正体 简体

李熙报导

夏天老出汗 吃点酸味食物可止汗
夏天老出汗 吃点酸味食物可止汗
夏天很难有人不出汗，出汗是正常生理功能，可以调节体温，促进新陈代谢。但如果汗腺分泌过度旺盛，总是大汗淋漓，该怎么办？
出汗 水果 维生素C 蛋白质
2015年07月06日 11:53 PM
消夜吃什么？助眠食物可变瘦
消夜吃什么？助眠食物可变瘦
晚睡是现代人普遍的生活习惯，从晚餐到睡前时间可能长达6～7小时，如果晚餐吃得又少，半夜饿到能吞下一头羊，睡不着怎么办？营养学家表示，睡前摄取助眠食物，不但可藉由抑制饥饿酵素来助瘦，还能给你一夜好眠。
减肥 蛋白质 血糖
2015年07月05日 6:37 PM
蛋白质 烧烫伤愈合最重要营养素
公共场所发生火烧爆炸事件时有所闻，被火烧烫伤是令人身心痛楚的经历，复原过程漫长，需要有很强的意志力支撑。严重烧烫伤患者必须遵照医嘱饮食，轻伤者可多摄取蛋白质、抗氧化营养素的食物，可加速伤口愈合。
抗氧化 烧烫伤 蛋白质
2015年07月05日 4:05 AM
寿命增长 癌症死亡人数也增加
寿命增长 癌症死亡人数也增加
美国联邦疾病防治中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）公布的一项研究报告显示，人口增长，使得美国人死于癌症的人数也随之增加。但患癌的风险正在下降。
癌症 罹癌风险 长寿
2015年07月04日 3:10 AM
六大类食物隐藏反式脂肪最伤心
六大类食物隐藏反式脂肪最伤心
反式脂肪是一种稳定性高、耐高温油炸，能维持食品的色泽、美味和盐分，常见于油炸、烘焙等食物中，吃多了恐对心血管造成危害。
反式脂肪 心血管疾病 油炸 烘焙
2015年07月03日 10:16 PM
肾脏好不好？头发告诉你
肾脏好不好？头发告诉你
有一头乌黑亮丽的头发人人称羡，但有毛发问题的人也不少，发质枯黄、白发、脱发等，怎么护发效果都不大。其实，头发的好坏，是受肾脏主宰，头发健康，说明肾脏功能好，头发干粗掉发，也是在提醒你，该好好保养肾脏了。
白发 肝肾 脱发 肾脏 头发
2015年07月02日 9:45 PM
戒掉这个坏习惯 挖鼻孔易导致脑膜炎
戒掉这个坏习惯 挖鼻孔易导致脑膜炎
几乎人人都会挖鼻孔，一个小小动作，就能轻易除去鼻屎和分泌物，因此许多人都不以为意。要提醒你，徒手挖鼻孔可是危险的行为，若不小心弄伤鼻腔内膜，引起细菌感染，可能导致细菌或者真菌侵入到我们的大脑，将会产生难以预料的伤害！
生活习惯 脑膜炎 鼻炎
2015年07月02日 9:40 PM
轻度脂肪肝患者这些食物不要碰
轻度脂肪肝患者这些食物不要碰
脂肪肝是由于肝细胞质变和脂肪过度堆积所引发。脂肪肝是可逆性病变，如果饮食调整得好，就能控制病情发展，起到很好的效果。
脂肪肝
2015年07月01日 10:30 PM
5种不宜隔夜吃的食物
5种不宜隔夜吃的食物
新炖的一锅汤，加满各种养生食材，喝不完怎么办？你会倒掉或放进冰箱隔天再热来喝？每个家庭每天都或多或少有些吃不完的食物，冰着下餐再吃，不仅不浪费，也省去处理厨余的麻烦。但是并不是所有的食物都适合隔夜吃，有些食物再加热，营养已大部分流失，也不再美味，吃了反而有害健康。
亚硝酸盐 致癌物质 隔夜菜
2015年07月01日 7:30 PM
年轻人也脂肪肝 保肝有妙招
年轻人也脂肪肝 保肝有妙招
受饮食西化影响，和作息的紊乱，使得现代年轻人脂肪肝人数激增。造成脂肪肝的原因除了过量饮酒，过多的糖分和脂肪摄入也是会造成脂肪肝。脂肪肝将使肝脏形成慢性发炎，轻忽恐导致肝癌。
癌症 肝癌 肝硬化 脂肪肝
2015年07月01日 3:53 AM
一个妙招让香蕉皮由黑变黄
夏天水果熟得特别快，稍一疏忽就过黄，有些水果适合放冰箱冷藏保鲜，有些水果就是不能放冰箱，像是香蕉，放进冰箱很快皮就黑掉，严重影响食欲。一个妙招，可以让香蕉由黑变黄。
生活小妙招 生活小窍门 香蕉 香蕉皮
2015年06月30日 10:25 PM
保护肾脏从排肾毒开始
保护肾脏从排肾毒开始
中医讲：肾为百病之源。科学研究显示，人体70％的疾病与肾脏有关。人体每天新陈代谢会产生许多废物，靠得是肾脏过滤后再以尿液形式排出。若毒素过多或肾脏因功能衰退无法及时排出，这些毒素就会堆积在肾脏内，引发健康危机。
健康 排毒 肾脏 养生
2015年06月29日 7:40 PM
小心！这两种生姜吃法易致癌
小心！这两种生姜吃法易致癌
葱、姜、蒜是厨房中相当重要的辛香料，也都有着不同的养生功效。在食材中加入生姜烹调，可提味、去腥，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。夏天吃姜也是一种养生法，但吃法不对可能就象在吃砒霜，会危害健康，甚至可能致癌。
健康养生 生姜 肝癌
2015年06月29日 2:23 PM
柠檬高燃脂率 减肥效果更胜一筹
柠檬高燃脂率 减肥效果更胜一筹
美国一项研究发现，血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪的能量有直接关系。也就是说，体内维生素C含量高的人，运动时可以多燃烧30％的脂肪。柠檬富含维生素C，不仅能帮助热量的燃烧，对于减肥瘦身以及美白都有很好的功效。
柠檬 减肥 维生素C
2015年06月28日 4:59 PM
现代健康养生 做到“5多5少”
现代健康养生 做到“5多5少”
面对文明病充斥的现代人，都有危机意识，也渐渐开始注重健康养生，只是众多的养生资讯，要怎样做才是正确的？专家建议，依照个人体质进行养生，做到“5多5少”。
健康 健康长寿 养生
2015年06月27日 11:03 PM
这3种食物可有效祛除口臭
这3种食物可有效祛除口臭
疲劳过度、虚火郁结、口腔疾病，或是喜好辛辣食物引起消化不良等，都是造成口臭的原因。口气不好，会影响人际交往，也会让人逐渐丧失自信。有口臭困扰的人，建议从日常生活饮食中调理，都能有效缓解口臭。
口臭 生活习惯 烟酒 饮食习惯
2015年06月26日 4:16 PM
味精使用不当损健康 6种菜不能放
味精使用不当损健康 6种菜不能放
炒菜、煮汤时你放味精吗？味精的主要作用是增加食品的鲜味，但并不是每种菜肴都适合加味精。使用不当反而会危害健康，如在甜味菜中放入味精，容易产生异味，烹调时高温加入味精会发生变性，形成有毒的焦谷氨酸钠，不利健康。
健康养生 味精 生活小妙招 调味料
2015年06月26日 12:29 PM
喝水过量小心低钠血症 严重可致命
炎热的夏天，即便不出门，稍一活动也是大汗淋漓，水分大量流失，喝水补充水分是正常的，但怕水分补充不够大量喝水，而身体又来不及排放，可是会稀释血液中的钠，出现低钠血症，严重可致命。
中暑 水中毒
2015年06月25日 11:46 PM
胃痛、口臭 按按劳宫穴有效
胃痛、口臭 按按劳宫穴有效
劳宫穴以手与外界作连结，比如白领族紧张繁忙的工作压力，加班熬夜或应酬喝酒等，引起的心胃火旺、睡眠障碍、口干口臭…..都可按压刺激劳宫穴，它能起清心胃之火，消肿止痛的作用。是现代人很好的保健穴位。
经络按摩
2015年06月25日 9:40 PM
中风让大脑瞬间老化8年
大脑老化是一种自然现象，并不影响功能，但中风后大脑瞬间老化，却是包括记忆力与认知功能。美国一项最新研究证实，中风会令大脑功能老化了近8年。并推翻了种族不同有差异的说法。
脑中风
2015年06月25日 4:19 AM
腹泻别轻忽 可能是这4种癌症信号
腹泻别轻忽 可能是这4种癌症信号
拉肚子是很平常的事情，可能食物不洁或肠道疾病，如果突然出现排便习惯改变或长期腹泻，并伴有不同的症状，比如上腹部痛、恶心、反酸等，可别轻忽了，这些症状可能是癌症的信号，最好上医院检查，以免延误病情。
肝癌 胃癌
2015年06月24日 10:39 PM
身体上的这些信号 告诉你该排毒了
身体上的这些信号 告诉你该排毒了
人体五脏各藏毒素，毒素堆积在不同脏器，机体会反映出不同的症兆。如果肝脏有了毒素，会出现什么症兆？该吃什么食物来帮助肝脏排毒？
健康养生 排毒 排毒食物
2015年06月24日 12:43 AM
爱吃糖的5大健康危机
爱吃糖的5大健康危机
烘焙技术的进步和讲究，甜品店橱窗内色彩缤纷的甜点，看了都要垂涎。和好友对坐谈心，吃着甜点，啜饮一口咖啡或手摇饮料，绝对是最幸福的时光！吃甜品渐渐成为现代人一种生活休闲方式。不禁让人忧心糖瘾危机正在侵蚀你的健康。
糖尿病 胰岛素 脂肪肝
2015年06月23日 8:39 PM
哪些食物是营养师最爱？
哪些食物是营养师最爱？
食物种类繁多，提供的营养成分各有所长，如何做到平衡饮食让自己吃得更健康？不妨跟着营养师们吃。
健康食物 健康养生 营养师
2015年06月22日 11:45 PM
这3个饮食习惯导致脱发不断
生活、工作压力大、不良饮食习惯，是现代人脱发年轻化的原因。好的饮食习惯可以防止脱发，不好的饮食习惯，可能造成蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
掉发原因 白发 脱发 饮食习惯
2015年06月21日 7:12 PM
这些食材天生就能杀死癌细胞
西方医学之父希波克拉底说：“你的食物就是你的药物。”日常饮食中有些食材真的是个宝，对于某些疾病确实能起到预防作用。茄子、苦瓜、海带、南瓜…..这些食材，可以烹调出各式美味佳肴，不仅可口，而且天生就具有杀死癌细胞的神奇效果。
南瓜 抗癌 杀死癌细胞 海带 茄子
2015年06月21日 12:35 AM
夏日轻食“罐沙拉”叠出健康好滋味
夏日轻食“罐沙拉”叠出健康好滋味
对于忙碌的上班族，炎热夏天最健康的饮食，无疑是自制一罐沙拉。色彩缤纷的“罐沙拉”，食材以蔬菜、水果为主，可以当餐间点心，若加入南瓜、地瓜、鸡肉、鱼肉等主食，便可当轻食正餐。
健康饮食 沙拉 减重 轻食
2015年06月20日 2:00 AM
超方便！一分钟伸伸懒腰就能瘦
瘦身、保持身材不仅仅是爱美，更多是健康考量。日本知名医学博士佐藤万成发明了一套“一分钟伸懒腰呼吸健康法”，不用辛苦节食、运动，每天只要伸懒腰3次、每次70秒，就能有效帮助减肥。
一分钟伸懒腰呼吸健康法 减肥 瘦身
2015年06月19日 4:16 AM
这种水杯会致癌 千万别用
这种水杯会致癌 千万别用
水杯是一种生活中喝水的用具，各种材质造型，涂上缤纷的色彩，制造出来的杯子，特别吸引消费者目光。虽然只是拿来装水的杯子，跟我们的健康可是息息相关，有些材质的水杯，可能含有毒物质，用它来喝水，同时也把毒素喝下肚，成为健康隐患。
毒素 纸杯 双酚A
2015年06月18日 9:34 PM
三种错误“保鲜法”蔬果烂得快
三种错误“保鲜法”蔬果烂得快
新鲜蔬果买回来后，整袋放进冰箱是最简单的保存方式，不过，这可不是良好的保鲜方法。家事达人建议，蔬菜和水果分开存放更能延长蔬果的鲜度，同时避免营养素快速流失。
生活小妙招 生活习惯
2015年06月18日 4:26 AM
共有约 3482 条记录