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李熙报导

酱油何时放最佳？多数人不知道
酱油何时放最佳？多数人不知道
酱油是厨房必备调味品，卤肉、炖豆腐、鱼香茄子等料理都少不了酱油。酱油的功能是调味，对许多料理有画龙点睛的作用。那么，你知道烹调中何时放酱油最好？酱油要怎么吃才健康？
健康 酱油
2015年10月22日 3:08 AM
这8位老人 创造了什么奇迹？
这8位老人 创造了什么奇迹？
随着岁月的逝去，身体开始出现各种征兆，反应变慢、行动迟缓，各种慢性疾病上身，变老似乎成为不可逆的宿命。然而，美国《赫芬顿邮报》采访了8位创造世界纪录的年长者后发现，年龄对他们而言只是一个数字而已，老年人照样可以创造奇迹，活得健康又多彩多姿。
世界纪录 老人
2015年10月21日 3:11 AM
秋天感冒 3个穴位可缓解不适
秋天感冒 3个穴位可缓解不适
在季节转换之际，是感冒等上呼吸道感染的高发季节。感冒虽然不是什么大病，但鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热…...都是令人难受。在看医生前，按摩3个穴位能有效缓解感冒引起的不适。
感冒 穴位按摩
2015年10月21日 3:06 AM
什么是决定智商的关键
什么是决定智商的关键
脑袋的容量、尺寸愈大，不是意味可运用的脑细胞愈多，大脑内部的结构才是决定智商的关键。近期的一项研究发现，脑容量的大小与智商高低并没有太大的关联，大脑的结构才是关键。
大脑 智商
2015年10月20日 12:54 AM
听力好的人更长寿？
人体脏腑、器官功能会随着岁月增加而慢慢衰退，但有些注重养生的人，都能保持在很好的状态，因此，听力受损并非正常老化现象。美国一项研究发现，听力受损的老年人寿命往往比较短，研究虽然没有证实听力受损会让寿命缩短，但事实上，听力障碍会对生活造成重大冲击。
寿命 听力 长寿
2015年10月20日 12:44 AM
换下高跟鞋后 发生了神奇变化
换下高跟鞋后 发生了神奇变化
高跟鞋能修饰腿部线条，让女性走起路来摇曳生姿，社交应酬、职场上班穿跟鞋更被认为是一种礼貌。然而，一整天下来，穿着高跟鞋的双脚只能每天在肿胀、酸痛中度过，还容易导致关节的损伤或加重颈腰部疾病，给健康带来一些隐患。
肌腱炎 高跟鞋
2015年10月18日 3:49 PM
柑橘护肾脏 常见水果的特殊保健功效
水果中含有丰富的维生素、β葫萝卜素等，具有抗氧化作用，能与过氧化物质作用，以减少其对身体产生之危害。最近，美国《健康档案资讯网》最新载文，总结多项权威研究，刊出“常见水果的保健功效”。
柑橘 肾脏 水果 饮食养生
2015年10月18日 1:16 PM
烹调鸡蛋8个常见错误
烹调鸡蛋8个常见错误
鸡蛋营养，是每天补充养分的好食物。鸡蛋烹调方式简单，但要做出美味好吃的蛋料理也有技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，教你如何掌握好烹调技巧。
鸡蛋
2015年10月18日 12:15 PM
营养学家：“慢午餐”让你更健康
追求经济效益的公司，对职工工作管理已大部分采责任制，一些忙碌的上班族午餐只能在办公桌解决，并选择速食，造成营养失衡以及肥胖等健康问题。
健康 午餐 肥胖
2015年10月17日 8:57 PM
香蕉 不同颜色功效也不同
香蕉 不同颜色功效也不同
香蕉营养好吃，是老少咸宜的一种水果。不同成熟度的香蕉，果皮颜色也会出现不同的变化，对人体的健康也有不同的作用。
减肥 美容 香蕉
2015年10月16日 5:07 PM
男人更年期的 6大前兆
一提到更年期，好像意有所指的都是在讲女人，其实，男人也有更年期，而且男人的更年期更可怕，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。
2015年10月16日 12:35 AM
女人病？吃这一物能调理
女人病？吃这一物能调理
根据阴阳五行学说，女性为阴。女性禀阴柔之气而生，容易出现“阴精亏虚”， 是其生理特点。阴阳之别决定男女补益方向的不同，民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，有很多女人病，吃藕就能有很好的调理。
莲藕
2015年10月15日 4:20 PM
什么样的“巧克力”才能叫巧克力
什么样的“巧克力”才能叫巧克力
巧克力是大众都很喜爱的甜品，市售巧克力产品琳琅满目，牛奶巧克力、黑巧克力、球状的金莎巧克力等等。你吃下肚的是巧克力还是其它人工添加物？
可可 巧克力
2015年10月14日 11:17 PM
鲑鱼豆腐治感冒 吃对食物不用吃药
鲑鱼豆腐治感冒 吃对食物不用吃药
免疫力好，让人体在大多数的时间都处于健康状态，如果你身体没有其他疾病，却经常感冒或感染，说明你的免疫力已较低下，这时补充些含高蛋白的食物便可改善。因为，身体内免疫系统的成员都需要蛋白质来建构。
免疫力 感冒 豆腐 鲑鱼
2015年10月14日 11:14 PM
告别臃肿大腿 这5种食物有效
告别臃肿大腿 这5种食物有效
大腿是人体中很容易堆积废弃物，使血液循环恶化而导致浮肿。久之，水分会和老化废物及脂肪合体成为脂肪团，让外表看起来拥肿肥胖。
水肿 消肿 减肥
2015年10月14日 3:09 PM
青少年网路成瘾容易患高血压
网路世界无远弗届，吸引着各个群族，无论看新闻、逛网拍、追韩剧、玩游戏.…..许多年青人长时间沉迷在网路世界，不只影响视力，罹患高血压的风险也比较高。
网路世界 网路成瘾 高血压
2015年10月14日 2:29 PM
厨房这4宝 可有效抗癌
厨房这4宝 可有效抗癌
癌症让人闻声色变，如何防癌、抗癌是现代人的重要课题。改掉一些生活上的不良习惯，饮食上多摄入有益健康的食物，都是预防之道。厨房中有4种调料，不仅可调味，做菜时加上这4宝，还有防癌作用。
大蒜 抗癌 橄榄油 姜 醋 防癌
2015年10月14日 8:30 AM
泡泡尿预示何种疾病？
泡泡尿预示何种疾病？
正常新鲜尿液为透明、琥珀色的液体，如果小便出现泡沫，一般人会怀疑是肾脏病。肾脏是没有神经的器官，肾脏病初期并没有明显症状，若有泡泡尿或水肿，即是一种警讯，应尽早就医。
肾脏病 腰痛
2015年10月13日 11:04 PM
烹调中产生的浮沫 该撇掉吗？
生活中调理食物出现泡沫是很常见的现象，水上面都会出现一层有如绵絮状的浮沫，是脏东西还是食物精华？该撇掉吗？
蛋白质
2015年10月13日 11:01 PM
从明代开始流传的一种汤 秋天保养不可少
从明代开始流传的一种汤 秋天保养不可少
秋天气候干燥，皮肤容易出现粗糙、暗黄、干瘪等问题，有时候用再昂贵的保养品也不见得会有很好效果，流传已久的中医美容方“三白汤”也许值得你一用。
2015年10月13日 12:03 AM
这4种食物最伤肝！
这4种食物最伤肝！
肝脏是人体具有防御功能的器官，饮食中应多摄入有养护肝脏的食物，可以增强肝脏的功能，若经常吃错食物可是会伤肝又伤身。
健康养生 排毒 排毒食物
2015年10月12日 11:11 PM
这3种水果最补肾
这3种水果最补肾
肾虚是肾脏精气阴阳不足，并不是肾病，不良的生活习惯也可能是现代人出现肾虚症状的原因之一，肾虚发生后如不能及时、正确地补足，极可能引发多种并发症状。有些水果含有益肝肾的成分，只要常吃就能有效补肾。
肾虚 葡萄
2015年10月12日 6:49 PM
身体较冷处最易招致癌变
身体较冷处最易招致癌变
美国科学家发现，寒冷的环境会促使动物肿瘤的生长和扩散。专家认为，当人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候。反之人体在39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。现代人普遍体温低下，或许是导致罹癌人数即使在医学发达的今天，依然不减反增的原因。
抗癌 癌症 防癌 体温
2015年10月12日 7:14 AM
要少吃！这3种肉类最易致癌
要少吃！这3种肉类最易致癌
肉类是我们蛋白质的主要来源之一，肉类经过不同程度及方法的加工，成为不同种类的肉类食物。烹调方法得当，可以提供人体各种营养素，烹调不当，可能会产生对人体有害物质，甚至提高罹癌风险。
烤肉 肉类 致癌物 蛋白质
2015年10月11日 10:36 PM
炒鸡蛋加这一物会更膨松软嫩
炒鸡蛋加这一物会更膨松软嫩
鸡蛋料理起来简单，可也有一些小技巧，可让料理更美味，如炒蛋加水或酒可增香气，加味精会迫破坏鸡蛋的自然鲜味。那么，要如何炒出膨松软嫩的鸡蛋料理？
鸡蛋
2015年10月10日 11:18 PM
大枣泡水喝 神奇的功效出现了
大枣泡水喝 神奇的功效出现了
“一日吃三枣，一辈子不显老。”红枣维生素含量高。能补中益气、养血生津。每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，达到保肝排毒的功效。
大枣 排毒 红枣 养肝
2015年10月10日 5:13 AM
秋天吃红薯注意这3个问题
秋天吃红薯注意这3个问题
秋天红薯大量上市，这季节的红薯香甜松软，红薯的膳食纤维含量很高，是典型的高钾低钠食物。而且，新鲜红薯的维生素C含量比番茄、苹果还要高。不过，吃红薯还有几个问题要注意。
健康养生 秋天 秋燥 红薯
2015年10月10日 1:17 AM
当指甲出现些状况 就是健康亮红灯了
当指甲出现些状况 就是健康亮红灯了
指甲在中医诊疗过程中常被当作医疗辅助证据，而在西医临床诊疗中也发现，罹患一些系统性疾病时，可从病人的指甲上看出端倪。身体上7个问题都会指甲反映出来。
指甲 灰指甲
2015年10月09日 7:53 AM
3个方法有效改善运动不足
3个方法有效改善运动不足
秋天，食欲渐渐恢复，一不小心就会多吃了些，如果没有运动习惯的人，身材很快就会走样。日本peachy网站介绍了3种方法，可以改善日常生活中运动不足的问题。
瘦身 腰酸背痛 运动
2015年10月08日 10:59 PM
秋天一定要吃的一种菜
秋天一定要吃的一种菜
菠菜是秋冬盛产的蔬菜，吃当季蔬菜能获得更多的营养素，特别是维生素C与类胡萝卜素。根据美国农业部分析，100公克菠菜中含有36毫克胡萝卜素，其中22毫克是β-胡萝卜素，其经肝脏代谢后即为人体维他命A的来源。
健康养生 秋天 秋燥 菠菜
2015年10月08日 9:24 AM
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