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李熙报导

预防前列腺癌 男人应戒掉乳制品
有大量研究证实，男人要预防前列腺癌，除了多摄入新鲜蔬果外，“戒掉乳制品”是另一个效果十分良好的方法。因为乳制品的饱和脂肪酸或钙质成分，可能会提高前列腺癌的罹患率。
乳制品 前列腺癌 抗癌 脂肪 防癌
2015年08月16日 6:26 PM
5种会遗传给下一代的疾病
5种会遗传给下一代的疾病
我们的基因来自父母，包括我们的血型、容貌，还有健康。有些婴儿一出生就患有某种疾病，其实是来自基因的遗传。有5种疾病一定会遗传给下一代，准备培育下一代的准妈妈们，一定要先了解双方家族遗传病史，并做好孕前健康检查。
基因 遗传 遗传病
2015年08月16日 4:20 AM
住家楼层与寿命有什么样关系？
住家楼层与寿命有什么样关系？
风生水起好运生，中国人讲求风水，住家的门如何开，床如何摆，甚至连花瓶摆哪儿都有讲究。现在的住家高楼大厦较多，你是不是也好奇住哪层楼会更好？最近，瑞士的一项研究结果显示，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。
健康 寿命 心脏病 意外事故 肺病
2015年08月15日 11:03 PM
最快速有效的减肥方法
最快速有效的减肥方法
肥胖会影响健康，也会影响人际交往的自信。恢复标准的体重，不仅身体健康，运势也会跟着好起来。以下整理出4种最快速有效的减肥方法，提供给想减重的人士参考。
减肥 生活习惯 睡眠 运动 饮食
2015年08月15日 4:50 AM
这三类食物易致癌 我们却常常吃
这三类食物易致癌 我们却常常吃
癌症人人怕，但罹癌人口却仍然在上升，是什么原因造成，相信大家都一头雾水。虽然癌症的成因很多，但最直接的影响应该就是饮食了，那么你知道我们经常吃的食物、零嘴点心或是饮料，都含有大量的致癌物质吗？
健康养生 抗癌 癌症 防癌
2015年08月14日 9:51 PM
让女人年轻10岁的保养法
让女人年轻10岁的保养法
老化是所有女人都不乐见的，爱美的天性，让女人对各种高级的保养品无力招架，同时也让医美大行其道。卵巢是女性最重要器官之一，也是女人年轻的秘密，做好卵巢保养等于做好全身美容。
保养 美容
2015年08月14日 6:12 AM
三个动作让男人一生受用
三个动作让男人一生受用
传统赋予男人一家之主的封号与地位，而男人也都能称职地扮演着。然而，现代社会的发展，即便体力比女性好的男人，也渐渐成为亚健康一族。要如何成为家人一辈子的依靠也成为现代男性的重要功课。
健康 男人 养生
2015年08月13日 9:39 PM
肾脏癌来临前的4个信号
肾脏癌来临前的4个信号
肾脏是负责合成尿液、排泄尿和毒素。一旦肾脏累积过多毒素，来不及排出，毒素就会消耗了肾脏的能量，导致肾气不足，而水湿不化，湿毒内生，日久气滞血瘀形成肿块。
健康 排毒 肾脏 养生
2015年08月12日 4:43 AM
口腔细菌 提高心脏病的风险
口腔细菌 提高心脏病的风险
牙齿除了咀嚼食物之外，还有美观的功能。国外研究显示，缺牙以及牙龈疾病的细菌，会提高心脏病的患病风险，并已得到医界普遍的认同。
口腔卫生 心脏病 牙齿
2015年08月11日 4:09 AM
预防大肠癌 这3类食物必吃
预防大肠癌 这3类食物必吃
亚洲地区的大肠癌死亡率有逐渐上升趋势，大肠癌之所以可怕，就在于它没有症状，不容易被发现，一旦有症状，大多已是治疗效果较差的第3期或第4期了。有什么食物可以预防大肠癌？
大肠癌 大蒜 绿茶 菇类
2015年08月10日 9:52 PM
这些病都是吃太饱撑出来的！
这些病都是吃太饱撑出来的！
我们常说吃饭要细嚼慢咽，营养才能更好吸收，也不会一不小心就吃过多。你测过自己一顿饭吃下来花了多少时间？从开始进食通常要经过20分钟，大脑才会接收到吃饱的信息。所以，吃饭时间如果短于20分钟，表示你经常吃过饱了。
肥胖 胃病
2015年08月10日 5:19 AM
手部这些小信号 告诉你什么？
手部这些小信号 告诉你什么？
人体每个器官和每个部位都是紧密相关，当我们的身体出现某些症状时，同时也会在我们手部表现出来。当你的手出现下面这些症兆时，或许是在预示你健康出问题了。
手 手指 甲亢
2015年08月10日 4:46 AM
早晨起床这些信号 当心大病上身
早晨起床这些信号 当心大病上身
生活作息习惯以及年龄的增长，会让我们的机体累积一些毒物，若没经常排毒和适当运动锻炼，一些疾病就会慢慢找上身来。研究表明，许多疾病会在清晨出现独特的症状。了解疾病的早期表现和征兆，就能对症治疗。
代谢 毒素 疾病
2015年08月09日 5:31 PM
番茄红素能降低55%脑中风罹患率
番茄红素能降低55%脑中风罹患率
芬兰一项研究发现，从饮食中摄取高成分的番茄红素能降低 55％ 的脑中风罹患率。许多蔬果都含有高成分的番茄红素，平常多摄取这些蔬果能有效降低脑中风风险。
心血管疾病 番茄 脑中风
2015年08月09日 3:54 AM
最新研究：黑胡椒能对抗肥胖
黑胡椒是中西料理不可缺的调味料，在几世纪来，传统医学都是用它来治疗霍乱、腹泻、以及其他胃肠道问题。最新研究却发现，黑胡椒中的胡椒碱能阻止新的脂肪细胞形成，而对抗肥胖产生。
肥胖 胡椒 脂肪
2015年08月08日 10:03 PM
喝茶养生要避开这4种时间
喝茶养生要避开这4种时间
我国饮茶文化据说从神农时代就已经开始，而且茶最早是用来治病的，唐代大医学家陈藏器，在《本草拾遗》书中说，茶为万病之药，就是茶它什么病都能治。现在人们也开始以茶养生。喝茶不仅要讲究茶品，还要讲究喝茶的时间，喝对时间才能养生。
绿茶
2015年08月07日 11:32 PM
夏季排毒这三道菜不可少
夏季气候炎热，容易流汗、中暑、胃口变差，有时还会表现出心浮气躁，我们一班都只重秋冬养生，而忽略了夏季也要养生。在炎热夏天，除了要防止过度流汗而伤元气外，还可适当的进行饮食调理，以消暑、解热、排毒，缓解暑热的不适。
排毒 养生
2015年08月07日 8:39 PM
栽种这4种植物 能消炎降糖又抗癌
植物可以美化室内空间，净化空气品质，让家庭更显生气与活力。美国《预防》杂志，最近推荐了4种居家都能栽种的抗病植物，让植物的功用又添了一项。
抗癌 植物 盆栽 预防疾病
2015年08月07日 6:53 PM
适量饮用咖啡 有助远离阿兹海默症
适量饮用咖啡 有助远离阿兹海默症
喝咖啡或茶，长期下来会成为一种瘾好，一天不来个一杯就浑身不自在，打不起精神来。你是不是也在担心喝咖啡会造成健康疑虑？国外研究发现，咖啡可能有保护大脑的作用。
咖啡 咖啡因 失智症 阿兹海默症
2015年08月07日 5:50 PM
身体毒素最怕什么？
身体毒素最怕什么？
在我们的生活环境中，毒素无所不在，除了空气、水、土壤、阳光（紫外线）等所造成的外，我们的身体如果运作不顺畅，也会产生或累积毒素；我们的饮食如果不正确，甚至吃得太多，也可能产生毒素。
免疫力 排毒
2015年08月07日 4:55 AM
糖尿病 5个方法可防治
糖尿病 5个方法可防治
高血糖现在是一种流行疾病，虽然有降糖药可用，但最好的方法还是患者自己进行监控。那么高血糖患者应如何控制餐后血糖，才能稳定病情？
升糖指数 甜食 糖 糖尿病 血糖
2015年08月06日 5:56 PM
早上最不宜喝牛奶的6种人
牛奶涵盖了六大营养素，是人体器官生长及发育所需要的养分。牛奶营养丰富又容易消化吸收，是最“接近完美的食品”，早餐喝杯牛奶可以补充一天的营养。不过，有些人并不适合早餐喝牛奶，不仅无法消化吸收，还会产生身体的不适。
早餐 牛奶
2015年08月06日 4:14 AM
早上不要喝这4种水
早上不要喝这4种水
人体体重有70%是水，血液中水的含量更高达90%。水是生命之源，它是运送各种营养物质的载体，水能润泽关节、防止眼球过干、调节体温，多喝水对人体生理功能至关重要。但喝水也有讲究，喝对水才能有助健康。
健康 自来水 饮用水
2015年08月05日 9:52 PM
夏天吃芦笋沙拉 降血压又消疲劳
炎热夏天，经常胃口不开，凉拌食物是最受欢迎的菜肴。川烫过的芦笋淋上沙拉酱，冰凉酸甜的滋味，不仅消暑，芦笋更含有能够调节免疫力、降低高血压、水肿以及消除疲劳等营养价值。
水肿 消暑 消除疲劳 芦笋 高血压
2015年08月05日 4:23 AM
餐餐吃太饱 小心撑出失智和骨质疏松
生活水平的提升，大家对吃也越讲究，追求营养健康的同时，对料理的美味和口感要求也就越高。美味的菜肴会让人在不知不觉中吃下过多的食物，于是胃给撑大了，食量也增大了。研究发现，过食会增加身体负荷，加速老化，引发严重的健康问题。
健康 养生 骨质疏松
2015年08月03日 9:59 PM
要当心！穿牛仔裤也可能会患癌
要当心！穿牛仔裤也可能会患癌
穿牛仔裤给人一种年轻、活力、豪迈洒脱的感觉，加上它轻便耐磨的特色，不仅年轻人，甚至中年大叔也喜爱。一条牛仔裤的价位从名牌的几千元，到市场杂牌的几百元都有，购买时一定要注意识别优劣。劣质牛仔裤使用染色、漂白过程中可能含有高甲醛，甚至使用会致癌的直接染料，而其潜伏期更可长达20年。
染料 牛仔裤 甲醛 膀胱癌 致癌物
2015年08月02日 9:27 PM
手上一个不老穴 可增强抗病力
人体有许多穴位，具有养生保健的功效，经常按摩能增强免疫力，有的穴位还能抗衰老。在我们手上就有一个“阳谷穴”，能清热、舒筋、通经活络，可说是一个不老穴。
穴位按摩 经络按摩
2015年08月01日 11:56 PM
这三类人易患高血脂
这三类人易患高血脂
血脂是血液中所含的类脂质。一般都认为肥甘厚味饮食才会引起高血脂，而忽略了生活型态、压力、精神紧张或是脏器功能衰退等因素，也可能让你的血脂升高。
心脏病 高血压 高血脂
2015年08月01日 5:35 AM
“一谷补一脏” 五谷是养生的好食材
“一谷补一脏” 五谷是养生的好食材
民间自来有“一谷补一脏”的说法，如大豆养肾、大米润肺、小米补脾、小麦养心、高粱养肝。而中医也讲“五谷杂粮可养五脏”，现在所说的五榖杂粮就是指各种谷类、豆类等，不仅可以饱腹，也是五脏食疗养生的好食材。
五谷杂粮 五脏 养生
2015年07月31日 6:25 PM
实用！上火一吃就好的食物
实用！上火一吃就好的食物
压力大、熬夜、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒、水分摄取不足，或是经常吃辛辣食物等，都容易使机体产生某些热性的症状，也就是我们说的“上火”。上火了该怎么办？
上火 中暑
2015年07月31日 5:10 AM
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