中医养生

咳嗽常见于上呼吸道感染、支气管炎等,患者需要到医院诊断用药,同时根据咳嗽的不同形式,也可以在家中做些中药茶饮,自我调理。
黄色药引姜汤、米汤、蜂蜜水  姜汤是用生姜(3~5片)水煎取汁,因其具有散风寒、暖肠胃、止呕吐等功用,一般用于送服治疗风寒感冒、胃寒呕吐或脘腹冷痛等病症的中成药,如藿香正气丸、银翘丸、银翘解毒片、温胃舒等。
人到老年,皮脂腺萎缩,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是“头”发生的。所以老年人应该特别注意保养头部。
中医学除了运用药物、针灸治疗调整人体脏腑经络平衡以外,尤其强调以养生来预防疾病,从而达到健康目的。
祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
粥养生在我国具有悠久的历史。在长沙马王堆汉墓出土的十四种医书中,就有药粥的记载,也就是说,远在两千多年前,我们的祖先就已经用粥来防病治病了。
西洋参、红参、黄耆、冬虫夏草等补药,无疑是中国人最熟悉的药物了。很多中、老年人认为它们既能补养身体,而且无毒无害,于是长期服用。殊不知,这些补药有时候也会“帮倒忙”。常有这样的患者:他们得了感冒后,一边治疗,一边吃西洋参。
“三九补一冬,来年无病痛”,冬至前后,各大商店的补药销量又出现了季节性增长:送礼、自用,许多人都冲着现在是进补的好时机而来。
这个周末就是冬至。国人有冬令进补习惯,中山医学大学附设医院中西医疗整合科医师林荣志今天表示,民众要进补应依个人体质调整药材,以免造成不良反应。如果能把握秋冬季节作好体质调理,就算是有气喘或过敏疾病的民众也能过个好年冬。
季节已进入冬季,又是国人冬令进补的时候,一般人就人云亦云的大量补冬,殊不知不谙中药理,胡乱进补非旦于事无补,而且也会损及身体。署嘉为了大众的健康,提供了吃补品的中药秘方及注意事项。希望大家能够真正起到进补的目的。
小腹冷痛食疗方红糖姜汤
吃橘子的一点学问
秋冬时节,柑橘已大量上市。柑橘在植物学中泛指芸香科柑橘属类,它包括柳丁、柚子、柠檬、广柑、蜜橘等。柑橘含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。尤其是金橘皮,每100克橘皮含维生素C200毫克,是果肉含量的5倍,可连皮一起食用。
肝与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,因为它拥有生命离不开的生理功能。喻之为人体内的“巨型化工厂”。
看似平凡却极为讲究的粥,其妙处是无穷的,它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜
天气变冷,许多民众开始进补,火锅店人潮也逐渐增多,门诊发现,近来吃锅引起肠胃道不适的患者有增多趋势,出现腹泻、便秘就诊,有人则是姜汤喝多喉咙痛,医师提醒,无论锅类补品,过量都可能有损健康,尤其肠胃不佳以及慢性病患者,饮食更要注意
时序已入冬,气 温逐渐降低,正是“进补”好时机。
进补季节到,但一锅药膳肉汤浮着一层油,会让人补出火气和肥肉,台北医学大学传统医学科主治医师张家蓓建议民众,可选择四物、十全等较温性药膳;平时容易冒痘的人少吃麻油鸡、姜母鸭或辛辣重口味,才不会造成身体负担。
中医是讲火、讲热,中医看病呢,是依病情,不管是自己身体的风、火、热、湿、燥、寒,或者是天气引起的风、火、暑、湿、燥、寒都在热跟火范畴之内。中医讲的热跟火就是“发炎”。
在人们的日常生活中,往往有这么一种倾向。认为冬至后,就应该服用些滋补品,调养身体,所谓“春生夏长秋收冬藏”。祖国医学同样也很重视根据季节性进补药,认为冬至进补效果佳。然而其他三季是不是就不可以进补药了呢?实际上,春、夏、秋、三个季节均可吃补药。
在我们生活的环境中,存在着大量且具传染性的细菌、病毒或微生物。面对这些外界的感染源,若免疫力正常,虽然被感染,却能很快的复原。免疫系统一般分为体液免疫及细胞免疫等两类。
中医草药文化博大精深,古代神农氏为人类医药学奠定了坚实的基础。以姜为例,在《神农 本草经》中说:生姜性味辛温,入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳功效。所以古人说“生姜治百病”,而以前民间也有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的顺口溜。
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
慢性支气管炎的诊断是以咳嗽、咳痰为主要症状或伴有咳喘,每年发作持续三个月以上,并连续两年以上。40岁以上患病率较高,老年人更可达15%-30%,发生原因不外反复的呼吸道感染、吸烟、空气污染与气候过敏等因素。
台北市立联合医院中医科医师黄仁彰表示,现代人压力大易疲累、工作力不从心,此时身体状况处于健康和疾病之间的假健康状态,西医很难找出确切病因和预防之道。
龟鹿二仙胶是有名的补气与补血中药复方,但不是任何时候都能熬炼出品质最佳的龟鹿二仙胶。台中市一家中医医院总经理彭肯村今天表示,每年秋分过后才是熬炼的最佳时期,且需经过七、八天的连续焠炼,才能炼出上品。
服用中药的禁忌大致可分为三种:  (1)中药配伍禁忌:某些药物因配方后可产生相反、相恶关系,使彼此药效降低或引起毒副反应,因此禁忌同用。
明天是传统节气的“霜降”,也就是正式进入深秋,天气要渐渐变得更冷了,这个时候到底该吃哪些东西,可以顺应节气,又能达到养生效果,听听中医师怎么说。
菊花被历代医家所喜用,《神农本草经》中把它列为上品,其性味甘苦而凉,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代药理研究发现,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。
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5月中旬,湖南常德市石门县遭遇了历史极值持续强降雨,南北镇金河村受灾最严重,整村“消失”,10余人失联死亡,100余村民自救靠徒步三四小时逃离村庄,目前在镇上各安置点。