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李熙报导

一味药治口疮 药王孙思邈也用过
一味药治口疮 药王孙思邈也用过
口腔内、牙龈和舌头上长口疮，说明你已经过度疲劳，精神紧张或是受到了感染。口腔溃疡又称口疮，是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害，一旦发生过后，再复发的概率很高。
中药 中医 口疮 口腔溃疡 孙思邈 野蔷薇
2016年08月26日 3:47 PM
日本禅僧长寿的秘密：原来都喝它
说到长寿，总让人想到日本，但今年冠军宝座已经易主，虽然退居第二，也只少冠军0.27岁。日本人注重养生，无论是生活习惯、饮食保养都有自己独特的长寿秘诀。抹茶因为具有在禅修时提神醒脑、补充营养的功效，成为禅宗寺院的生活习惯，而成了禅僧长寿之秘。
儿茶素 抗癌 抹茶 排毒 减肥 癌症 长寿
2016年08月25日 10:10 PM
饭后胀气、烧心 这10种症状竟是疾病前兆
饭后胀气、烧心 这10种症状竟是疾病前兆
“饿也痛，饱也痛”，这是种什么感觉？其实，是你的胃部出了问题！有人一顿饱餐之后，会出现局部的痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。如果经常出现就要当心，可能你的身体潜藏了某种疾病！
内分泌系统 打嗝 泛酸 消化系统 烧心 胀气
2016年08月25日 4:05 PM
皮肤瘙痒或许是内脏病变前兆
皮肤瘙痒或许是内脏病变前兆
皮肤痒，看似个小问题，但痒起来还真是令人难以忍受，忍不住就会一直抓，有时抓到皮破血流也无法停止痒感！排除皮肤干燥、过敏引起的搔痒，皮肤上也看不到任何疹子，就要警惕是不是内脏病变的反映！
心脑血管疾病 泌尿系统 皮肤病 皮肤瘙痒
2016年08月25日 1:23 PM
超有效！治疗颈椎病三个小偏方
人体的颈椎是由7块骨头组合而成，颈椎内含脊髓、神经、血管，是一个很脆弱的部位。不良的坐姿、站姿、工作或运动时动作不正确，都会加速颈椎退化，而产生脖子酸痛、麻痹、头晕、视力模糊、耳鸣等各种后遗症，严重会影响生活和工作。
偏方 椎间盘突出 落枕 颈椎病 骨质增生
2016年08月24日 3:57 AM
“阳谷穴” 现代人必须知道的保健穴位
“阳谷穴” 现代人必须知道的保健穴位
社会的发展，几乎人人都有用脑过度的问题，身体阴阳不调，而导致各种机能衰退，手脚易冰冷，头晕目眩等各种症状频出，阳谷穴是一个能增强人体免疫功能的穴位，具有明目安神、通经活络、降血压的作用，是现代人保健养生不可少的穴位。
保健 穴位 经络按摩 阳谷穴
2016年08月23日 5:42 PM
简单有效！五大穴道让“头痛舒缓”
头痛人口越来越多，专家认为，与现今生活压力指数升高有关。引起头痛原因很多，有九成以上的头痛都是紧张性头痛（张力型头痛）与偏头痛。按摩是自我保健的好方法，日常生活中头痛突然发生时，你可以试试按压以下5个穴位，能立及减缓疼痛，既简单又有效。
头痛 头痛舒缓 偏头痛 头痛穴道
2016年08月23日 12:42 PM
睡前吃它 比香蕉更助眠
不少人都有睡眠障碍，有些人在医师建议下会服用安眠药，不敢吃安眠药的人可能都试过各种方法，如泡热水澡、喝热牛奶、吃香蕉等等，根据研究发现，凤梨能在体内产生更多的“褪黑激素”，可调节生理时钟，达到好眠安神的效果。
橘子 水果 睡眠 褪黑激素 酵素 香蕉 凤梨
2016年08月22日 2:22 PM
老花、白内障 三白散煎鸡蛋可治疗
老花、白内障 三白散煎鸡蛋可治疗
老花、白内障、视物不清是中年以后慢慢会发生的症状，对于白内障，一般除了手术更换水晶体，似乎没有其他治疗方法。不过，翻开中医典籍，我们确实可以发现一些可治疗眼疾的方剂──“三白散”。
三白散 白内障 老花 视力
2016年08月22日 6:25 AM
夏秋之交　一汤一粥这样吃更养生
夏秋之交　一汤一粥这样吃更养生
所谓秋燥，是因为秋天雨水较少，天气干爽，人体容易有虚火，而出现喉咙肿痛、脸上长痘等上火症状。虽是夏秋之交，早晚较凉，然而，此时体内还存有湿气，养生必须兼顾祛湿、防燥，湿邪不去，吃再多的补品都如隔山打牛。专家推荐，家常中一粥一汤加上3种瓜，就是最好的养生料理。
冬瓜 秋季养生 空心菜 丝瓜 苦瓜 薏米粥 豆腐
2016年08月20日 5:02 AM
经常腰痛、睡眠品质差 竟是缺钙！
饮食不均衡是许多疾病的根源，许多上班族三餐都在外用食，更容易因为摄取过量的油脂、钠离子、含磷加工食品，导致体内钙质大量流失。当你经常腰酸背痛，身体老处于疲倦状态，夜晚睡眠品质差时，可能是缺钙的警讯！
失眠 疲劳 睡眠品质 腰酸背痛 钙质
2016年08月19日 5:44 PM
过度沉迷“抓精灵”全球意外频传
过度沉迷“抓精灵”全球意外频传
住家附近公园，最近每天都聚集一群民众，有学生、上班族、家庭主妇，每个人目光都只专注在自己的手机上，原来这群人正在忙着“抓精灵”，由于玩家过度贯注“抓精灵”，导致各种意外频传。
3C产品 宝可梦精灵 宝贝 抓精灵 白内障 黄斑部病变
2016年08月19日 3:35 PM
年纪轻轻就生白发？送你两个抗衰老食谱
人过50岁，白发渐生，这是人体自然老化的现象。有的人不到40岁就生了白发、甚至异常掉发，外观看起来憔悴疲惫。中医认为，头发能反映人体“肝”、“肾”的健康状态，如果肾精不足，头发易失去光泽，提早出现白发。而肝血亏虚的话，没有足够养分可送达头皮，就容易掉发。
何首乌 抗老 白发 秘方 食谱 黑发
2016年08月19日 8:38 AM
服用安眠药、普拿疼过量也中毒！
服用安眠药、普拿疼过量也中毒！
是药三分毒，药能治病，也会对人体造成伤害。药物服用过量可能发生中毒疑虑，在药物中毒中又以安眠药及普拿疼较多见，当误服、服药过量、药物滥用等情况下均可引起药物中毒。而药物中毒若不及时抢救，后果将不堪设想。
中毒 乙酰胺酚 安眠药 普拿疼 止痛药
2016年08月18日 11:47 PM
一壶养生茶 告别巧克力囊肿
经常听到有年轻女性罹患巧克力囊肿，是什么原因会造成此病症？中医认为，这和自身免疫力、体质太差有关。除了遗传，经常吃冰的女性发生率也较高。
巧克力 巧克力囊肿 月经 痛经 养生茶
2016年08月17日 5:24 PM
什么饮料可以比咖啡更提神？
咖啡、茶饮、手摇杯饮料是现代人生活中的好伙伴，工作时手边一杯饮料会有份幸福感觉，工作起来更带劲！不过，市售咖啡多添加了砂糖、人工甘味剂，并不是很好的健康选择。有几种食物和饮品不仅可以提神醒脑、消除疲劳，更有瘦身、抗老等功效，更适合女性朋友。
咖啡 喝水 大脑 提神 清醒 醋 饮料
2016年08月17日 4:24 PM
口干、体臭很苦恼？吃这几种食物帮你护肝排毒
口干、体臭很苦恼？吃这几种食物帮你护肝排毒
俗话说“肝脏不好，人生是黑白的”，说得一点都没错。许多找不到原因的不适，如口干、体臭、容易疲劳、经常烦躁和忧郁、眼睛干涩、头皮出油等，都可能是肝脏不好的征兆。肝脏是人体的一个重要器官，主要的作用是排毒，如果肝脏不好，不能将毒素有效排出体外，将会导致百病丛生。
口干 疲劳 肝脏 解毒 护肝 头皮出油 体臭
2016年08月17日 4:18 AM
“生姜猪肉定食” 甩掉疲劳的好食物
在这竞争的年代，从学生到上班族，每天都要上紧发条迎接挑战，长期处在疲劳状态也就成为一种普遍现象。疲劳时你会吃什么？维生素B群或提神饮料？所谓药补不如食补，吃对食物也能让你远离疲劳。日本医学博士推荐“生姜猪肉定食”，有助于增强体力、消除疲劳。
生姜 疲劳 碳水化合物 维生素B1 维生素B12 猪肉
2016年08月15日 8:26 PM
居家大肠排毒餐：梅干白萝卜水
居家大肠排毒餐：梅干白萝卜水
宿便是万病之源，现代人因饮食不均衡、压力大、水喝太少等因素，常有便秘问题。宿便累积不只会长痘子、过敏，还会加速老化招来百病。适时排出体内毒素，才能维持体内平衡，让机体处于健康状态。日本料理研究家、营养师松嶋优子，极力推荐具有解宿便作用的“梅干白萝卜水”，可做为居家大肠排毒餐。
健胃整肠 大肠 排毒 梅子 白萝卜
2016年08月15日 1:48 PM
秋燥易引起肺炎 教你养护心肺四秘诀
秋燥易引起肺炎 教你养护心肺四秘诀
时序已进入秋天，天气由暑湿会逐渐转为秋燥，秋燥伤肺，秋天走到肺经，呼吸系统、免疫系统较差，容易出现过敏感冒症状，以及皮肤干痒、荨麻疹、过敏性皮肤炎等。秋燥容易危害肺部引起肺炎，因此，即使突然出现酷热天气，也不可贪凉喝冷饮，否则伤了体内阳气，冬天时会更容易伤风感冒。
暑湿 秋燥 穴位按摩 立秋 肺炎
2016年08月12日 10:58 PM
夏季拍打身体这二处最养阳气
夏季拍打身体这二处最养阳气
四季更替，周而复始，其中春夏属阳，秋冬属阴，即在春夏之时，自然界阳气升发，护养体内阳气是养生之道。
免疫力 冬病夏治 夏季养生 春夏养阳 经络拍打
2016年08月12日 1:42 AM
亚洲人长不高多因钙质难吸收
亚洲人身高普遍不及欧美人来得高大，过去一直认为是人种的关系，其实，真正的原因是亚洲人多有乳糖不耐症，消化系统较难吸收钙质，而影响骨骼发展，身高普遍较欧美国家矮。
乳糖不耐 小鱼干 牛奶 身高 钙质
2016年08月11日 11:19 PM
一天没刷牙 口腔细菌暴增72%
“口气”不好，自己常无自觉，造成口臭原因很多，一味地使用漱口水、芳香剂、嚼口香糖来缓解口臭，效果并不是百分百，万一因此蛀牙或患了牙周病，细菌还可能跟着血液流入心脏，引发健康危机。
口臭 牙周病 蛀牙 青少年
2016年08月11日 5:08 PM
“三手烟”肉眼看不到的致癌物
烟品燃烧后释出的潜在毒性化合物，会存在吸烟的环境中，即所谓的“三手烟”。专家表示，这些肉眼看不到的毒性微粒，能造成儿童认知能力出现缺陷，长期生活在这样环境中的人，罹患肺癌的概率也会提高25%。
三手烟 二手烟 吸烟 尼古丁 致癌物
2016年08月10日 1:56 PM
夏天喝这款饮料 冬天不再过敏！
环境日益恶化，过敏性疾病的诱病因子也愈来愈多，据统计指出，全球约近40%的人口有过敏性疾病。有过敏体质的人，对环境气候的变化特别敏感，若能在夏季增强免疫能力，做好预防疾病的保健措施，秋冬季节就不用担心过敏的困扰。
湿疹 异位性皮肤炎 益菌 肠胃 肠胃健康 过敏
2016年08月10日 8:37 AM
掌握食物阴阳性 让你越吃越健康！
掌握食物阴阳性 让你越吃越健康！
阴阳者，天地之道也，《周易‧系辞》中也讲：“一阴一阳之谓道”。生长在天地间的食物也有阴阳之分。阴性食物具有滋阴、降火、清热、通便等沉降、收敛作用；阳性食物具有升阳、提神、发汗、散寒等升发作用。饮食阴阳平衡得宜，可以使人体越吃越更健康。
健康 生姜 蜂蜜 阴阳性 食材 凤梨
2016年08月09日 1:19 AM
猛喷香水抑体臭？先养“肠”吧！
猛喷香水抑体臭？先养“肠”吧！
闷热潮湿的夏天，只消在户外活动一下，可能就会让你身体产生难闻的汗臭、狐臭、脚臭，甚至口臭。有些人会喷止汗剂、用漱口水或在身上喷香水，试图掩盖体臭。事实上，以香抑臭效果并不佳，因为体臭是由体内发出来的，透过饮食将疲弱的内脏调理好，才是最好的除臭方法。
口臭 味噌 汗臭 狐臭 发酵食物 脚臭 香水 体臭 盐麹
2016年08月06日 9:58 PM
这一颗是中老年人的“黑仙丹”护心又抗老
这一颗是中老年人的“黑仙丹”护心又抗老
中医认为“黑色食物”多入肾。黑枣，性温，味甘，入脾、胃经，有补益脾胃，养肾阴血的功效，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。因而，被称为“黑仙丹”。
保护心脏 抗衰老 补肾 黑仙丹 黑枣
2016年08月06日 9:56 PM
吃药又吃这些食物 会干扰药效或加重病症
吃药又吃这些食物 会干扰药效或加重病症
中医讲“医食同源”，在中药药物中有许多是具有药性的食物，另一层意思是，治疗疾病最好的方式是注意饮食。某些食物其药性可能和你正在服用的药物会起交互作用，干扰药效，轻则食而无效，重则引发中毒，因此，用药安全必须注意。
用药安全 纳豆 葡萄柚 药物 酪梨
2016年08月05日 6:55 PM
夏天喝冷泡茶 咖啡因少20%
中国人饮茶，据说从神农时代就开始，少说有4700多年历史了。传统饮茶讲究的是现泡现喝，一杯热热的茶，入喉回甘、唇齿留香，到现在则多了手摇茶饮的选择，讲求的是冰镇清凉，很受年轻人喜爱。都是喝茶，只是冷热不同，但茶热泡、冷泡里面的营养成分还是有所差异，要怎么泡才最营养呢？
儿茶素 冷泡茶 咖啡因 茶业
2016年08月05日 4:04 PM
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