中医养生

这个周六就是今年三伏天中的‘初伏日’,台北市立联合医院中医院区最近来做三伏贴的患者,增加二成左右,中医师罗国正表示,预估周六初伏日前后,求诊人数会更多,至于中医观点,如果可以在一年的三伏日--初伏、中伏、末伏这三天,贴三伏贴,可以改善体质,不过一般来说,治疗三伏贴,会以寒性体质的人效果较佳。(林丽玉报导)
中医有实施冬病夏治法,就是利用夏季最炎热的三伏天,治疗因阴寒深伏体内,所造成在冬季易于发作、或加重的疾病。新营医院中医科主任何裕钧表示,三伏贴就是利用三伏天这3个日子,选取特定的穴位进行药物敷贴,治疗慢性、过敏性、虚寒性疾病的独特中医外治法。
中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材,可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰,只要睡得好,就能维持迷人的体态与好气色!
夏季懒洋洋地来了,食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。
桂圆益智安神粥材料:龙眼肉20颗,糯米半杯,红糖适量 作法:糯米先泡水20分钟,材料加五杯水,放入锅中煮熟,冷却后加糖即可食用。 适用:本粥可益智安神,补血敛汗。
中医治疗脾胃病注重平衡中焦脾胃,以膜相连,脾气宜升,胃气宜降,脾喜刚燥,胃喜柔润,相反相成。应吴鞠通“中焦如衡,非平不安”之旨,注意寒温相适,升降并调,虚实同理。
护发:预防脱发10个秘诀----产生脱发的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要预防脱发的秘诀在手,啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验,替你解忧。
最近在网路上看到一篇科学报导:思维是一种物质,是一种固体物质,在“精神病学研究”期刊披露的最新研究报告中,蒙特娄马吉尔大学以及波士顿哈佛大学的精神病学家说,可以利用药物“抑制”创伤受害人的记忆,也就是可以去掉一段思维过程。这项研究显示,记忆的形成宛如制作玻璃的程式,在创造记忆的过程中,也就是在“想”的过程中,呈熔化状态,想出之后“记忆”就变成了固态,再想时就...
中老年人如果无心脑血管疾病、体质较好者,不妨试试“以热攻热”,比如喝热茶、洗热水澡、进行体育锻炼等,可收到良好的效果。具体方法如下:
湿疹是一种常见过敏性皮肤病,中医叫做湿毒疮,是因湿邪蕴毒引起。立春后天气回暖,闷热潮湿的气候常常会加重病情。
食疗上说的汤,是指用少量食物或适量中药,放较多量的水,烹制成汤多料少的一类汤菜。
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。
去看中医之前要先看看自己有没有做了下面不适宜的事情,以免诊断错误。
人生一口气,气聚则生,气亡则死。 三寸气在千般用,一旦无常万事休。 中国道家、医家、养生家一致认为人的生命赖气以生,气存则生,气亡则死。善养生者,必知养气。
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。   中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠...
夏季是好发湿痒的时节,中国医药大学附设医院医师詹雅闵今天表示,抗痒要先避免食用过于热性或寒性的食物,多饮用四神汤或绿豆荷叶汤,可以减缓症状及避免反复发作。
昨天(5月13日)上午﹐华策会福寿老人中心主任王能邀请营养师张静芬到中心为两百位耆老介绍对“保健品的基本认识”” 。张静芬针对糖尿病等九种疾病来说明西方与中国食疗之不同﹐及适合的天然保健品。
中风又名“卒中”。多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等原因引起阴阳失调、脏腑气偏、气血错乱所致。临床表现以猝然昏倒、口眼歪斜、半身不遂为主要特征,亦有始终保持神志清醒者。本病多发生在中年以上,老年尤多。
“谷雨”,也是春季的最后一个节气。这时气温升高,雨量增多,人体更为困乏,但人体的消化功能却正处于旺盛时期,是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养,可谓事半功倍。
有许多考生和家长常在考前四处寻觅可以补脑增强记忆的药物。
肾阳为人体阳气之根本,全身各脏腑器官的阳气均有赖于肾阳的温煦。肾阳虚,会引起全身阳气的不足,导致全身机能的下降。肾阳虚之人通过膳食调养效果较好。下面就介绍几种常用的壮阳粥(膳)。
做月子可说是中国人的传统,只要是中国人,不论海内外,多多少少都曾听过长辈提起做月子的重要。为什么需要做月子呢?那是因为在生产的过程中,不论自然产或剖腹产,都会因为生产时用力出汗及产道出血,而消耗掉许多精神和体力,这时产妇的身心是处于极度疲惫虚弱的状态,需要一段时间来好好调理,使身体慢慢恢复,以达到另一个新的平衡点。
人参与西洋参,皆系名贵药材,因补虚治病效果显着,从而蜚声世界。西洋参原产美国,人参产于中国,近年来,西洋参在国内引种成功之后,临床应用日趋广泛,但两者在应用时还应有所区别。
在华南的姜产区,至今还有“每天3片姜,不劳医生开处方”这种古老的写意不写实的说法,其实这“三片姜”呢,数量上讲的非常妙,因为姜虽能延年益寿,毕竟属于刺激物,除非用于治疗,否则不建议多吃
春天的天气变化多端,像今天出大太阳,但星期三又将变成有雨的天气。
食疗、药膳作为祖国医药的瑰宝,因其膳中有药、兼具营养和治疗之功效,数千年来一直深受人们青睐,特别是冬季,应用药膳进补的人不在少数。药膳的主要原料之一是中药,在4000余种常用的中药中,有500种可作药膳原料,其中使用较安全且味道可口香鲜的大约有60味,有人参、鹿茸、山药、杜仲、茯苓、当归、沙参、陈皮、珍珠粉、冬虫夏草、决明子、天冬、丁香、黄芪、白芍、党参、枸...
如果你经常感到腰背酸痛、精神不振、情绪低落、记忆力减退、不耐疲劳,去医院又查不出什么病来,那你极有可能是亚健康。
说到姜,大家都爱它,古人爱它,今人爱它,东方人爱它,西方人也爱它,我爱它,你也爱它(我猜得对吧~);您看每年耶诞节,满街烘焙的姜饼人、姜饼屋.,大的小的温馨可爱的浓浓节日气氛,一部分肯定来自于这口感硬脆辣香的姜饼文化,听说目前保持着金氏世界纪录的那张姜饼足足有14英尺长5英尺宽这么大(听说这张饼足足用了4公斤的姜)!您再看我们中菜料理冬令进补时,满街的姜母鸭...
哪些人不宜服人参
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美国总统川普(特朗普)周三(6月10日)接受福克斯新闻电话采访,披露了美军“阿帕奇”直升机在霍尔木兹海峡坠毁的惊人细节。同时,他对美伊冲突升级、停火谈判及下一步军事行动做出强硬表态。