李熙报导

手臂上的痣可预测皮肤癌

科学家发现一个预测罹患皮肤癌风险的新方法，从手臂上痣的数量，可以准确地推算出全身痣的数量，作为罹患恶性黑色素瘤（melanoma）的风险评估。

皮肤癌

2015年12月05日 9:13 AM

火锅吃太多小心高血压

一到冬天，火锅店的生意特别好，喜好吃火锅的人可要小心，除了吃下高热量外，还容易摄取过多钠，导致钙离子加速流失，甚至高血压上身！

中风火锅高血压

2015年12月05日 9:10 AM

棕色蛋较营养？

许多人买鸡蛋时要指定棕色蛋，认为棕色蛋比白色蛋更营养。专家表示，在营养上，棕色蛋和白色蛋完全相同：每颗蛋热量都为70卡路里，含有6克蛋白质和丰富的维他命B。

鸡蛋

2015年12月04日 2:22 PM

金针花搭木耳防癌抗癌更给力

金针花（又名黄花菜），有“观为花，食为菜、用为药”的美称。金针花花味清香，营养价值很高，是很好的碱性食品，能保健身体，预防癌症上身。

乳癌抗癌金针花防癌

2015年12月04日 9:50 AM

走路缓慢、手无力小心“肌少症”

都市节奏的日益加快，上班族每天垄罩在紧凑繁忙的工作中，让生活变得紧张又不规律。长期的压力无法放松，老觉容易疲累，体力越来越差，走路脚迈不开、洗脸毛巾也拧不干，有这些征状的人，要小心是肌力下降，造成老化提早来临。

老化

2015年12月04日 9:46 AM

这6种疾病更适合看中医

医学的进步，大多数人一生病很直接的反应就是看去看西医，因为可以快速解决你的病痛。一般人总认为中医疗效慢，治病效果较不彰，即使是慢性病，也坚持要找西医看病。

中医妇科疾病

2015年12月02日 7:59 PM

预防心脏病喝蔓越莓汁有效

美国每年有61万人死于心脏病，一项新研究显示，如果民众喝更多蔓越莓汁（cranberry juice），也许这个数字可降低。蔓越莓因含有丰富的植物营养素，是预防心脏健康衰退的天然食物。

抗氧化降血压

2015年12月02日 1:06 PM

冬天食补必吃黑豆降压黑芝麻护肝

经常在外就食的人群，高油脂、高热量的饮食，总会担心体内的坏胆固醇过高，产生过多自由基，威胁身体的健康。在冬季建议可经常吃点黑色食物，不但营养丰富，在抗衰老、防癌等方面都能发挥重要的作用，如黑豆有助抗氧化，黑芝麻则能降低坏胆固醇，并消除肝脏解毒时产生的自由基。

胆固醇降血压黑芝麻黑豆

2015年12月02日 11:20 AM

打击气喘！镁是天然支气管扩张剂

冬天是气喘最容易复发的季节，肺部感染、运动、情绪变化、食物过敏、吸入冷空气或是接触到特殊的过敏原，都会引发支气管痉挛的情形。当气喘发作，喘不过气来时，是非常难受可怕的。

慢阻肺气喘

2015年12月02日 11:02 AM

用吹风机也能吹走高血压

高血压是一种影响心血管系统的严重疾病，容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重并发症。中医认为高血压是气血循环受阻所致。用吹风机温灸曲池穴与少海穴，也能有效消除气血阻滞、降低血压，经常以吹风机温热，还能达到改善体质的作用。

吹风机穴位降血压高血压

2015年12月01日 9:39 AM

冬天提高免疫力少不了红色食物

冬天气温变化大，抵抗力较弱的人，很容易就伤风感冒，或受到流感侵袭，尤其是老人和孩子往往无法适应这样的变化，而出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。冬天人体的免疫力也会下降低，此时最适合吃一些红色的食物，如牛羊肉、胡萝卜、西红柿等，这些食物含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，可以增强人体抗寒能力，提高身体免疫力。

牛肉红薯羊肉胡萝卜

2015年11月30日 7:22 PM

冬天手脚冰冷吃地瓜可改善

物质丰裕的现代社会，甚少人会在正餐时吃地瓜，只是偶尔嘴馋时买个烤地瓜或蜜地瓜解馋。地瓜除了有丰富的营养外，还有保暖身体的功效，冬天容易手脚冰冷的女性不妨多吃。

地瓜排毒减肥红薯美容防癌

2015年11月28日 1:11 PM

睡眠少于6小时感冒概率超4倍

睡眠是生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天睡眠时间，至少保持7小时，才能保证身心健康。当睡眠不足时，可能你的容貌、情绪、健康都会受到影响，最近一项研究显示，睡眠时间少于6个小时的人，患感冒概率超过正常人的4倍。除此之外，身体还会发生许多可怕的变化。

免疫力心血管疾病感冒睡眠睡眠时间

2015年11月28日 1:09 PM

秋冬睡觉朝哪个方向更健康？

“春夏晚睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起。”这是四季睡眠的规律。除此之外，睡觉方位对人的睡眠和健康也有很大影响。唐代著名医家孙思邈在《千金要方•道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”

睡眠障碍

2015年11月27日 5:13 PM

慢阻肺中西医合治效果更显着

慢性阻塞性肺病（COPD）大多数是慢性支气管炎逐渐发展而成，其特征性症状是喘，因此很容易与气喘、心脏病混淆，而延误治疗。临床上治疗COPD仅能减少发炎肿胀，对于已变形的肺部组织是无法改善的，但如果置之不理，只会让病况恶化向肺心病发展，最终导致呼吸衰竭而死。

COPD 咳嗽慢性阻塞性肺病慢阻肺气短

2015年11月25日 6:53 PM

预防慢阻肺先戒烟！

慢性阻塞性肺病（COPD）是一种破坏性的肺部疾病，吸烟、大气污染、病毒感染、遗传等是主要原因。而吸烟是COPD的祸首，感冒或流感是COPD急性发作的主要诱因。COPD目前虽还没有办法逆转和治愈，却是可以积极预防和控制。

COPD 咳嗽慢性阻塞性肺病慢阻肺抽烟气短

2015年11月24日 10:43 PM

是慢阻肺还是支气管哮喘？

慢性阻塞性肺病（COPD）属于慢性疾病，早期症状不太明显，很多患者咳嗽、咳痰多年，由于对生活和工作的影响不大，因此常被忽略了。或是当成是感冒或支气管哮喘来对待，而延误治疗。

COPD 咳嗽慢性阻塞性肺病慢阻肺气短

2015年11月24日 12:50 PM

气流受限是慢阻肺确诊特征

如果你有呼吸困难症状，又有吸烟等危险因素接触，那你可能是慢性阻塞性肺病（COPD）的危险族群。要确诊COPD主要靠肺功能检查，肺功能测定指标是诊断COPD的金标准。有咳嗽，咳痰，呼吸困难症状以及COPD危险因素接触史者，都应该考虑诊断COPD。

COPD 咳嗽慢性阻塞性肺病慢阻肺气短

2015年11月23日 11:37 AM

吸烟是罹患慢阻肺的主要病因

慢阻肺（COPD）是一种慢性呼吸系统疾病。而吸烟是导致此病的重要因素。一种慢性的隐形杀手，根据患者抽烟的历史、香烟的品质而有不同程度的严重症状。经年累月的吸烟，会造成吸烟者肺部发炎，气道的壁变厚，粘液增加，气囊受损使肺失去正常的弹性，气道也变小。这些变化引起的呼吸困难、咳嗽和痰都与COPD的症状有关。

COPD 咳嗽慢性阻塞性肺病慢阻肺气短

2015年11月22日 3:32 PM

这3种“救命菜”要多吃

每日餐桌上少不了的绿色蔬菜，有很多神奇的功效。据美国《赫芬顿邮报》报导，有3种绿叶蔬菜，堪称是“救命菜”，我们应该要多吃。

小白菜甘蓝菜

2015年11月22日 2:30 AM

喝果汁加水稀释更养生