中医养生

“豆蔻年 华”在文学里是比喻娉婷少女的常用词,如杜牧《樊川文集》有“娉娉袅袅十三余,豆蔻梢头二月初”之语。二月初豆蔻花正含苞待放,因而诗人借用“豆蔻稍头二 月初”来比喻“娉娉袅袅十三余”的少女,言其年少而体态柔美,自此后人们便常以“豆蔻年华”一词特指十三四岁尚未成年的少女。在古老的中药里也有“豆蔻”,以“豆蔻”为名的中药有四味,即白豆蔻、草豆蔻、红豆蔻和肉豆...
服中药除了要煎服得法,用量得当,还有一些小节须注意。
张仲景是东汉杰出的医学家。他自幼聪慧好学,博览医书,立志从医,为民救治。后来他官至长沙太守,仍抽空为病人诊脉拟方。
中医药是一个伟大的宝库,内藏的奥妙无穷,有珍贵的金银、珍珠、琥珀,有名贵花卉植物,几千年来,为人民群众的健康做出了贡献。中药也有草木花果、飞禽走兽,而且品类非常繁杂,无所不有。酸甜苦辣咸涩,无味不具。香者沁人心脾,臭者掩鼻不及。
麝香壮骨膏是日常生活中常用的外用膏药,腰酸腿痛贴一下就好。但有的人使用时非但没有迅速止痛,反而出现了皮肤瘙痒、紫斑等症状。可见,麝香壮骨膏虽然使用简单,但仍有一些需要注意的问题。
沈括(1031~1095年),字存中,晚号梦溪丈人,杭州钱塘人(今属杭州市)。嘉祐八年(1063年)进士,授扬州司理参军,治平二年(1065年)荐入昭文馆编校书籍。任太子中允、司天监、军器监、翰林学士。
槐花为豆科植物落叶乔木槐树的花朵或花蕾。槐花被历代医家视为“凉血要药”,性味苦凉,无毒,归肝、大肠经,具有清热泻火、凉血止血的作用。现代药理研究表明,槐花所含的芸香甙,可增强毛细血管抵抗力,改善血管壁脆性,对高血压患者有防止脑血管破裂的功效。此外,槐花还有降低血压、抗水肿、抗炎等作用。故以本品为主药所组成验方甚多,治病也非常广泛,兹举例如下:
寒暑交替,初秋湿热。由于昼夜温差大,冷暖多变,所以极易发生疾病或引起旧病复发。专家提醒,要适应时令增减衣服,谨慎起居,加强锻炼,调养饮食,搞好防病保健。
秋分,是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。下面几款药膳对胃病患者有防治的作用。
进入秋天,一些人开始感到鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、声音嘶哑、皮肤干燥、便秘、小便少等现象,有的还出现干咳不止或痰难吐出、痰中带血等症状。这是由于进入秋季后,天气由热变凉,空气中水分减少,人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食,根据“燥则润之”的原则,选用生津养阴滋润多汁的食品,去抵御“燥气”。
中国有许多医疗方法一直在民间流传,这些在现在医学吏上难登大雅之堂却十分有效,至今许多西医都无法解决的病痛患者转而求民间方式得以治好。今天访问了民俗疗法潘慧雅先生就谈谈民俗疗法的功效及养生方式,潘先生今年67岁身体健壮,20几岁学会此种治疗方法开始免费给朋友同事减轻病痛,后申请到内政部核准医疗行为开始收费。目前到美国申请到中医治疗资格继续回台替人解决身体的病痛...
医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。
人说美女是调养出来的。调养的主攻方向之一便是“吃”。吃美味是首当其冲,吃健康是理所当然。没有医生的处方,这药膳怎样吃才对?中国历来有“药食同源”一说。药膳虽说不是什么新鲜玩意,但食用得法是显效的法宝。
根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,今天是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这段时间里,我们应该注意什么,又该如何有选择地摄取食品来保养自己呢?
中国自古及今历史绵延几千年,这几千年中国最优秀最聪明的人的智慧很大一部分都用在哪里了呢?用在了养生上。只要稍微注意一下,我们就会发现,在五四运动前,中国历史上有名的人大部分都会养生术,都钻研养生术,这些养生术也是科学,只不过现在世界还没重视,是属于长生不老学的一种分支学科。
纵观历史,历代中医中长寿者很多。如《后汉书•方术列传》载:东汉名医华佗“年且百岁而犹有壮容”;唐代孙思邈百岁还能著书立说,写下不朽医典《千金翼方》;着《脉金针方》、《明堂人形图》的甄权活了103岁;宋朝名医谭仁显108岁;明代温病学家吴又可也年至百岁……
生命在于运动,但也需要静止。兔子跑得最快,而寿命只有几年,乌龟行动缓慢,却能跨越几个世纪。历代养生经验告诉人们,要延年益寿,须动静结合,保持人体的动态平衡。
老年人不仅要吃饱吃好,而且还要吃得科学。然而,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法:
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。  大脑为精明之府 日梳五百把病除
当我们出现口干、喉痛、口苦、口臭、眼屎多等症状时,长辈们就会告诉你多吃寒凉的食物、汤水或凉茶来解燥。
人参与莱菔子、萝卜之间有着重要的联系。如何理解它们间的关系,对临床合理使用有着重要的意义。
老子是我国春秋战国时代道家学派的著名代表人物。老子在《道德经》一书中写道:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”法,指的就是自然规律。无论办什么事情,都要遵循自然法则,养生之道亦是如此。
秋天是寒暑交替的季节,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病,以下六字是保养肠胃的必要措施——
整体就是统一性和完整性。中医学非常重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的相互关系,认为人体是一个有机的整体,构成人体的各个组成部分之间在结构上不可分割,在功能上相互协调、互为补充,在病理上则相互影响。而且人体与自然界也是密不可分的,自然界的变化随时影响着人体,人类在能动地适应自然和改造自然的过程中维持着正常的生命活动。这种机体自身整体性和内环境统一性的思...
秋令如何养生?如何正确养生?关心健康的朋友们当然需要提前知道。
有病人到诊所求治,只谈自己如何虚弱,家人相陪,也附和言之,见她衣着合时尚,佩金带银,无有经济窘迫之象,故问之:“那你既然自己感觉如此虚弱,又用什么方法来调剂呢?”于是,听她娓娓道来:   “十全大补汤,人参,麦冬,理中汤,加附子,肉桂……”
由于产后耗血伤气,故产妇在产褥期气血虚弱、体力疲乏,产后调养护理尤为重要。
喝了酒会脸红就一定是肝脏功能不好吗?很多人常常会问这个问题,特别是在应酬结束之后。
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美国战争部长皮特·赫格塞斯(Pete Hegseth)周六(5月30日)表示,美军对伊朗的海上封锁仍然有效,并再次警告伊朗,如果外交努力未能达成美伊协议,美国准备再次动用武力。