心理健康

《自然神经科学》（Nature Neuroscience）最近发表一则利用睡眠时治疗恐惧的研究，实验发现人睡眠时暴露在与恐惧有关的气味下，是治疗恐惧的良方，比在醒时面对与恐惧有关的因素效果更好。

2013年09月25日 9:06 AM

现代人所谓的“恐慌症”，中医认为是属于七情过度致病。《黄帝内经》：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”恐为肾之志，所以恐惧过度则伤肾，致使肾气下陷，现心肾不交，肾气失固等病理变化，如双足发颤、心悸、呼吸加速、呼吸不畅、头晕等身体症状。

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2013年09月20日 11:32 PM

小心颈椎变形忧郁症上身电脑前久坐潜藏危机

近日外媒报导久坐电脑前或被正式宣布为违反医生的建议。实质上电脑族不只面临颈椎直化的问题，据研究过量使用电脑对身心也有一定的伤害。

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2013年09月20日 10:00 AM

恐慌症（一）

恐慌症发作时是一种很急遽、激烈的焦虑表现方式，时常在数分钟之内达到顶峰，症状的特征是来得快，去得也快。

恐慌症

2013年09月19日 6:18 PM

金融危机后男性自杀率增

研究今天指出，2008年金融危机不仅挫败许多西方经济体，也使男性自杀人数大为增加。

2013年09月18日 10:35 AM

运动纾压赶走忧郁

（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导）2012年全台大学生忧郁情绪与运动习惯调查发现，大学生近一成八有明显忧郁情绪，近两成三常因情绪不佳而运动，近八成七认为运动后心情会变好。台北市立联合医院精神科主治医师詹佳真表示，研究发现，情绪易怒、暴躁的学生，每天下课固定慢跑30分钟，一个月后，情况能获得改善。

忧郁纾压运动

2013年09月17日 9:42 PM

多吃乳酪有效改善忧郁焦虑自闭　

多吃乳酪，可以减轻精神疾病的症状！美国最新研究发现，乳酪、酸豆奶等食品里有益生菌，可以有效降低强迫症患者，或是过度活跃症患者，体内一种蛋白质的浓度，让多巴胺系统运作正常，减轻焦虑、精神分裂等症状，不过医师强调，治疗不能只靠饮食，还是要多管齐下才行。

乳酪益生菌精神分裂

2013年09月16日 12:30 AM

简单十件事让你轻松找回快乐

在生活中快乐往往是转瞬即逝的，有没有办法把它抓住呢？大的幸福总是可遇而不可求。但小的快乐你能够通过一些技巧来掌握它，只要对生活做出一些小的改变，比如在清新的空气里待半小时就能帮你的忙。

幸福感抑郁症

2013年09月10日 4:17 PM

研究：压力当前情绪疗法失效

一项最新的研究发现，日常生活中的轻度压力，可能会干扰人们控制自我情绪的能力。该研究称，部分教导人们如何更好调节其情绪（如社交焦虑等精神症状）的疗法可能在他们承压期间不起作用。

2013年09月06日 10:25 AM

多吃蔬菜全麦膳食纤维改善哮喘抑郁症

澳大利亚研究人员在一项研究中发现，摄入膳食纤维的量和肺部功能之间具有相关性。人体摄入纤维少时，肺功能就较弱。膳食纤维只存在于植物性食物中，如水果和蔬菜、豆类和坚果。

乳腺癌前列腺癌哮喘抑郁症膳食纤维

2013年08月28日 10:03 PM

维生素B群促进好心情

欧洲的一篇研究证实，维生素B6的确有帮助降低忧郁症的罹患率，尤其是成人。它可帮助身体补充元气、更有活力，帮忙制造红血球，促进心情的稳定与注意力的集中。

维生素

2013年08月07日 11:23 PM

时常保有好心情快速消气有窍门

人在生气时若无法理智处理情绪将遭致祸害。日前媒体报导，台湾新北市一名男子因为太晚买不到牛排而生气难平，竟对老板咆哮并丢掷汽油弹；隔天被依公共危险罪嫌移送法办。专家称，生气伤身等于自杀，笑容可以降低心跳与血压化解压力。最好在事情发生的当下，选择“不生气”，让事情往好的方向发展。

压力毒素生气笑

2013年08月01日 9:22 PM

自闭患者智商超高异于常人能力　　

(据台视新闻报导)一直到现在，自闭症还没有证明有效的治疗方法。自闭儿就像活在自己的世界里，跟外界的联系有着重重困难。

艺术活动

2013年07月29日 6:29 PM

自闭症者年增去年逾10%

自闭症基金会表示，每年自闭症者增加，2012年有1万2339人，较2011年增10.05%，今天成立芝山教学中心推广早期疗育。

自闭症

2013年07月17日 9:25 AM

防止孩童身心受害 3C产品勿久用

许多家长常忙于工作，无法陪伴孩子，孩子因而容易沈浸在3C产品中，不但导致视力变差，对于脑部与认知发展、注意力、社交沟通能力也有影响。医师呼吁，家长要与孩子共同拟订可行的目标，合理规划使用3C产品的时间，让孩子养成规律作息，使身心有健全的发展。

2013年07月07日 4:30 PM

7种对抗坏情绪食物菠菜沙拉火鸡上榜

（大纪元记者苏子清报导）你无精打采，闷闷不乐，如果你不能马上找到食物让来让你的胃停止咆哮，你就要尖叫了。这种感觉听起来是不是很熟悉?

减压

2013年06月16日 1:46 AM

研究：生气与心脏病相关越气越会发作

美国哈佛大学医学院的一项研究显示，人类的生气情绪与心脏疾病有显着的关连性，亦即生气的反应越强烈，心脏病发作的风险越高，而最严重的生气情绪爆发会使心脏病发作的概率高出4倍。

心脏病情绪生气

2013年06月14日 7:42 PM

焦虑症全身痛–生理回馈治疗纾压疗法

（大纪元记者林秀莲台湾云林报导）许多焦虑症的患者常因身体的不适四处求医，但往往被告知并无发现任何疾病，而被转介至精神科门诊，甚至有医师则直接以“自律神经失调”为诊断，让最近在门诊自律神经失调的说法越来越盛行。

焦虑症自律神经失调

2013年06月07日 5:54 PM

压力简易测问自己睡得好吗

最新一期“全球中央”杂志报导，检视自己是否挺得住压力，最简单就是问自己最近睡得好吗？是否注意力不集中？

压力大

2013年06月04日 9:21 AM

自杀会传染多注意可阻止悲剧发生

研究发现，青少年自杀会提高同校的其他少年自杀的概率，犹如传染病蔓延。也有专家说，很多有自杀倾向的人并非真的想死，只要平时多加注意，或许可以协助阻止悲剧的发生。

心理辅导抑郁

2013年05月31日 2:35 PM

身心压力大小心罹患拔毛症

爱美的女性都希望拥有纤长浓密的睫毛，但有些人却不自主地不断拔除自己睫毛，造成眼部的不适，这种现象不但是眼睛有疾病，也与心理因素息息相关。

2013年05月30日 10:40 AM

脸盲症认不出熟人影响人际关系

脸盲症又名“面部辨识能力缺乏症”，据哈佛学院的面部辨识能力缺乏症研究中心定义，脸盲症就是患者缺乏识别脸孔的能力。换上这种病的人会认不出熟人，被人误以为骄傲、没礼貌，人际关系受影响。

辨识

2013年05月27日 3:05 PM

忧郁情绪检测 App免费下载

董氏基金会推出“DS忧郁情绪检测”App，继苹果手机版本，推出Android版本，即日起免费供民众下载，为自己及亲友情绪把关。

Android App 免费下载情绪忧郁检测

2013年05月19日 11:35 AM

日饮含糖饮料易致情绪障碍

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）董氏基金会调查发现，小学生在口渴时，仅有近4成5会选择喝白开水，甚至有孩子认为喝饮料等于喝水，或饮料里有更多营养成分的错误观念。研究显示，每天喝含糖饮料的青少年，有情绪障碍、过动倾向的比例都比较高。董氏基金会说，含糖饮料容易让孩子发胖、蛀牙，每天喝含糖饮料的胖小孩若能戒掉喝饮料习惯、饭前先喝白开水，可以减少食量、辅助减重。

健康饮料

2013年05月14日 11:34 PM

舒压5法宝轻松做不伤财

美国压力研究机构估计，看医生的患者中有75-90％存在压力问题。有研究报导，癌症、糖尿病、忧郁症、焦虑症、癫痫、哮喘、心脏病和中风都和压力有关。要想提高生活品质，减压成了现代人的重要课题。坊间鼓吹减压的方法多半很伤荷包。如何做到不必花大钱就能纾解压力，对此，专家提供5项诀窍。

压力

2013年05月01日 1:20 PM

经历生活大变化负面思想具感染性

新的研究发现，当我们处于重大生活转变之际，周围的人面对压力事件时的对应方式，无论是正面或负面的反应，都可能具有感染性，进而影响我们。

压力思想

2013年04月29日 3:52 PM

运动纾压 100名人现身说法

（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导）董氏基金会连续3年，募集邀请100位有影响力的领导者，共同响应“运动纾压”心理健康促进活动，并研究指出因为情绪不佳而从事运动的人，超过8成运动后情绪会变好。董氏基金会董事长谢孟雄表示，瑞士最新研究报告显示，从事慢跑、快走、骑单车、游泳、有氧舞蹈等有氧运动，有助于减轻工作压力和职业倦怠感，且改善情绪耗竭、人格解体、忧郁等困扰。

名人纾压运动

2013年04月24日 8:54 PM

推运动纾压台董氏邀企业家分享

董氏基金会调查显示，8成大学生每周运动不到3次，借口都是没人陪或太忙，上午在实践大学举办“百位领导者运动纾压分享”。

纾压运动

2013年04月24日 10:45 AM

压力暗藏9大健康杀手

适当的压力有益人体健康，但是如果长期处于压力之下，且让人深感焦虑疲惫和不堪负荷时，它对身体造成的危害不容小觑。正视压力对人体的9大危害，才不至于对这个健康杀手掉以轻心。

健康

2013年04月21日 6:46 PM

你以为只有海豚会顶球吗它也会而且超级棒

（大纪元记者沙莉编译报导）离波士顿马拉松比赛爆炸案现场几个街区之遥，当地教会提供了几只治疗犬帮助抚慰波城人们受伤的心灵。信仰团体希望用这种方式给路人和居民带来安慰。