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李熙报导

有干眼症？吃养眼粥可获改善
“干眼症”近几年跃升为文明病之一。现代人过度使用眼睛，长时间盯着电脑、电视萤幕，低头滑手机等，加上压力及环境的因素，都可能致使眼睛缺乏足够滋润而导致干眼症。从饮食及日常作息调整，可舒缓干眼症的不适症状。
干眼症 枸杞 菊花茶 药膳粥
2016年06月21日 11:30 AM
抗菌、抗肿瘤 蒲公英是“天然抗生素”
抗菌、抗肿瘤 蒲公英是“天然抗生素”
蒲公英是一种常见的植物，有人将它视为杂草，其实，它是一种野菜，也是一种草药。蒲公英富含维生素、铁、钙、叶酸及铜，还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质硒元素，根据研究显示，蒲公英具有抗菌、抗肿瘤的作用，堪称植物界的“天然抗生素”。
冬虫夏草 天然抗生素 抗菌 肿瘤 蒲公英
2016年06月20日 7:36 PM
隔夜茶妙用多 可生发治湿疹
隔夜茶妙用多 可生发治湿疹
隔夜茶不适合饮用，因此，许多人会直接倒掉，其实隔夜茶含有丰富的物质，还有很多的用处，倒掉太可惜了！
晒伤 湿疹 牙龈出血 生发 脚气 隔夜茶
2016年06月19日 5:45 PM
吃莲子赶走慢性疲劳！
吃莲子赶走慢性疲劳！
现代人超时、超压工作的情形非常普遍，慢性疲劳症候群也成为新兴的文明病之一。长期疲劳会影响日常生活及工作，也会使人际关系陷入低潮。想要抒解压力、抗疲劳，不妨多吃莲子，莲子含维生素B群，可有效消除疲劳。
上班族 慢性疲劳 抗疲劳 莲子
2016年06月19日 5:42 PM
65°C以上热饮可能对人类致癌
65°C以上热饮可能对人类致癌
过烫饮品可能对食道造成损伤，增加食道癌变的风险。最近，国际癌症研究机构（IARC）公布了他们对于咖啡、马黛茶与过热饮品的致癌性评估结果，温度超过65°C的过烫饮品被列入2A类（很有可能对人类致癌）名单。
2A类致癌物 65°C热饮 咖啡 食道癌
2016年06月17日 10:37 PM
低血压也可能脑中风
过去我们总认为高血压才会脑中风，事实上，血压偏低也可诱发脑血栓形成而导致中风。低血压的危害是造成人体供血不足，引起脑组织的缺血性损害。低血压患者除了治疗，更要在日常生活中重视养生之道。
低血压 心悸 脑中风 脑血栓
2016年06月17日 6:18 PM
反复口腔溃疡 当心是“狐惑病”
熬夜，吃油炸刺激食物，容易上火嘴破，喝青草茶或吃清凉降火食物就能降火。但是经常反复口腔溃疡，并且有腹痛、腹泻、红眼睛、身上冒红疹、甚至生殖器溃疡任一症状，就要当心是不是得了“狐惑病”！
免疫系统 免疫风湿科 口腔溃疡 狐惑病 贝西氏症
2016年06月16日 8:13 PM
夏日湿疹好发 丝瓜茶汤有助改善
闷、湿、热的夏天，是湿疹好发的季节，湿疹发作时搔痒难耐，反复发作，而演变成慢性湿疹。夏日多食用“丝瓜茶汤”，有祛湿清热作用，也能缓解病情。
湿疹 皮肤炎 祛湿清热 丝瓜
2016年06月16日 2:48 AM
疼痛指数破表！带状疱疹好发中老年人
50岁以上的中老年人，因免疫力下滑，是高危险群。生病、受伤，或是情绪上的压力也都可能引发带状疱疹。
带状疱疹 带状疱疹神经痛 水痘 疼痛指数 皮蛇
2016年06月15日 9:01 PM
做噩梦有益身心！释放压力和焦虑
做噩梦有益身心！释放压力和焦虑
做恶梦担心会厄运临头？每个人一生中都可能做过恶梦，有些人可能在某个时期容易做恶梦。据最新研究称，做噩梦或许对人类的精神健康有非常重要的正面影响。
做噩梦 压力 恐惧 焦虑
2016年06月14日 8:46 PM
牙周病可能是胰脏癌的早期征兆
牙周病可能是胰脏癌的早期征兆
牙周病会影响全身健康。罹患牙周病的人，发生可能致命的心血管疾病，如心肌梗塞、中风等。在2016年“美国癌症研究学会”大会提出的新研究显示，牙周病还可能是胰脏癌的早期标记。
口臭 心血管疾病 牙周病 胰脏癌
2016年06月14日 4:18 PM
清仓货抢便宜 这七种东西别买
清仓货抢便宜 这七种东西别买
无论是百货公司、量贩店或大卖场，清仓大拍卖时，总是挤满了人潮，就怕抢不到想要买的东西。清仓货有些是瑕疵品，有些是即期商品，捡便宜时请理智地睁大眼睛，看清保质期再买，可别省了荷包，伤了健康！
保险套 奶粉 婴幼儿 清仓拍卖 维他命 配方奶
2016年06月12日 9:49 PM
青少年有情绪问题 日后六成易失业
经常感到紧张或忧郁的青少年，多半有情绪障碍问题，这会影响他们将来就业。研究发现，16～20岁有情绪困扰的青少年，长大后约有32%的人失业，有26％的人在成年前就已经出现失业或求职不顺的情况。
失业 情绪问题 忧郁 青少年
2016年06月12日 8:16 PM
蜂蜜食疗 腰痛肾虚也有效
蜂蜜是一种天然食品，营养滋补，具有清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效。所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，还有多种维他命和矿物质，能够满足身体对营养的需求，是一种适合全家大小食用的食品。
便秘 天然食品 清热解毒 蜂蜜 高血压
2016年06月12日 3:42 PM
老祖宗公认的补血圣品 这样吃效果更好
经常感到疲倦、心悸、脸色苍白？你可能患了缺铁性贫血。女性因每个月经期而失血，所以特别容易贫血，老年人随着身体机能老化，造血与脾胃功能衰退，也较容易出现贫血问题。日常饮食中，应多摄入含铁质高的食物，随时补充流失的铁质。
红血球 缺铁性贫血 补血 猪肝 贫血 铁质
2016年06月12日 3:40 PM
乳癌无法预防 避免塑化剂可降低风险
随着生活水准改善，饮食结构发生变化，亚洲女性罹乳癌的比率逐年提高，专家认为，这与饮食西化以及环境荷尔蒙（DEHP）的高暴露量有关。
乳癌 乳癌防治 塑化剂 塑胶杯 洗发精
2016年06月12日 7:40 AM
日医学博士告诉你失智症食疗的秘密
日医学博士告诉你失智症食疗的秘密
老龄化社会的来临，失智症患者人数也逐年增加。根据世界卫生组织资料，全球每4秒钟就新增一名失智症患者。预防失智症，除了多运动并多训练脑力外，日常生活中的饮食也能很好的预防和延缓失智症。
南瓜 失智症食疗 巧克力 番茄 苹果 阿兹海默症
2016年06月10日 6:22 PM
自制天然防蚊液 健康过一夏
炎热温暖的夏季是蚊虫最活跃的时期，如果没有做好防蚊准备，在户外只消一会儿功夫，手上脚上马上被蚊子叮满包。点蚊香、喷防蚊液是最普遍的防蚊措施，若担心市售产品中的化学成分对人体有害，那么不妨用天然素材，自己动手制作蚊香、防蚊液，或是种植防蚊盆栽，既健康又有很好的防蚊效果。
咖啡渣 天然防蚊法 天然防蚊液 蚊香 防蚊
2016年06月10日 12:55 AM
除了粽子 这些食物也是端午节必吃
传统的端午习俗除了划龙舟、吃粽子，还有挂艾草菖蒲、戴香包、喝雄黄酒等习俗外，在各地还有许多饮食习俗，也是端午节这天必吃的。
划龙舟 应景食物 端午节 粽子 茄子 长豇豆
2016年06月09日 11:55 PM
研究：绿茶有助唐氏症患者改善认知
研究：绿茶有助唐氏症患者改善认知
绿茶是健康饮品，绿茶中含有机化合物多达450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大都具有保健防病的功效。最新的一项研究发现，绿茶当中的化学物质儿茶素酸酯，有助改善唐氏症（Down's syndrome）患者的记忆、语汇等认知能力。
儿茶素 唐氏症 唐氏综合症 绿茶
2016年06月08日 5:35 AM
哮喘急性发作 两杯浓缩咖啡可缓解
哮喘急性发作 两杯浓缩咖啡可缓解
哮喘患者最怕急性发作，不但会喘不过气来，严重者甚至会致命。发作时如果身边没有气管扩张剂的药物可救急，该怎么办？专家建议，先给患者喝两杯浓缩咖啡，并且立即送医。
咖啡 咖啡因 哮喘 气喘急性发作 茶碱 过敏原
2016年06月08日 2:23 AM
暑夏老上火 五种食物帮你消内火
暑夏老上火 五种食物帮你消内火
今年夏天似乎比往年更热，火红的太阳让人却步，感觉一出门随时会中暑。夏天记得要多补充水分，否则很容易上火，脸上长痘、口腔溃疡、体热、胃口不佳……这些症状都是由于内火较旺而产生。日常生活中，多吃些清热降火食物，就能有效做到防病养生目的。
水梨　 消暑降火食物 清热解毒 绿豆 苦瓜 黄瓜
2016年06月08日 12:55 AM
长期服用止痛药 会抑制同理心
长期服用止痛药 会抑制同理心
肠胃药、止痛药是家庭中必备的药物，当家庭中有人头痛、肚子痛、经痛或是腰酸背痛时，吃一颗止痛药，就能止住疼痛。现在美国俄亥俄州立大学一项实验发现，服用含有乙酰胺酚（Acetaminophen）的止痛药，除了阻挡人体对疼痛的知觉，同时也抑制了人们的同情心。这项结果令科学家忧心！
乙酰胺酚 同理心 止痛药 经痛 肝毒性 头痛
2016年06月07日 8:02 AM
牙周病患者罹患糖尿病的风险比一般人高三倍
牙周病患者罹患糖尿病的风险比一般人高三倍
牙齿是我们一辈子的好朋友，拥有一口好牙是维持健康的基本条件。现在台湾和日本正在推广“8020运动”，希望民众80岁时还能拥有20颗以上自然牙齿。牙齿除了咀嚼功能外，许多老人疾病的发生，也都与牙齿及口腔健康有关，如糖尿病、心血管疾病或失智症等。
口腔保健 失智症 心血管疾病 牙周病 糖尿病
2016年06月07日 7:57 AM
民谚：夏日吃西瓜 药物不用抓
民谚：夏日吃西瓜 药物不用抓
民谚：夏日吃西瓜，药物不用抓。西瓜含水量达90%以上，富含瓜胺酸、茄红素、钾、胡萝卜素和维生素A等营养成分，暑夏吃西瓜，不但可解暑热，还有利尿、抗氧化与预防高血压等作用。西瓜可说是上天赐给我们夏日最好的礼物。
西瓜 解暑热 利尿 中风
2016年06月06日 12:51 PM
炒菜这些习惯要改掉！
炒菜这些习惯要改掉！
每个家庭都要烹饪做饭，谁都能炒出一盘菜来，至于好不好吃，只是口感问题，但有些做菜过程中的一些习惯可能会影响食物的营养，长期保持这样的习惯，还可能影响全家人的健康。
做菜习惯 怎么炒菜 炒菜 食物营养
2016年06月03日 8:13 PM
纸餐具装热食 毒素恐一起吃下肚
纸餐具装热食 毒素恐一起吃下肚
外带食物或饮料，从过去用塑胶袋装到现在的纸餐盒、纸杯，以为已经告别塑胶袋溶出塑化剂的食安隐忧，毒物专家却又再次提醒，免洗纸盒、纸杯也不是安全无虞，盛装热食时，仍然会溶出塑化物，对身体的杀伤力不容小觑。
塑化剂 毒素 癌症 纸餐具
2016年06月02日 11:10 PM
这个颜色竟可治疗偏头痛！
这个颜色竟可治疗偏头痛！
偏头痛虽然是小毛病，痛起来还是会影响学习和工作效率。现在美国科学家的一项研究发现，绿色有镇定效果，能够减缓头痛。这项研究或许能做为将来研制偏头痛患者专用眼镜，对偏头痛患者，无疑是项福音。
偏头痛 治疗 头痛 颜色
2016年06月02日 3:37 PM
为何人到中年就有发福危机？
为何人到中年就有发福危机？
不论男女，一过40岁身体就开始像吹气球般慢慢膨胀起来。“中年发福”好像是一种宿命，轻易地就让人接受了这个事实，然而，发福往往成为健康杀手，可别轻忽了发福所引来的危机！
中年发福 基础代谢率 压力 肥胖 贺尔蒙
2016年06月02日 3:36 AM
视力从0.1回复0.8 就靠这一碗汤
2015《自然杂志》曾刊文称，世界各国都出现青少年近视比率升高的趋势。一旦近视过于严重，患者可能面临视网膜剥离、白内障、青光眼甚至失明等风险。
海鲜高汤 睫状肌 视力 视力保健 视力回复 钙质
2016年06月01日 10:38 PM
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