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李熙报导

糖尿病患者吃这种蔬菜能降低血糖
糖尿病患者吃这种蔬菜能降低血糖
炎热夏季暑气未消秋燥又来，稍一不留神就口干舌燥，牙龈肿痛、皮肤搔痒等湿热上火症状。秋季更需要多食用清热解暑、利湿行水的食物。空心菜能清热祛湿、补肾利水，非常适合夏秋季节食用。
清热解毒 空心菜 糖尿病 血糖
2015年08月21日 10:39 PM
老睡不饱？当心慢性疲劳上身
老睡不饱？当心慢性疲劳上身
你累了吗？电视提神饮料的广告，以诙谐逗趣的方式呈现，让人印象深刻。生活中的你，如果也经常感到劳累，怎么也睡不好，睡不饱，那你可能是得了慢性疲劳！
睡眠 穴位按摩 过劳
2015年08月21日 4:24 PM
苹果是最佳“降脂果” 连皮吃效果佳
苹果是最佳“降脂果” 连皮吃效果佳
高血脂是现代人很普遍的健康问题，严重的话会演变成心血管疾病，如能通过饮食来降低血脂水准是最健康又方便。哪些食物降脂效果最好？
心血管疾病 胆固醇 苹果 高血压 高血脂
2015年08月21日 4:18 PM
炖肉时放点生山楂 有助胆固醇转化
炖肉时放点生山楂 有助胆固醇转化
高血压患者饮食最忌高脂，对高热量、高脂肪的荤食有一定的忌口。那么，如果想吃点肉时该怎办？高热量、高脂肪在肉汤中加入生山楂，不仅可以使汤头更鲜美，还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
山楂 心脏病 高血压 高血脂
2015年08月21日 5:52 AM
豆浆营养 但三类人喝了会加重病情
豆浆营养 但三类人喝了会加重病情
豆浆是优质蛋白质的来源，被誉为“植物性牛奶”，由于豆浆营养丰富，每天早餐喝一杯豆浆就能满足营养所需。
中毒 蛋白质 豆浆
2015年08月21日 2:55 AM
小心！这六种征兆会让生命转瞬即逝
小心！这六种征兆会让生命转瞬即逝
生命很奥妙，可以让人长命百岁，也可以让人瞬间即逝，除了意外事故外，身体生病前几乎都会有征兆，那是通知你要小心防病的信号。
疾病征兆 癌症 长寿
2015年08月20日 8:53 PM
腋窝长疙瘩要小心是癌变征兆
腋窝长疙瘩要小心是癌变征兆
乳房为女性最重要也是最脆弱的部位，不但影响身材的曲线，也与健康有着密切关系。现今女性罹患乳腺癌的比例逐年升高，全球每2分钟就发现一个乳腺癌，在乳腺癌患者中，每26秒便有一人死于乳腺癌。
乳房 乳腺癌 淋巴 癌症
2015年08月20日 7:12 PM
饮食上的大病先兆有哪些？
饮食上的大病先兆有哪些？
许多疾病到来前，都会于身体上反应出征兆，只是大部分的人并未仔细观察，因此为了防患于未然，以下列举几项症状，不同的病症人体也会有着不尽相同的警讯，提供参考与注意。
健康养生 抗癌 癌症 防癌
2015年08月20日 3:07 AM
这4种早餐最好不要吃
这4种早餐最好不要吃
早餐为一天的活力来源，人体经过一夜睡眠后，消耗了大量的水分和营养，需透过早餐来补充能量。不吃早餐或不适当的饮食习惯，会对身体造成不可预测的伤害。
早餐 养生
2015年08月19日 10:55 PM
“睡五更”更胜吃人参
“睡五更”更胜吃人参
白昼清醒，夜晚昏沉乃至睡眠的生理节律，是人适应自然的生理需要形成的。而五更是人一天中最重要的休息时间，因此有“吃人参不如睡五更”之说。
睡眠
2015年08月19日 3:15 AM
用木瓜代替眼药水 水果的神奇效果
用木瓜代替眼药水 水果的神奇效果
水果的种类众多，每种水果都有其不同的外型，特殊的香气和不同的风味，水果的营养素与蔬菜类似，但因其不用烹煮，养分损失也就较少。水果清爽、酸甜的口感几乎无人不爱。水果除了吃，这样用还有着神奇的效果。
木瓜 石榴 芒果 葡萄柚
2015年08月18日 10:24 PM
新发现 油性肌肤不易长皱纹
新发现 油性肌肤不易长皱纹
油性肌肤的人因为油脂分泌旺盛，脸上经常泛着油光，毛孔粗大又容易长痘痘，给人油腻不干净的感觉。但油性肌肤有一个优点，就是不易长皱纹。这可是有经过研究证实的。
皱纹
2015年08月17日 10:43 PM
皮肤痒难根治 饮食调理可改善
皮肤痒难根治 饮食调理可改善
皮肤搔痒原因很多，是内在和外在因素相互作用，致使皮肤出现发炎现象，也称为湿疹。湿疹是一种反复发作不易根治的疾病，成因复杂，台湾台北市联合医院中医师张尚智表示，可从生活上的饮食调理改善，并辅以穴位按摩可减轻搔痒不适。
湿疹 皮肤痒 穴位按摩
2015年08月16日 11:03 PM
预防前列腺癌 男人应戒掉乳制品
有大量研究证实，男人要预防前列腺癌，除了多摄入新鲜蔬果外，“戒掉乳制品”是另一个效果十分良好的方法。因为乳制品的饱和脂肪酸或钙质成分，可能会提高前列腺癌的罹患率。
乳制品 前列腺癌 抗癌 脂肪 防癌
2015年08月16日 6:26 PM
5种会遗传给下一代的疾病
5种会遗传给下一代的疾病
我们的基因来自父母，包括我们的血型、容貌，还有健康。有些婴儿一出生就患有某种疾病，其实是来自基因的遗传。有5种疾病一定会遗传给下一代，准备培育下一代的准妈妈们，一定要先了解双方家族遗传病史，并做好孕前健康检查。
基因 遗传 遗传病
2015年08月16日 4:20 AM
住家楼层与寿命有什么样关系？
住家楼层与寿命有什么样关系？
风生水起好运生，中国人讲求风水，住家的门如何开，床如何摆，甚至连花瓶摆哪儿都有讲究。现在的住家高楼大厦较多，你是不是也好奇住哪层楼会更好？最近，瑞士的一项研究结果显示，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。
健康 寿命 心脏病 意外事故 肺病
2015年08月15日 11:03 PM
最快速有效的减肥方法
最快速有效的减肥方法
肥胖会影响健康，也会影响人际交往的自信。恢复标准的体重，不仅身体健康，运势也会跟着好起来。以下整理出4种最快速有效的减肥方法，提供给想减重的人士参考。
减肥 生活习惯 睡眠 运动 饮食
2015年08月15日 4:50 AM
这三类食物易致癌 我们却常常吃
这三类食物易致癌 我们却常常吃
癌症人人怕，但罹癌人口却仍然在上升，是什么原因造成，相信大家都一头雾水。虽然癌症的成因很多，但最直接的影响应该就是饮食了，那么你知道我们经常吃的食物、零嘴点心或是饮料，都含有大量的致癌物质吗？
健康养生 抗癌 癌症 防癌
2015年08月14日 9:51 PM
让女人年轻10岁的保养法
让女人年轻10岁的保养法
老化是所有女人都不乐见的，爱美的天性，让女人对各种高级的保养品无力招架，同时也让医美大行其道。卵巢是女性最重要器官之一，也是女人年轻的秘密，做好卵巢保养等于做好全身美容。
保养 美容
2015年08月14日 6:12 AM
三个动作让男人一生受用
三个动作让男人一生受用
传统赋予男人一家之主的封号与地位，而男人也都能称职地扮演着。然而，现代社会的发展，即便体力比女性好的男人，也渐渐成为亚健康一族。要如何成为家人一辈子的依靠也成为现代男性的重要功课。
健康 男人 养生
2015年08月13日 9:39 PM
肾脏癌来临前的4个信号
肾脏癌来临前的4个信号
肾脏是负责合成尿液、排泄尿和毒素。一旦肾脏累积过多毒素，来不及排出，毒素就会消耗了肾脏的能量，导致肾气不足，而水湿不化，湿毒内生，日久气滞血瘀形成肿块。
健康 排毒 肾脏 养生
2015年08月12日 4:43 AM
口腔细菌 提高心脏病的风险
口腔细菌 提高心脏病的风险
牙齿除了咀嚼食物之外，还有美观的功能。国外研究显示，缺牙以及牙龈疾病的细菌，会提高心脏病的患病风险，并已得到医界普遍的认同。
口腔卫生 心脏病 牙齿
2015年08月11日 4:09 AM
预防大肠癌 这3类食物必吃
预防大肠癌 这3类食物必吃
亚洲地区的大肠癌死亡率有逐渐上升趋势，大肠癌之所以可怕，就在于它没有症状，不容易被发现，一旦有症状，大多已是治疗效果较差的第3期或第4期了。有什么食物可以预防大肠癌？
大肠癌 大蒜 绿茶 菇类
2015年08月10日 9:52 PM
这些病都是吃太饱撑出来的！
这些病都是吃太饱撑出来的！
我们常说吃饭要细嚼慢咽，营养才能更好吸收，也不会一不小心就吃过多。你测过自己一顿饭吃下来花了多少时间？从开始进食通常要经过20分钟，大脑才会接收到吃饱的信息。所以，吃饭时间如果短于20分钟，表示你经常吃过饱了。
肥胖 胃病
2015年08月10日 5:19 AM
手部这些小信号 告诉你什么？
手部这些小信号 告诉你什么？
人体每个器官和每个部位都是紧密相关，当我们的身体出现某些症状时，同时也会在我们手部表现出来。当你的手出现下面这些症兆时，或许是在预示你健康出问题了。
手 手指 甲亢
2015年08月10日 4:46 AM
早晨起床这些信号 当心大病上身
早晨起床这些信号 当心大病上身
生活作息习惯以及年龄的增长，会让我们的机体累积一些毒物，若没经常排毒和适当运动锻炼，一些疾病就会慢慢找上身来。研究表明，许多疾病会在清晨出现独特的症状。了解疾病的早期表现和征兆，就能对症治疗。
代谢 毒素 疾病
2015年08月09日 5:31 PM
番茄红素能降低55%脑中风罹患率
番茄红素能降低55%脑中风罹患率
芬兰一项研究发现，从饮食中摄取高成分的番茄红素能降低 55％ 的脑中风罹患率。许多蔬果都含有高成分的番茄红素，平常多摄取这些蔬果能有效降低脑中风风险。
心血管疾病 番茄 脑中风
2015年08月09日 3:54 AM
最新研究：黑胡椒能对抗肥胖
黑胡椒是中西料理不可缺的调味料，在几世纪来，传统医学都是用它来治疗霍乱、腹泻、以及其他胃肠道问题。最新研究却发现，黑胡椒中的胡椒碱能阻止新的脂肪细胞形成，而对抗肥胖产生。
肥胖 胡椒 脂肪
2015年08月08日 10:03 PM
喝茶养生要避开这4种时间
喝茶养生要避开这4种时间
我国饮茶文化据说从神农时代就已经开始，而且茶最早是用来治病的，唐代大医学家陈藏器，在《本草拾遗》书中说，茶为万病之药，就是茶它什么病都能治。现在人们也开始以茶养生。喝茶不仅要讲究茶品，还要讲究喝茶的时间，喝对时间才能养生。
绿茶
2015年08月07日 11:32 PM
夏季排毒这三道菜不可少
夏季气候炎热，容易流汗、中暑、胃口变差，有时还会表现出心浮气躁，我们一班都只重秋冬养生，而忽略了夏季也要养生。在炎热夏天，除了要防止过度流汗而伤元气外，还可适当的进行饮食调理，以消暑、解热、排毒，缓解暑热的不适。
排毒 养生
2015年08月07日 8:39 PM
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