时，生食或熟食效用不同。新鲜莲藕磨汁饮用，性质清凉，有清热凉血、止血清瘀、补血（因含丰富铁质）、滋润胃肠的功效；但莲藕煮熟后食之，性质则由清凉变为温燥，有健脾开胃，补血止泻的作用。

莲藕

2011年08月20日 6:15 PM

莲的养生作用(二)

莲花是种很好吃的食材，它可以用来煮火锅，可以加一点莲藕、排骨，然后一朵莲花慢慢放上去。夏天如果常常觉得口渴或食欲不振，煮莲花锅最适合了，因为莲藕有健胃作用，而莲花可开胃止渴，甚至有些人会把含苞待放的莲花采收下来干燥后，泡茶喝，一样有开胃解渴的作用。

莲子莲花莲藕

2011年08月20日 3:28 PM

百会穴【认识实用穴位】

人体所有的阳经都上达头部，督脉，足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经，手太阳小肠经，又称小肠经，手少阳三焦经，手阳明胃经等都在此交会，所以称为百会，统率诸阳经，又称三阳、五会、维会、天满、巓上。头顶的百会穴是诸阳的首穴。所有的阴经都不走头部，除足厥阴肝经走头巓顶，因此道家及医家称之为“阳中藏阴”。

中医百会穴经络按摩

2011年08月20日 2:25 PM

中医养生的智慧体质食疗篇

走进超市，鸡鱼肉蛋、蔬菜瓜果，琳琅满目看花了眼。我们的购物车往往装得像小山一样，满载而归。可您是否想过，除了满足我们的味觉享受，这些食物里有多少是适合、并对自己的体质有帮助的呢？今天，我们就从东方中医体质食疗学的角度和读者朋友们来一起探讨。

养生养生

2011年08月14日 9:30 PM

武术大师李有甫：养生得先重道德

养生是现代人很关心的话题，知名武术大师也是中医博士李有甫在一场“武术的内涵与中医养生”讲座上指出，要养生得先讲道德，传统的养生学十分强调善念，人人都有善念，不仅身体健康，世界也会变得美好。

2011年08月03日 7:11 PM

谈医学论武术揭开人身穴道之谜

(据台视新闻报导)在小说和电影里面，穴道好像是人身上的神秘开关，武术上，点穴功夫是致命杀招；轻轻一点就能取人性命真的有那么神奇吗？今天我们就从现实生活中的武学和医学角度，来揭开人身穴道之谜。

2011年08月01日 11:02 AM

产后月子餐中医谈体质调养(一)

做月子可说是中国人的传统，只要是中国人，不论海内外，多少都曾听过长辈提起做月子的重要性。做月子为什么如此重要呢？

2011年07月20日 10:03 PM

冷气房进进出出身上毛病多

有许多门诊病患有类似的疑问，冬天易得流感的道理大家懂，但夏天为什么还是经常感冒呢？是不是自己的免疫力有问题？我们生活在现代的科技时代，无论交通工具、办公室、会议厅、KTV包厢、电影院、超市、住家等场所，经常设有空调设备。炎炎夏日，吹冷气是一种愉悦的享受，它带给人类生活上的便利和舒适性，也相对带来身体上的小毛病。

2011年07月20日 2:11 PM

夺命大肠杆菌随意生食当心患病

根据最新研究，引发这场疫情是一种新的肠出血性大肠杆菌（EHEC），它是两种大肠杆菌HUSEC 41和ST678混合、“交配”后的产物，携带攻击性的基因，毒性比普通的大肠杆菌更强，并且能产生更多的毒素，危险性很大，而且对部分抗生素有耐药性。到目前为止，已经超过2千人感染此疾病，接近1%的感染者已经死亡，还有接近1/4的感染者已经出现包括肾脏衰竭在内的罕见并发症...

大肠杆菌生食

2011年06月26日 10:55 PM

针灸治疗眼泪泄洪2小时

每年都会从比利时回国度假的女病人，刚到台湾不久就会到诊所报到，就好像是车子定期进厂保养及整修，调理这年来身体所有的不适症状。病人表示，她发现吃中药、针灸比较能根本治疗，而且还能养生。

针灸

2011年06月25日 4:49 PM

中医能不能治癌？(四)