李熙报导

一根有斑点的香蕉原来有这多功效

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。他温和的免疫作用对病人、老人和抵抗力差的体弱者帮助很大。每天吃1～2根香蕉，可以预防感冒和流感等病毒的侵袭。

功效斑点香蕉营养

2014年10月08日 1:50 AM

这10种水果可轻松吸走油脂

肥胖的原因与消化系统紊乱而囤积脂肪、废物与毒素有关，水果中含有大量的维生素、矿物质与膳食纤维，能补充身体需要的营养素，还可帮助身体新陈代谢。挑选高纤维低卡的水果，并且经常食用，就可以轻松吸附油脂，降低食量，让减重事半功倍。

水果消脂减肥苹果香蕉

2014年10月07日 3:54 AM

春捂秋冻讲养生这4个部位却不能受冻

夏秋更迭，气温变化大，尤其今年夏天特别炎热，大家贪凉惯了，对于凉爽的秋风稍一不愼就要到医院挂病号了。中医有人体最不能受“冻”的四个部位，在日常生活中你要能够好好的保暖这些部位让它不受冻，你就能健康温暖的度过这一个秋冬。

保暖肚脐血液循环

2014年10月06日 3:23 AM

食物过期不要丢清洁护肤烹调妙用多

食物过期怎么办？丢了又可惜。有些食物虽然过期了不能吃，但还是可以有其他用处的，比如过期酸奶可以护发，过期牛奶结涷可缓解日伤皮肤等等，…..用处非常多。

废物利用清洁护肤

2014年10月06日 1:24 AM

传统老北京讲礼儿讲面儿言谈举止讲规矩

（大纪元记者李熙综合报导）老北京人在日常生活中的礼数讲究之多，就如她的胡同一样如牛毛。众所周知，老北京是由胡同组成的，胡同是北京的精髓，也是北京的特色景观和文化之一。老北京言谈举止之间规矩特别多，礼儿面儿，都是从小就立规矩，在日常生活中不仅礼数多，讲究多，连禁忌也是特别的多。

规矩

2014年10月04日 3:00 PM

人到中年要重视排出体内六大“阴毒”

“生、长、壮、老、已”，是人类生命的自然规律。《黄帝内经》认为：疾病的发生与脏腑阴阳的平衡被破坏密切相关。如果不注意排除阴浊，人的阳气就会逐渐被阴气所灭，生命就将终止，所以中年后一定要注意排除阴浊。

排毒阴阳五行养生

2014年10月04日 1:18 AM

早上起床五大症状透露你身体什么警讯？

（大纪元记者李熙综合报导）人体构造极其精妙，往往看起来十分正常，但其实正隐约地施放危机讯号。“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，正好也是观察身体状况的最佳时机，以下就几项早上起床时所引发的症状，来了解我们身体所发出的警讯。

健康膝关节高血压

2014年10月04日 12:47 AM

不用花钱吃剩果核可变身漂亮盆栽

那么自己如何在家栽种小盆栽呢？方法很简单，我们吃完水果后剩下的果核，买回来吃不完的蔬菜，都可以变成有趣的盆栽，一起来试试。

健康废物利用盆栽绿化

2014年10月03日 2:59 AM

酸甜苦辣咸与五脏的相生相克

（大纪元记者李熙综合报导）中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。中医典籍《黄帝内经•素问•宣明五气篇》：“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”而《彭祖摄生养性论》中强调：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”说明五味适量对五脏有补益作用，过量则会打乱人体平衡，对脏器造成损伤。

中医养生五味五脏

2014年10月02日 6:27 AM

看鞋子磨损部位可知身体哪里亮红灯

一般而言，双脚施力均衡，两个鞋底脚掌和鞋跟就会磨损得很平均，如果新买鞋子，6个月磨损不超过20％为正常状态，但3个月内就磨损20％～30％，就需要进一步厘清是否健康亮起红灯。

健康习惯关节炎鞋子

2014年10月02日 5:30 AM

甜食过量脖子有黑圈吃没吃对让脸告诉你

英国皮肤基金会发言人塔比•莱斯利说，面容是了解一个人生活习惯的窗口，包括一个人的饮食情况。人的情绪可以写在脸上，健康状况也可以反映在脸上，但你知道吗？它还会告诉你今天吃得对不对，身体还缺了哪些营养。

减重饮食习惯

2014年10月01日 11:44 PM

2分钟去除农药小苏打妙用你一定要知道

（大纪元记者李熙综合报导）蔬果残留农药问题，一直是令人头痛的问题。一项新的研究发现，只要用小苏打粉就能去除残留农药和自来水中的氯气，简单方便又安全。目前在美国、日本都有许多团体推广使用小苏打来做居家清洁。

清洁除臭

2014年09月30日 8:08 AM

降低死亡率85％男人要做的10件事

男性承担着养家重担，在充满紧张的环境，压力日增，易导致身心失调。年轻时由于体力较强感受不大，到了中年，体质上的弱点慢慢显现，如何保养身心延缓老化或降低死亡率就显得特别重要。

延年益寿养生

2014年09月30日 7:42 AM

12种蔬菜让你养出好肝脏

近年饮食和作息习惯的改变，导致脂肪肝、病毒性肝炎、肝纤维化、酒精肝、肝硬化及肝癌等肝病成为威胁人类健康的主要疾病。秋天天气渐渐干燥、寒气入体，此时抵抗力和免疫力较弱，饮食中多摄取各种蔬菜中的营养素调整身体，必可养出好肝脏。

秋季养生肝病脂肪肝蔬果

2014年09月30日 12:14 AM

研究：矮个男子不易患癌更长寿

近日，英国《每日邮报》一篇报导，美国科学家一项调查研究显示，个子矮的男性比同龄的个子高的男性寿命更长，其中身高在1.5748米以下的男性寿命最长。

基因寿命癌症身高

2014年09月29日 3:00 AM

10种日常抗衰老食物吃出不老容颜

抗衰老一直是女性关注的话题，尤其年过25岁，皮肤就会开始出现松弛、细纹现象，这时只好求助保健护肤产品，但效果却不一定如预期好。其实，以食物来对抗岁月侵袭的魔力，效果更好也更方便。这里罗列了10种食物，经常食用会让你有意想不到的效果喔！

延年益寿抗衰老

2014年09月27日 2:23 AM

秋季易掉发补充10类食物可解决

告别夏暑，秋高气爽的气候，让人有种轻松的舒柔感觉，不过，恼人的是，秋天干燥的气候和紫外线特别容易掉发。享要保持亮丽浓密的头发，就要注意补充头发所需的10类食物。

掉发补肾养肾黑色食物

2014年09月26日 2:06 AM

随处都可买到红薯抑癌率高达98.7％

红薯，近日被日本国家癌症研究中心评选为抗癌蔬菜第一名。该研究调查发现，熟红薯抑癌效应可高达98.7％，而且红薯的营养十分丰富，被专家称为营养最均衡的保健食品，是能让人“长寿少疾”的好食物。

抗癌红薯长寿防癌

2014年09月26日 1:11 AM

爱翘二郎腿小心6种疾病上身！

（大纪元记者李熙综合报导）很多人爱翘二郎腿，觉得能放松心情和纾压，一些女性还认为翘二郎腿显得性感、高雅。据调查，美国有近一半的妇女只要是坐着就爱翘二郎腿，男性则有21％时不时翘起二郎腿。专家提醒，长时间翘二郎腿可能引发不少疾病。为此，美国还专门发起运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

退化性关节炎静脉曲张

2014年09月25日 2:57 PM

厨房“药物”芹菜的神奇功效

有3,000年历史，被称之“厨房药物”的芹菜，无论作为主菜或配菜总能巧妙地展现出它不同的风味特色，除此之外，它还有什么神奇功效呢？

芹菜

2014年09月23日 11:46 PM

你是否能长寿？做一个动作就知道

美国《自然母亲》网站最新报导，巴西一位名为克罗迪奥•吉尔•阿劳霍（Claudio Gil Araujo）的医生发明了一种简单的测试，短短几秒钟就能预测出50岁以上的人还能活多久，而且准确性相当高。

延年益寿

2014年09月23日 12:29 AM

罕见！8种不可思议的怪病

世界之大，真是无奇不有。从风靡全球的冰桶挑战赛，使人们认识了渐冻人这一罕见病，有许多电影或连续剧也陆续使用罕见疾病作为题材。近日，美国《每日健康网》报导了世界上8种极特殊的罕见病，让人们来了解这些少见奇特的病症。

罕见病耶路撒冷

2014年09月22日 5:34 AM

夏秋交替这3种病最易找上门

夏秋交替时节是各种疾病的多发期，不少人会出现各种肠胃疾病，过敏体质的人会频频打喷嚏、流鼻涕，颈椎病也多起来。专家提醒，夏秋交替之际，容易患季节性疾病，大家要多注意身体的保养，提前做好预防。

过敏性鼻炎颈椎病

2014年09月21日 4:01 AM

这10种食物千万不要放冰箱

买回来的食物放冰箱保鲜，这是一种观念也是习惯。其实，不是所有的食物都适合放进冰箱。美国“福克斯新闻网”载文报导，冷藏某些食物会导致口感改变、营养降低、甚至加速腐败变质。

冷冻食品食物保鲜

2014年09月19日 6:21 AM

伤大脑！这6种食物让人越吃越傻

（大纪元记者李熙综合报导）美国《医药日报》最新载文，经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。饮食均衡身体自然健康，然而，有些食物吃多了可是会影响人的警觉度、记忆力、情绪和神经系统，危害大脑健康。如果不想变傻，尽量避开这6种食物，养成良好的饮食习惯。

咖啡因糖尿病阿兹海默症

2014年09月19日 1:38 AM

想长寿？学习古代流行的9个养生法

（大纪元记者李熙综合报导）延年益寿、长命百岁，从古至今都是人们所渴望与追求的。现代人对养生观念很有一套，别以为古代资讯不发达，古人就不懂得养生知识或养生是王公贵族专属，那你就错了。其实，古人恬淡朴实的生活态度就是最好的养生法，我们应该向古人学习如何五味调和、心诚意正、顺时养生之道。现在就来看看，古人是如何养生的。

延年益寿抗衰老

2014年09月18日 8:38 AM

研究证实：从耳朵可看出寿命长短