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李熙报导

越老越矮？原来是骨质疏松了
越老越矮？原来是骨质疏松了
“老倒缩”，是形容人越老越矮，为何人老了会变矮？大多数人也不是很清楚。随着年龄的增加，身高确实会稍微变矮些，特别是停经后的妇女表现更为明显。骨科医师解释，主要关键就是骨质疏松症。
维生素D 身高 骨质密度 骨质疏松
2016年07月12日 2:58 AM
母鸡难产生下一个巨蛋 打开后……一份惊喜两倍恩惠啊！
蛋中蛋。
冷冻蛋 鸡蛋料理 鸡蛋
2016年07月11日 4:29 PM
每天随手可做的排毒法
排毒感觉是个大工程，生机饮食排毒、断食排毒、灌肠排毒……这些排毒方法，让平日忙碌的民众却步。其实人体有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法，加上几个简易又有效的“小动作”，那么在日常生活中随时可为身体排毒。
刮舌苔排毒 大笑排毒 排毒法 梳头排毒 养生
2016年07月11日 8:51 AM
“抗氧瓜王” 山苦瓜消暑降温又控三高
“抗氧瓜王” 山苦瓜消暑降温又控三高
夏天如何在炎热潮湿的环境中，消暑降温、调养身体，防范暑湿之气侵犯身体？只要挑对食材，烹调多做变化，就能摄取营养，有益身体健康。
山苦瓜 抗氧瓜王 消暑降温 苦瓜 血压 血糖
2016年07月08日 6:34 PM
四十岁就有加龄臭！快帮身体抗氧化
四十岁就有加龄臭！快帮身体抗氧化
加龄臭，是随着年龄增长自然发生的一种体味。虽然没有狐臭味难闻，但这种味道是高龄者身上特有的，也称为老人臭。不过，研究显示3、40岁的熟男熟女也可能提早发生加龄臭问题。为了不提早被划入老人圈，改变生活习惯，调整饮食也能改善加龄臭问题。
加龄臭 抗氧化 抗氧化食物 维生素 老人味 体臭
2016年07月08日 6:32 PM
嘴破吃什么？中医师教你吃对食物“灭火”
嘴破吃什么？中医师教你吃对食物“灭火”
天气越来越热，网路上有则〈这种鬼天气〉KUSO漫画，……出去一趟像爆炒，游了个泳是水煮，回家路上像生煎，进了家门是回锅。既诙谐又贴切地表达了大众对炎夏的最真实感受。除了对热的难耐外，最怕就是“上火”，而出现口干舌燥、口臭嘴破、长痘痘、便秘等现象。中医师表示，上火了，只要吃对食物也能迅速灭火。
六气 六邪 口干舌燥 嘴破 降火食物
2016年07月08日 6:29 PM
水果如何挑？营养师：颜色越深越健康
水果如何挑？营养师：颜色越深越健康
蔬果是人体几种维生素的主要来源，研究发现，蔬菜水果摄取不足，是慢性疾病的重要成因，甚至与多种癌症的成因有直接关系。从健康的角度来看，颜色不同其植物性化学物质也不尽相同，饮食上应多色、多种、多变化，以提供机体各种营养需求。
健康 慢性病 水果怎么挑 水果颜色 癌症
2016年07月08日 6:27 PM
夏天慎防日本脑炎 幼儿感染恐影响智力
夏天慎防日本脑炎 幼儿感染恐影响智力
日本脑炎是经由病媒蚊叮咬感染，每年5月至10月是流行季节，高峰期为6月至7月，正值夏天蚊虫容易孳生，家中有幼儿者，应装设纱窗、纱门，以降低感染风险。
三斑家蚊 日本脑炎 智力 癫痫
2016年07月07日 11:05 PM
小暑赶走暑热 喝姜茶、拍拍脚
7月6日至8日，节气进入小暑，小暑过，一日热三分，是说小暑后天气一天比一天热。除了热，此时期的雨量也很充沛，农作物已进入成长的黄金期，但人的食欲随着气温的升高开始减退，因此饮食上建议以清热消暑、清淡芳香来刺激食欲、帮助消化。
小暑养生 清暑热 清热解毒 黑糖姜茶
2016年07月07日 10:48 PM
尿液出现这些异味 说明肾脏不好了
尿液出现这些异味 说明肾脏不好了
我们经常会观察尿液来判断肾脏好不好，如果发现自己的的尿液有明显的臭味出现，那么就要小心了，有可能是你的肾脏出现了问题。
尿液 尿液臭味 糖尿病 肾脏
2016年07月07日 5:43 PM
六种零食添加剂多 易致过敏别给孩子吃
六种零食添加剂多 易致过敏别给孩子吃
零食大人小孩都爱吃，几乎很少家庭不囤一些零食，以便随时能解馋。现代零食添加剂多到令人咋舌，有些添加剂可能引起过敏反应，有些添加剂则具有生物毒性会损伤细胞，对于正在发育成长的儿童最好别吃。
冰激凌 果冻 添加剂 薯片 速食面 零食 食品添加剂 饼干
2016年07月07日 5:41 PM
鼻血直流咋办？专家支招快速止血
鼻血直流咋办？专家支招快速止血
身体任何部位出血都是件令人紧张的事，尤其突如其来的鼻出血，颇吓人的！好好的怎就流鼻血了呢？一般鼻出血多属小血管破裂了，不用太紧张，只要学会几个止血小诀窍，很快就能止血了。
快速止血 止血小诀窍 流鼻血 流鼻血的原因
2016年07月05日 11:03 PM
一条抹布七天竟能繁殖18亿个细菌
一条抹布七天竟能繁殖18亿个细菌
厨房抹布擦过餐桌，用清水搓洗后应该干净了吧？日本一项实验发现，仅以自来水清洗，接着放在气温25℃、相对湿度75%的室内架上阴干，七天后，竟然检测出18亿个细菌，比马桶多出100倍。
大肠杆菌 抹布 漂白剂 细菌 细菌繁殖 酒精
2016年07月05日 10:59 PM
自我检测 你是易胖还是易瘦体质？
自我检测 你是易胖还是易瘦体质？
中医认为，我们的身体含有阴阳两要素，即湿与火，“肥人多痰，瘦人多火”，说明身材胖硕的人容易淤积湿痰，而削瘦的人容易上火。你的体质是属于易胖还是易瘦？简单几个症状便能自我检测。
易瘦体质 易胖体质 痰湿 调整体质
2016年07月04日 9:45 PM
轻松除脚臭 红茶外用保健六个小偏方
轻松除脚臭 红茶外用保健六个小偏方
夏天容易出汗，多走点路、活动一下就满身汗，出汗后鞋内的湿度和酸堿值正好给细菌提供了一个生长环境，当细菌在足部皮肤角质层分解皮肤代谢物后，会产生难闻的恶臭。根据国外研究发现，红茶有止痒消炎、去除脚臭的作用，还有预防中风、糖尿病等多种保健效果。
单宁酸 止痒消炎 红茶 脚臭
2016年07月01日 11:29 PM
四季豆膳食纤维是地瓜三倍 能降坏胆固醇
“干扁四季豆”是一道很有名的川菜，用葱姜肉末爆炒皱巴巴的四季豆，香气四溢，会让人忍不住多扒一碗饭。四季豆，在中国北方叫豆角，台湾叫敏豆，因为一年四季都可以吃到，所以又称为四季豆。
四季豆 地瓜 坏胆固醇 膳食纤维
2016年07月01日 9:33 PM
外用内服的万用药：柠檬香茅
外用内服的万用药：柠檬香茅
炎热夏日，容易食欲不振，全身乏力，老提不起劲，不妨来杯柠檬香茅茶，补充维生素、矿物质以及柠檬酸，能促进血液循环、消除肌肉酸痛，提高集中力，是夏日很好的养生饮品。
柠檬草 柠檬香茅 疲劳 筋骨酸痛 花草茶 万用药草 血液循环
2016年06月30日 11:24 PM
三道家常菜降尿酸 治痛风又养肾
三道家常菜降尿酸 治痛风又养肾
经济条件提升，日常饮食总是少不了鱼鱼肉肉，现又正临夏天，许多上班族下班后经常和同事或三五好友相约喝一杯，热炒、海鲜加上啤酒，尿酸堆积多了，痛风就会找上门，肾脏功能也会渐渐退化。要如何降尿酸？专家推荐3道家常汤品，没有聚会的日子就可在家自我保养。
冬瓜 家常菜 尿酸 玉米 痛风 丝瓜
2016年06月30日 9:27 PM
一碰就瘀青 小心肝脏出问题！
一碰就瘀青 小心肝脏出问题！
有位女士，身上经常青一块、紫一块的瘀青，一检查才得知她罹患B型肝炎而且肝脏已硬化了！瘀青是许多人身体健康出现异常的第一个表现。如果经常动不动就瘀青，要小心可能是肝脏出问题了！
保肝 凝血功能 瘀青 肝昏迷 肝炎
2016年06月30日 7:31 AM
五大护眼蔬果 防白内障、干眼症
五大护眼蔬果 防白内障、干眼症
中医认为“累从眼入”，眼睛是最易受到疲劳侵袭，继而引起全身的疲劳和不适。现代人因过于依赖3Ｃ产品，长时间盯着电脑、手机，普遍有用眼过度的问题，长期下来容易视力衰退，甚至产生白内障等眼疾。
干眼症 奇异果 白内障 眼睛疲劳 老花 胡萝卜 菠菜
2016年06月29日 11:16 AM
男性补肾养生做好三件事
男性补肾养生做好三件事
“肾气足，百药除”，中医所谓的“肾”将生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能产生重要的连结，因此肾是维护健康的根本，只有充足的精气，才能巩固五脏六腑的机能，否则容易疾病缠身。
泡脚 男性补肾 运动 养生
2016年06月28日 10:09 PM
慈禧太后的“一杯茶”养生秘方
慈禧太后的“一杯茶”养生秘方
炎炎夏日，来杯清凉饮料，或吃碗冰沙最能消暑热，然而，贪吃寒凉食物、喝多凉水，容易形成痰湿，让人感觉容易疲倦，头脑昏沉。夏季应当多食用季盛产的食材，可消暑解热，或喝杯慈禧太后御用茶饮来抗热化湿，都是不错的夏季养生。
慈禧太后 消暑解热 养生秘方 养生茶
2016年06月27日 4:37 PM
抗过敏的天然疗法 一天6片紫苏叶
抗过敏的天然疗法 一天6片紫苏叶
饮食、环境、过敏原，是现代人过敏的普遍原因，由于过敏性疾病的诱病因子愈来愈多，使得过敏人口大幅增加。过敏性疾病严重困扰人们的生活，想要对抗过敏，紫苏或许可以做为其中一种天然疗法。
天然疗法 抗过敏 紫苏叶 过敏性疾病
2016年06月27日 2:50 PM
槲皮素预防动脉硬化 苹果含量高
槲皮素预防动脉硬化 苹果含量高
“一天一苹果，医生远离我。”西方俗谚揭示苹果高度的营养价值和医疗效果，每天适量摄取有助远离慢性疾病。苹果当中所含的果胶，能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇，槲皮素能有效预防动脉硬化，为高血压或心脏病的患者的食疗佳品。
动脉硬化 槲皮素 洋葱 苹果 降胆固醇
2016年06月25日 10:52 PM
这种水果是口服的皮肤化妆品
这种水果是口服的皮肤化妆品
火龙果果肉多纤、低热量，营养价值高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防。花青素抗老能力虽强，却无法被充分提取，只能通过食物进行补充。
抗衰老 火龙果 维生素C 膳食纤维 花青素 高血压
2016年06月25日 10:50 PM
花生巧搭地瓜 保健效果加倍
花生巧搭地瓜 保健效果加倍
花生又称为“长生果”，因其拥有丰富且有利于人体健康的抗氧化剂、维生素和矿物质等，能够全面的满足人体所需之物质。尤其是花生表面的红色外皮，含有大量的维生素B1、B2和单宁，不宜将之剥掉。每天适量食用，能达到降低血脂、坏胆固醇的效用，并能预防心血管疾病。
地瓜 胆固醇 花生 长生果 降血脂
2016年06月24日 5:10 PM
恙虫病高发季节 未治疗死亡率60%
恙虫病高发季节 未治疗死亡率60%
恙虫病是亚洲热带与亚热带地区特有的地方性疫病，每年5月至10月间，是感染的高峰期。恙虫喜好停留于杂草之尖端，民众至郊外踏青，最好穿着浅色长袖衣裤，皮肤裸露部位涂抹防蚊药，以防被恙虫叮咬。
恙虫　 恙虫病 斑疹伤寒 防蚊液
2016年06月24日 12:26 AM
简易“黄瓜水”分解脂肪又解热
简易“黄瓜水”分解脂肪又解热
小黄瓜是夏季盛产的蔬菜，是夏日消暑降温的凉爽食品。小黄瓜营养价值丰富，能分解脂肪有助体重控制、还能帮助血液顺畅，预防心血管疾病。将小黄瓜做成“黄瓜水”，更能有效摄取小黄瓜营养。
分解脂肪 小黄瓜 解热 黄瓜水
2016年06月23日 11:53 PM
黄曲毒素比砒霜还毒近七十倍
黄曲毒素比砒霜还毒近七十倍
黄曲毒素，又称为黄曲霉素，是几种霉菌在谷物发霉过程中产生的代谢物，尤其在高温潮湿，通风不佳的环境更容易大量孳生。食物一旦受到污染，就会含有大量毒素，其毒性比砒霜大了68倍，若经食用进入人体内，经过消化道吸收，分布在血液、肌肉、肝脏、肾脏和脂肪组织中，将会影响营养吸收与代谢，致癌概率将大幅提高。
中毒 砒霜 致癌 黄曲毒素
2016年06月23日 1:39 PM
少买！这三类衣服可能含有致癌物质
衣服已成为文明的象征。依不同的季节、不同的场合需要添购不同款式的服装，女性更是不时要更新衣橱。要提醒经常买衣服的朋友，有些衣服在制造的时会使用一些重金属、禁用染料或甲醛等化学物质，这些化学成分要是超标了，轻则皮肤过敏，严重的话可能会引发癌症。
偶氮染料 免烫服 牛仔服 甲醛 红衫 致癌物 衣服
2016年06月21日 10:43 PM
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