把猪肉捣成肉泥，肉质变得很Q软，再捏成小圆球状，煮熟后有股浓郁的肉香，特别适合老人或小孩食用…
2010年08月09日 8:20 AM 家常菜
其实是一道很不错的小菜。看电视学做了一遍，味道还不赖。为什么叫苍蝇头这么难听的名字呢？是因为黑色的豆豉和韭菜梗搭配在一起，远看的确有那么一点像苍蝇头。做好的苍蝇头，吃起来有一点麻烦啊，用筷子半天也吃不了多少。所以干脆找个小杓来吃吧。苍蝇头除了做小酒小菜，估计它这细碎的程度，用来拌面也可以。总之了，豆豉的咸香，搭配韭菜梗、辣椒、肉末的味道，混搭起来好吃就足够了...
2010年08月09日 12:42 AM 
魔芋是长于地下的块茎植物，营养十分丰富，具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。魔芋中的高纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠道对脂肪的吸收。而且食后有饱腹感，是理想的减肥食品。
2010年08月06日 6:12 AM 鸡肉如果比较肥，黄色的油质比较多，不妨单独剔下来事先煸炒一下，这样既能减少油脂的摄入，也不浪费，而且用鸡油炒出的大蒜也会特别香哦；
2010年08月05日 5:05 AM 苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。
2010年08月05日 4:52 AM 鸡肉：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。青、红尖椒：辣椒有解热、镇痛，防癌抗癌，增加食欲、帮助消化，降脂减肥等作用。不过不宜多食，阴虚火旺者慎食。
2010年08月04日 6:18 PM 关于营养：甜玉米营养丰富，蛋白质含量在13%以上，尤其是人体所必须的氨基酸含量比普通玉米高1倍以上，富含脂肪和多种维生素，易于消化吸收。味道清甜，宝宝一定会很喜欢。金枪鱼又叫鲔鱼、吞拿鱼。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素。金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑...
2010年07月29日 3:30 AM 香菇百叶肉卷：做法很简单又营养的一道菜。
2010年07月27日 4:23 AM 香菇排骨的做法
2010年07月27日 3:35 AM 
三步细做让鸡肉更好吃-啤酒酱烧鸡
2010年07月26日 4:03 AM 温馨提示：1、海鲜料可购买超市中的成品，即可配餐用。2、煎茄子的油温要高一些，一来上色快，二来茄子不会吃油太多。3、在锅中烧制此菜时八分熟即可，最后用煲再煲制3分钟便可食用，否则，在锅中烧制过久茄子会塌秧，茄子太烂就不好吃了。
2010年07月25日 3:07 AM 一般我们家里做蔬菜，都是洗好浸泡15-20分钟，再切，再炒。秋天的茄子，我们切好要用清水浸泡半个小时。再炒。这样吃了不容易过敏，口感会更好，这一点是和其它蔬菜做法不一样的地方。还有注意的是。肠胃虚寒的人尽量不要螃蟹和茄子同吃，我们只要知道食物的特性、营养、利弊，我们就能很好的做到合理饮食。所以，我们这里做的茄子是和大蒜一起搭配。
2010年07月24日 5:10 PM 下面是几道家常小炒，点击图片下的字可以看到详细做法。
2010年07月23日 5:02 AM 我本来做了红烧鸡块，没拍照片，只吃了一半，被我改良，做了鸡汁南瓜，也真的很好吃呢！
2010年07月21日 5:29 AM 谁说懒人做不出美味了，今天为懒人推出一道菜，省时，省力，不需任何烹饪技能，且营养丰富，口味极佳数不尽的好处：） 夏天天气炎热，大家都不想进厨房做饭了，这款微波菜让你轻轻松松的吃上美味。减肥的妹妹可以又当饭又当菜的，吃饱了还不怕长胖。
2010年07月19日 2:32 PM 
冬瓜皮为冬瓜的外皮。冬瓜皮味甘淡，性质和平，可药可食，功能下行渗泄，为利水除湿之品。 贴心叮咛：冬瓜皮寒凉，故脾胃虚寒，或因营养不良所致的虚肿者慎用。
2010年07月18日 3:53 AM 京都排骨：排骨加入调料a搅拌放10分钟备用；准备大蒜切碎粒，调料b和调料c准备好；锅中放油，将排骨放入炸；一块块全部炸成金黄色；一道美味可食菜。
2010年07月14日 2:11 AM 酱扒茄子的版本也有很多种了，今天做这种，用微波炉加热茄子，不用油煎，相对健康点。
2010年07月11日 2:37 AM 贴心建议：1、牛腩最好是焯一下水，如果实在想偷懒，就先把牛腩切小块，在清水中浸泡2小时，待血水渗出后再炒。但是一定要先炒一炒，炒出肉的香味后，再炖；2、我是用的干红，甜度轻一些，如果用红葡萄酒，最后牛腩的口感会偏甜，请根据个人口味自行调节；3、八角和香草能起到去腥，提香的作用，但量不可过多，以免夺味；4、如果想成品的颜色看起来更诱人，可以加一点老抽上色。
2010年07月10日 2:34 AM 糖醋带鱼：三招去除带鱼的腥味
2010年07月09日 2:12 AM 高温的天气，令到人都懒洋洋滴，不想动。见到家里还剩下早日在超市买滴雪藏排骨粒，呵呵，又可以懒买菜~~~~
2010年07月07日 3:29 AM 酱烧牛筋
2010年07月06日 3:09 AM 苦瓜中含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，有消暑清热，明目解毒的作用，夏季多吃苦瓜菜肴，既可增进食欲，清心健脑，促进造血功能，又可泄热通便排毒，对身体健康大有益处。
2010年07月06日 2:15 AM 
1 南瓜去皮、去籽切小块，与姜片一同蒸熟后用果汁机打成状备用。2 豆腐取出加热排盘，再将番茄丁、熟核桃碎排放于上方。3 将南瓜泥与调味料入锅煮滚勾芡， 浇淋于豆腐的盘中即可。
2010年07月03日 1:20 PM 注意：1、剁肉沫最好用五花肉，因为五花肉里的肥瘦结合正好，这样的肉沫吃起来才不会起渣2、做酿的肉沫加蛋清，可以增加肉的口感更香滑3、如果肉沫做出来太湿了，也可以加少量的淀粉，可千万别加多哦，，加多了影响口感
2010年07月02日 2:49 AM 贴心小建议：◎蒸鱼豉油含盐，所以用盐腌制时一定要少加点盐◎蒸鱼时，可在鱼身下用葱段或者其它的垫高鱼身，这样可蒸的更透彻◎关火后虚蒸几分钟可去腥，一定不能心急哦◎蒸鱼的水一定要倒掉，因为非常腥
2010年06月30日 5:25 AM 今日头条
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周一（6月8日），国际特赦组织发布的一份新报告指出，柬埔寨政府过去一年针对诈骗园区的高调突袭行动不力，逾七成电诈园未被触及，此外还有大量受害人滞留在多个园区内。
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