中医养生

冬病夏治三伏贴调理体质

“三伏贴”是一种传统的中医疗法，结合针灸、经络与中药学，将中药贴敷于特定的穴位上，经由中药对穴位产生的热刺激与药效作用，就能达到治病与防病的效果。

三伏贴中医冬病夏治过敏体质

2017年04月29日 3:11 PM

出汗能冲凉吗？夏季中医养生智慧Q&A

中国老祖宗很早就有预防医学的概念。面对即将来临的炎炎夏季，我们采访到林贵中医师，请她协助读者重温古人“夏季养阳”的智慧，做好夏季养生保健。

中医夏季养生养生智慧

2017年04月28日 5:22 PM

“姜”治百病民间疑难杂症小偏方

大家对餐桌上的姜都不陌生，姜的名字是怎么来的呢？相传古时神农尝百草，误食毒蘑菇腹痛如刀绞，昏倒在地。醒来时发现自己倒在一片嫩嫩的清香味的尖叶子丛里，闻着叶子的香味，他感觉身体很舒服。他知道是闻了叶子的清香解毒救了他。于是拔出叶子与根茎，嚼服。不久便出水样物，身体很快恢复正常。

中医偏方生姜疑难杂症

2017年04月21日 10:41 AM

口干舌燥不简单中医细分原因

常常有患者一进来就跟我说：“医生，我最近火气很大。”我问是怎么样火气大？患者回答：“就是最近觉得口干舌燥，一直想喝水啊。”

中医口干舌燥

2017年04月20日 11:23 AM

增强免疫力的5个天然方法

免疫力好比抵挡入侵者的盾牌，缺了它，人体很快就会遭到有害微生物蹂躏。当我们的自我防护力受损时——无论是由于免疫缺陷病症，还是疲劳和不良饮食习惯所致，病毒就容易趁虚而入。频繁使用抗生素会耗损免疫功能，良好的饮食则可帮我们修复“盾牌”。

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2017年04月20日 12:18 AM

要健康有方法！简易每月自我健康检查

健康的人的身体机能表现在日常生活“吃、喝、拉、撒、睡、体温分布、流汗、精神、情绪、身体感觉”应该要有的表现。在临床上身体检查上，非常重要。

健康法则健康长寿检查

2017年04月18日 5:09 PM

“近乎完美的食物”地瓜吃对方法更养生

一般说来，吃地瓜还得配合时间作息，最好能在上午吃完，因为早上7点至9点，是肠胃吸收营养的黄金时段，人体过了中午十二时新陈代谢就变差，地瓜的糖容易囤积体内，反而造成身体的负担。

中医地瓜蕃薯养生

2017年04月11日 11:20 AM

中医看肌肉保养你做对了吗？

中医认为肌肉属于脾所管，脾属土、主湿气，湿则重着；过度的湿气令肌肉重着，于是在走路、跑步等需要大量肌肉运动之时，感觉沉重的感觉，那就是湿气了。

中医肌肉适度运动

2017年04月09日 2:46 PM

别乱吃药走上洗肾一途

现代发展的这种医学，因为太过于注重“看得见、摸得着”的物质基础。看得见的病菌、维生素、矿物质……，民众也在这种论点中，认为那是绝对的，机器检查的数据是“不可推翻”的。

洗肾肾脏肾衰竭中医

2017年04月07日 9:48 AM

怀孕大事怎样避免胎儿不稳或早产？

在怀孕20周后但未满37周时，有10%的胎儿被提前娩出，称为早产。早产儿因为还没有完成在母体内的全部发育过程就提前出生，因此体质较差，不易抚养。所以足月分娩是非常重要的。如果能发现早产先兆并及时预防，可以大大降低早产几率。

中医怀孕早产

2017年04月06日 3:20 PM

中医抗皱锁住年龄的秘密武器

人们原本光滑娇媚的脸随着岁月的流逝，悄悄的爬起了皱纹。在生活当中我们会发现，有些人的脸上的皱纹很少，和她的年龄不成正比。那么有没有延长皱纹生长时间和消除长皱纹的方法呢？在中医美容界答案是肯定的。

中医抗皱皱纹内脏健康

2017年04月01日 8:48 PM

玉米这个部分药用价值最高！吃玉米注意4件事

玉米，学名玉蜀黍，别名包谷、苞米、玉高粱、玉麦、苞芦、珍珠米等，为禾本科植物玉蜀黍的种子。玉米原产于南美洲，1492年哥伦布在古巴发现了玉米，1494年把玉米带回西班牙，后来逐渐传至世界各地。

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2017年03月31日 3:56 PM

节气养生／春分是宿疾多发时这样做盛阳气

说到春分对人体健康的影响，值得注意的是，早先就有的疾病会在此时显形，就像春草生发一样。这在睡眠质量、心理健康、更年期症状、循环系统以及眼睛、血液和心脏等方面表现得尤为明显。

二十四节气春分养生节气养生

2017年03月28日 1:35 AM

孩子夜间磨牙 “咯吱咯吱”响

白天看起来很健康的宝宝怎么会在夜间磨牙呢？小儿磨牙的原因主要是胃肠积热造成的。到了夜间由于阳气内藏，使胃肠内热加剧，热极生风，扰动胃及大肠经脉，而这两条经络正好经过牙齿，所以导致牙齿移动而出现磨牙现象。

磨牙中医胃肠积热

2017年03月23日 10:25 PM

“病”从哪里来？

中国古代的医学非常发达，远远超出今天的西医学。比如中医把人体的疾病分为外感和内伤。外感疾病就是通过饮食、气候等外在因素导致的疾病；内伤疾病是因为人过于用了自己情绪喜、怒、忧、思、悲、恐、惊而造成的内脏损伤，从而患的疾病。

疾病中医性情道德

2017年03月22日 9:35 PM

身体不平衡隐藏大麻烦

现代社会进步及经济发达，主流西医学便着重于药物与技术上的科技疗法，往往容易忽视身体的真正需求。所以治疗疾病，若药物是最主要的治疗方式，当症状被抑制，就会以为治愈了，其实根本没有找到真正的原因。

生病健康医院药物

2017年03月22日 8:38 AM

都会女“孕”气差？肝气顺畅轻松好“孕”

我的诊间有许多求子的患者，我常跟这些患者们说，中医的“肝”主管我们的情绪，就好像城市中的主要干道，尖峰时间车流量大，若没有适度疏导就会塞车，搞得大家动弹不得。

不孕中医压力怀孕

2017年03月20日 5:08 PM

洗肾是一辈子的事？

血液经过排泄系统──肾脏，将多余的或有毒的代谢物质，都经过这里准备送出体外；那些还能被利用的物质经过“再吸收”又回到血液中。排汗的系统也有将无用或毒质排出体外的作用。

洗肾血液透析中医肾病

2017年03月15日 6:11 PM

西医：发现薏苡仁的好处

服用薏苡仁好处多，但是薏仁所含的糖类黏性较高，所以一次服用30克以下为佳。薏苡仁有凉的特性因此寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用。薏苡仁有利水的功效所以津液不足者慎用。

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2017年03月13日 2:14 PM

小儿“成长痛”有解

有些小儿半夜突然大哭不止，说是脚酸痛，让家长揪心不已。送到医院检查，什么问题也查不出来，最后西医告诉你说：这是生长痛，小孩子在长身体，骨骼和肌肉发育不平衡，过一段时间就好了。那么“成长痛”正常吗？

成长痛中医脚酸痛

2017年03月08日 6:23 PM

月经期间“缺乏保养” 易留下不孕病根

现代的年轻女性，大多投身职场，很多人的工作能力很强，表现常常比男生还棒。拥有工作成就是好事，不过，也有许多姊妹因为工作负担过重而影响健康，最明显的症状就是月事没有按时来潮。

不孕基础体温月经失调生理期习惯性感冒

2017年03月06日 9:20 PM

节气养生／序：24根肋骨 24个节气

中国传统文化和中医也同样基于与宇宙、与自然的调谐。古人根据日月的运动和季节变化创制了一套历法，称为黄历，其中包括24个太阳周期，每个周期被称作一个“节气”，为期约15天。我们人体有24根肋骨、24节脊椎骨，如同一种神秘代码。

二十四节气保健时令节气养生

2017年01月25日 7:25 PM

熬夜隔日困倦没精神？7方法快速纾解

平日里，由于学习、工作的压力，以及创业的需要，不少人都有熬夜、甚至熬通宵的时候，而且第二天还不能“一倒了之”，甚是痛苦。即便平时不熬夜的人，一到假期、节日，也可能兴致上来、消磨时间到深夜，打乱作息，引起慢性疲劳。如何在熬夜之后让自己迅速恢复精力、回到正轨呢？

熬夜

2017年01月18日 7:01 PM

消炎防癌排霾毒食疗专家教你冲姜黄茶

姜黄堪称最保健的香料，其多种功效主要是来自其含有的活性化合物——姜黄素。姜黄素可用于治疗五十多种疾病，有“保健巨星”的美誉。姜黄茶则是亚洲人很喜欢喝的一种饮料，有“液体金子”的别称。

保健排毒消炎姜黄养生

2017年01月06日 6:20 PM

慢性虚寒及过敏三九贴减轻症状

中医利用一年中最热、最冷的两个时节，以“三伏贴”及“三九贴”来治疗慢性虚寒疾病，借此减轻过敏性鼻炎、气喘、慢性支气管炎等症状。

三九贴三伏贴慢性虚寒气喘过敏性鼻炎

2017年01月06日 12:49 PM

肾有多重要？西人中医谈精气与寿命

跨入西历新年，很多人都在反思过去，展望着未来，而此时也是评估个人健康、设定目标、达致生活平衡的良机。在这方面，大自然给我们很多启示，如植物要存活久长，根须必须强壮，这样才能获得充足的给养乃至生存的力量。

冬季保健护肾

2017年01月05日 6:45 PM

拒绝大叔身材正确瘦身•找回型男自信

说起肥胖，不仅是外貌的问题，对身体的负面影响更是不少。除了大家熟知的糖尿病、心血管疾病等风险外，很多人不晓得，过多脂肪也会增加男人不孕的机会。有些男性更因此对身材缺乏自信，无形中减少了自己在伴侣前的魅力。

代谢减重瘦身发福睡眠运动饮食

2016年12月09日 1:42 PM

中医三九贴抗虚寒敷贴当天忌生冷

南部地区的气温渐渐降低，有民众会接受中医的“三九贴”穴位敷贴，针对慢性、虚寒疾病保养。中医师提醒民众，敷贴当天一定要禁食生冷、油腻及辛辣等食物，以免影响效果。

三九贴中医

2016年12月09日 1:04 PM

人体妙药——经络穴位的自我保健（下）

人体是个奇妙的平衡系统，有很强的自我平衡功能，即自愈功能，传统中医认为自愈能力就是人体在平衡状态下的一种自我调节修复能力。接续上期的“经络穴位的自我保健”，本周将介绍更多穴位按摩的功效。合谷：张开虎口，手背第1～2掌骨间，第2掌骨桡侧（注）的中点处。气血最强之穴，针对头部、面部疾病、牙痛、多汗、感冒、清肺气和胃通肠。孕妇不宜按此穴。少商：手拇...

湾区中医疏通经络穴位保健穴位按摩自我保健

2016年12月04日 9:22 AM

最近皮肤干痒吗？中医师告诉你吃什么最有效