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李熙报导

月经出现血块？ 医生：莫惊慌
月经出现血块？ 医生：莫惊慌
女性一生中约有40年会经历月经周期，月经是女性观察自身健康的重要指标，因此，只要经期不顺或出现血块等种种征兆，总会让女性朋友惊慌不已。其实，经期误差值在7天之内都算正常，而经血中有血块也是正常的。
子宫肌瘤 月经
2016年01月02日 1:46 PM
非吃不可！这4种食物可清除全身毒素
非吃不可！这4种食物可清除全身毒素
你清楚自己身体内藏有多少毒素吗？根据美国疾病控制和预防中心的统计资料显示，每个人体内回圈着140多种有毒化学物质。这么多的毒素，要如何快速从体内排除？
排毒 洋葱 姜 苹果 体内环保
2015年12月31日 2:41 PM
虾红素 隐藏版护眼高手
虾红素 隐藏版护眼高手
现代人对3C产品过度依赖，长时间用眼过度，导致年纪轻轻就白内障、黄斑部病变，如何护眼，也成了人们关注的热门话题。
白内障 鱼油 黄斑部病变
2015年12月30日 12:47 PM
紫米是“药壳”可控血糖解便秘
紫米是“药壳”可控血糖解便秘
外表呈现紫黑色的紫米，口感香Q，营养价值丰富。紫米属于低GI食物，膳食纤维含量是精白米的8倍。适合糖尿病患者控制血糖，还可以预防便秘。
2015年12月29日 10:33 AM
血尿别轻忽 可能是肾细胞癌征状
血尿别轻忽 可能是肾细胞癌征状
癌症是人体细胞的一种疾病，其成因至今仍是个谜。不过，可以肯定的是，某些癌症是跟生活习惯和饮食习惯息息相关。比如抽烟、过度曝晒、不健康饮食、长期接触化学品，以及其他致癌物质等，都是可能引致癌症的因素。
吸烟 生活习惯 肾癌 血尿
2015年12月29日 10:18 AM
糖友这样吃血糖不飙升
糖友这样吃血糖不飙升
如何控制血糖是所有糖尿病友的最大功课，许多人会参照食物的GI值，控制血糖，但最新的研究发现，GI值是不足以预测食物对人体血糖的影响。
GI 升糖指数 糖尿病 血糖
2015年12月25日 8:57 AM
健康生活方式可避免90%癌症
健康生活方式可避免90%癌症
健康的生活习惯能大大降低患癌风险。一项最新研究表明，癌症并非主要由基因所致，90%的癌症病例是可通过健康的生活方式避免。
健康生活 癌症
2015年12月24日 10:48 AM
血型与罹患疾病风险的关系
血型与罹患疾病风险的关系
根据台湾一项长达20年、近48万民众的健检资料分析发现，血型与罹患疾病风险高低大有关系。然而，肠道问题可是所有血型都容易发生的问题。
疾病 血型
2015年12月23日 9:15 AM
性格影响你的睡眠品质
性格影响你的睡眠品质
美国《赫芬顿邮报》报导，人格对睡眠习惯会产生潜移默化的影响。如生理时钟类型、人格类型或内外向性格都会影响一个人的睡眠品质。
夜猫子 睡眠 睡眠品质
2015年12月23日 9:14 AM
这里出现白发是危险信号
这里出现白发是危险信号
黑发变白发世人衰老的一个自然现象，只是未到白发生的年龄，就出现白发可能是健康警讯。现代医学认为衰老性白发多与内分泌功能紊乱和营养缺乏有关；中医认为，肾精不足，血气虚弱是导致白发的原因。
掉发原因 疾病征兆 白发 脱发
2015年12月22日 9:00 AM
雾霾天 室内摆放这六类植物最吸毒
雾霾天 室内摆放这六类植物最吸毒
户外空气污染已被世界卫生组织（WHO）国际癌症研究中心（IARC），列为导致人类癌症的主要环境因素之一。其致癌因数经过独立评估后，确认为空气污染中的悬浮微粒。
净化空气 盆栽 绿化 雾霾
2015年12月22日 8:44 AM
干桂圆水 可对抗长期失眠
干桂圆水 可对抗长期失眠
有睡眠障碍的人越来越多，而且有年轻化趋势，睡不好，白天没精神、注意力不集中、情绪变得易怒及烦躁、免疫力减弱等问题。其实失眠只是一种症状，而不是一种疾病。靠药物并不能解决长期失眠问题，往往一停药就又失眠，用食物疗法反而会有更好的功效。桂圆具有安神作用，中医常用于失眠、健忘、记忆力不好的症状用药。
健忘 失眠 桂圆 睡眠障碍 龙眼
2015年12月21日 10:20 AM
手上这三大穴位可防病抗癌
手上这三大穴位可防病抗癌
防病抗癌一直是现代人养生的目的。良好的生活习惯、合理的饮食习惯，再加上体育锻炼，都是可以达到抗病保健的方法。你也可以按摩手上3个穴位，一样可以起到强身健体、防病抗癌的效果。
抗癌 治病 穴位按摩 养生
2015年12月20日 5:21 PM
为什么日本人煮饭要加冰块？原来效果超神奇
妈妈们，每天用心为家人准备餐点都变出花来了，但对于一锅白米饭，可曾想过要如何让它变得更美味？日本近来疯传一个煮饭秘诀，就是在煮饭时加入冰块。据说，真的可以让米饭变得更美味。
冰块 淀粉 煮饭酵素 米饭 电锅料理
2015年12月19日 1:48 PM
红糖、白糖、冰糖 不同的养生功效
红糖、白糖和冰糖是我们日常生活中常用到的调味剂，举凡煮甜汤、制做糕饼、腌制水果等等，都需要用到糖。但你知道什么食物适合哪种糖，可以让营养更加分？什么季节适合吃哪种糖更养生？
活血化瘀 润肺 白糖 红糖 解毒 养生
2015年12月17日 11:14 PM
食物过敏 补充维生素C可缓解
食物过敏 补充维生素C可缓解
过敏人口越来越多，除了日常生活中的过敏原外，食物也可能引发过敏反应，如果你吃下某些食物会有荨麻疹、皮肤痒、水肿、呼吸不顺畅，就表示这些食物会引起你过敏。
皮肤过敏 维生素C 荨麻疹 过敏原 食物过敏
2015年12月17日 2:30 PM
喝抹茶也能逆转脂肪肝！
喝抹茶也能逆转脂肪肝！
现代社会发展以双薪家庭居多，平日较多在外用餐，饮食油腻，吃多了肥甘厚味，脂肪肝也跟着来。中医师表 示，饭后喝一杯抹茶能有不错的清肝作用。除此之外，控制饮食，并适度运动，都能预防脂肪肝上身。
肝炎
2015年12月16日 10:18 AM
体内缺镁 心脏病风险升高
体内缺镁 心脏病风险升高
西式饮食、饮食营养密度偏低，或是过度节食，导致体内镁的不足，镁是维持肌肉及神经健康的物质，也有调节血压，协助身体对钙的吸收。人体一旦缺乏镁，将增加心脏病、糖尿病和发炎的风险。
坚果 心脏病 糖尿病
2015年12月16日 10:14 AM
体内缺乏6大营养素 让你吃不停
体内缺乏6大营养素 让你吃不停
体型高大食量一定大？体型瘦小就一定吃得少？这可不一定。有的人身材瘦小却有好食量。如果平时食量不大，突然食欲大增，吃个不停，就要小心了！这可能是你体内缺乏某些营养素造成的。
大胃王 营养素 维生素 食欲
2015年12月15日 9:55 PM
柿子这样吃可治呼吸系统疾病
柿子这样吃可治呼吸系统疾病
“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮”。秋冬是柿子的产季，而“色胜金衣美，甘逾玉液清”，正是成熟柿子鲜甜味美的最佳形容。柿子味美，营养价值更高，其保健作用更胜苹果和奇异果。适度摄取有清热去燥、润肺化痰、缓解咳嗽的作用。
柿子 柿饼 百日咳
2015年12月15日 9:46 AM
一个喷嚏四万飞沫 瞬间污染整间房
一个喷嚏四万飞沫 瞬间污染整间房
有的人晒太阳会打喷嚏，吃到辛辣食物也会打喷嚏，感冒、闻到花香也会打喷嚏。打喷嚏是稀松平常的事，只是，一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，瞬间便能充满整间房间。
传染 感冒 打喷嚏 流感 病毒
2015年12月14日 9:38 AM
醋泡花生 防治心血管疾病效果惊人
醋泡花生 防治心血管疾病效果惊人
醋是厨房常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。民间有许多凉拌菜都是用醋泡，醋泡花生就是其中一种，不仅美味，坚持食用，能有清热、活血的功效，可保护血管壁、阻止血栓形成，是防治心血管疾病的保健食品。
心血管疾病 花生 醋泡花生 长生果 高血压
2015年12月14日 12:16 AM
天冷厕所跑不停 避开这十种食物
天冷厕所跑不停 避开这十种食物
冬天特别容易跑厕所，尤其是原本就频尿的人，冬天工作、外出真是有苦难言。为何天冷更会想上厕所？泌尿科医师表示，天气冷，连膀胱也会“伤风打喷嚏”。冬天气温低会经由身体的神经传导使膀胱变得更敏感，甚至产生不自主收缩，而出现频尿与急尿感，让人一直想跑厕所。
尿失禁 频尿
2015年12月13日 4:34 PM
捏捏这里 “近视”不见了
捏捏这里 “近视”不见了
拜电子科技发达所赐，近视人口不仅居高不下，年龄层还在往下降。近视戴上眼镜，对生活似乎影响不大，大家也习以为常。造成近视的原因多半是因为疏于保养眼睛，才会让它有机可乘。
后溪穴 眼镜 近视 电子3C
2015年12月12日 9:32 AM
血便、解不干净 是痔疮还是肠癌？
血便、解不干净 是痔疮还是肠癌？
便秘、大便出血、解完还想再解的感觉，许多人会以为是患了痔疮，直肠癌早期症状和痔疮很相似，因此常被误认为痔疮，延误了治疗。
大肠直肠癌 痔疮 血便
2015年12月11日 5:09 PM
A、D型人更易患心肌梗塞
A、D型人更易患心肌梗塞
心脏科医师费利德曼（Friedman）与罗森曼（Rosenman）认为，心脏科病人特殊的行为模式，是人格特性与环境互动的结果。个性急躁的A型人、闷闷的D型人，都是易罹患心血管疾病的高危险群。
D 心肌梗塞 心血管疾病
2015年12月11日 9:19 AM
这样吃“葱”易致癌！
这样吃“葱”易致癌！
大葱是厨房必备辛香料，它的香气和色泽，可以为料理加分不少。大葱不但含有丰富的矿物质和膳食纤维，还有药用价值，杀菌、抗癌、促进食欲的功效。只是，食用不当，反而会危害健康。
丙烯酰胺 抗癌 葱
2015年12月10日 12:51 PM
这28种病症 按摩小拇指就能解决
这28种病症 按摩小拇指就能解决
冬天寒风冷飕飕，身边总是不断有人在咳嗽、流鼻涕，也许你正好也是其中一份子。感冒了，除了看医生吃药，也要注意饮食，吃对食物可缩短病程，吃错食物可能要多咳几天了。感冒时有5大地雷食物，千万不要碰！
治病 穴位按摩 养生
2015年12月10日 9:46 AM
感冒别吃这五大地雷食物！
冬天寒风冷飕飕，身边总是不断有人在咳嗽、流鼻涕，也许你正好也是其中一份子。感冒了，除了看医生吃药，也要注意饮食，吃对食物可缩短病程，吃错食物可能要多咳几天了。感冒时有5大地雷食物，千万不要碰！
感冒 打喷嚏
2015年12月09日 8:44 PM
吃不对老十岁 小心餐桌上这8种食物
食物可以提供人体营养和能量，让人保持健康并拥有轻盈的身体，但有些食物虽然美味，却会让人吃出衰老和疾病。餐桌上这8种食物吃多了可是会催人老，少吃为妙！
2015年12月09日 11:16 AM
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