脑力劳动者经常处于超负荷工作状态，为了让健康长驻，必须重视自身保健。除注意心理调整、参加运动锻炼外，饮食调理也是很重要的一方面。
2005年01月20日 8:14 AM 元气美食
到了冬天，我们都会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是冬季进补之宝，既可滋补又能润燥。
2005年01月18日 6:38 PM 2005年01月17日 11:42 PM 民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话很能说明问题，茶在中国人民生活中必不可少。人们知道饮茶很有乐趣，还讲究茶道什么的，而且对人体健康有益。但饮茶还是一门学问呢，如不同季节饮什么茶就大有讲究。就冬季而言，中医学讲究，冬天应该饮红茶。
2005年01月17日 11:30 PM 乌骨鸡归黄 组成：乌骨鸡1只，当归、黄、茯苓各10克。 用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂 锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。 作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。
2005年01月16日 2:05 PM 祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。
2005年01月15日 1:19 PM 近期具公信力的医 学研究显示，香菇、芦笋、菠菜等高普林蔬菜和葡葡酒 不会影响尿酸，乳制品和豆类有助降低尿酸，这些食物 长期名列痛风黑名单食物上；现在获得平反，患者不必 对这些食物敬而远之。
2005年01月14日 6:25 PM 中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至已过，家家户户的冬令进补又提上了议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握女性科学进补的秘笈。专家开出的“方子”是把握好三个关键词：
2005年01月13日 9:26 AM 薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。如果长时间工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2005年01月13日 3:46 AM 经典食谱一：姜汁甜牛奶 原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎膈反胃”。 牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。《滇南本草》说它能“补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大...
2005年01月11日 10:08 AM 研究人员在一篇研究报告中指出，橄榄油有助于对抗乳癌，这项研究结果将领导相? 【大纪元1月10日报导】（中央社华盛顿九日法新电）研究人员在一篇研究报告中指出，橄榄油有助于对抗乳癌，这项研究结果将领导相关疗法的发展。 研究的主要撰文者，芝加哥西北大学费恩柏格医学院的梅南德兹说：“流行病学研究显示，地中海式饮食对癌症有显着的预防效果，我们的研究结果支...
2005年01月10日 2:35 PM 国家“九五”攻关课题研究表明﹐人们平时在疾病预防上投资一元钱﹐日后平均可节省108.5元的医疗﹑抢救费用。《黄帝内经》“不治已病治未病”告诉我们﹐不要等有了病才治病﹐而要在未病时就预防病。这样﹐可减少巨大的社会医疗费用﹐利国利民﹐幸福大家。
2005年01月10日 1:09 AM 科学家发现有助治癌的蛋白质，这种称为SP-1的蛋白质，是取自白杨树，但也能够在实验室内使用细菌来培植。他们发现这种新的蛋白质并相信能帮助研制出更有效的药物。
2005年01月09日 10:57 PM 蔬菜品种多样，可分叶菜、根茎、花菜、瓜茄等，除70%-90%的水分及少量蛋白质、脂肪外，主要含有一定的糖和丰富的维生素及无机盐，是维持生命不可缺少的主要元素之一。蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面。如肉片烩西兰菜、花菜、胡萝卜片等，营养搭配就很合理。猪肉含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素A等营养素，这些营养素与蔬菜中的胡萝卜素、维生素C等水溶性维生素搭配，既...
2005年01月07日 11:58 PM 科学家发现，如果人们想有个健康的肺部，那么他就该多吃苹果和番茄，番茄又称西红柿。 科学研究已证实，多吃新鲜水果和蔬菜能帮助人们减少得哮喘病和慢性肺病的危险。
2005年01月05日 2:37 AM 蕃薯一般俗称‘地瓜’，一种碱性食品，含高量纤维素，除可以润滑大小肠通便外，尚可中和体酸性。地瓜中的胶原及粘液多糖类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，加强多余胆固醇的排泄作用。它的热量低，但蛋白质比鸡蛋还要高，地瓜同时还拥有胡萝卜素、铜、维他命C、E以及愈来愈受到重视的高纤维。
2004年12月31日 8:46 PM 农委会花莲农改场和“亚蔬中心”合作研发新品种番茄，成功培育出富含胡萝卜素的“花莲亚蔬十三号”，不但容易栽种、抗病性强、不容易产生裂果，而且甜度够。一般民众如果把它种植在花盆中做为家庭园艺植物，更是别具风情。（张佳琪报导）
2004年12月24日 7:25 PM 2004年12月23日 10:45 PM 很多上班族往往三餐都在外食用，很容易造成营养不均衡，缺乏纤维素，有营养专家建议，可以饮用含有膳食纤维的饮料,来均衡一下因为外食的餐点大都属于淀粉，油脂和肉类。
2004年12月20日 3:55 PM 今日头条
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中东局势周一（6月8日）急剧恶化，以色列与伊朗自4月停火以来首度再次直接交火。以色列多地响起防空警报，军方要求部分地区民众进入避难所。
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