李熙报导

鱼肉鲜美营养怎样吃更安全

深海鱼含丰富的蛋白质和不饱合脂肪酸，对健康可以帮助维持健康。然而，受工业污染影响，海水含有重金属，而且体型越大的鱼重金属含量越高。一旦这些重金属吃下肚，严重会造成神经发展迟缓的问题。

工业污染海鱼

2015年05月07日 9:46 PM

容易偏头痛？少吃热狗和巧克力

零嘴、点心是闲暇无聊时最佳伙伴。如果你经常偏头痛，要避免少吃热狗、巧克力等这类食物，多吃些天然未加工的食物对健康比较好。

偏头痛巧克力热狗生活习惯头痛

2015年05月06日 11:13 PM

常见的感光食物吃完别忘防晒

夏天即将到来，炎热的天气来杯柠檬汁、凤梨果汁、芒果冰沙是非常畅快的一件事，既消暑又解渴。如果喝完了这类果汁又经过阳光的照拂，肯定会让你的皮肤在一夕之间变黝黑。皮肤科医生呼吁，吃了感光食物，别忘了要做好防晒喔！

紫外线美白防晒

2015年05月06日 9:49 PM

这3大毛病晒太阳也能预防

晒太阳后满身汗臭味和黏腻的感觉着实令人不舒服。但，阳光是人类生命来源之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成和钙质吸收等。

紫外线骨质疏松

2015年05月05日 11:01 PM

一杯热姜水搞定6种小毛病

“家备小姜，小病不慌”。生姜是厨房常备辛香料，更是家庭必备的保健品，用它制做的热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，也是很多家庭的保健良药。

止痛生姜

2015年05月05日 9:04 PM

精神差气色不好来碗红糖水煮鸡蛋

厨房中的一些小物，往往有令人意想不到的作用。红糖和鸡蛋，一般是不会搭在一起煮的，但红糖水煮鸡蛋却是一道药膳，有非常高的营养价值和养生保健的功效。那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处？

红糖黑糖

2015年05月05日 5:55 PM

快速缓解胃痛试试喝这个汤

对于生活紧张的白领族，经常感到胃不舒服胃痛，试试喝香菜养生汤，或能解决长期以来的胃痛问题。

生姜红糖胃痛肠胃病养生汤香菜

2015年05月04日 9:07 PM

豆腐吃太多会有4个大危害

豆腐是养生佳品，能益气、补虚，对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。豆腐软嫩滑顺的口感，不小心就会吃多了，任何东西适量食用有助健康，但吃多了恐会造成机体的负担而危害健康，食用豆腐也一样，并非多多益善。

动脉硬化消化不良豆腐

2015年05月04日 12:01 AM

人体“臭臭基因”易招来蚊子

同样在户外，为何一群人中总有某些人特别容易招来蚊子叮咬？英国研究发现，被蚊子咬的概率，可能是由控制体味的“臭臭基因”所左右。

蚊子

2015年05月03日 5:03 PM

夏天吃虾既减肥又保护心血管

夏天即将到来，许多人开始减肥计划，运动配合饮食是最理想的计划。减肥饮食不一定只有蔬菜水果，海虾的热量低，几乎不含脂肪，又能提供优质的蛋白质来源，是很适合减肥的食物。

心血管疾病减肥胆固醇虾虾仁

2015年05月03日 7:24 AM

很简单每天吃菠菜预防阿兹海默症

人类寿命的延长，加上现代人年轻时，紧张忙碌的工作压力，大量消耗脑力，到了老年则深受阿兹海默症的威胁。英国《每日邮报》报导称，2050年全球罹患各类型失智症的人数预计将高达4,400万人，有些医师认为，改变饮食习惯才是预防失智的最佳方法。

健脑失智症绿色蔬菜菠菜阿兹海默症

2015年05月01日 9:50 PM

阿斯匹灵原来还可以这样用

阿斯匹灵（Aspirin）是一种非常广泛使用的镇痛、解热与抗发炎药物。举凡头痛、感冒、发烧时都会用到它，当然，它的医疗用途并不只这些。不过，阿斯匹灵除了医疗用途外，在生活中还有许多有趣的妙用喔 !

维他命阿斯匹灵头皮屑

2015年05月01日 5:02 PM

用剩的牙膏别丢轻松去除各种脏污

牙膏除了用来刷牙，你还会拿来做什么用？大家最常拿来洗葡萄、擦银饰，除了这些，牙膏还有很多的妙用，比如，去陈年油垢、锈斑、水垢、冰箱里面的橡胶边条油垢等等。

居家清洁清洁牙膏生活小窍门

2015年05月01日 4:46 PM

这四种饮食习惯最伤肾

生活习惯与健康有着密不可分的关系。酸甜苦辣各有所好，过与不及对机体都是一种耗损。肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，可说是一个重要的化学工厂。大家都想维持肾脏的健康，却疏忽了生活中的各种不良习惯，都有可能伤害到肾，习惯不改，吃再多的保健品也枉然！

健康肝脏肾脏饮食习惯高血压

2015年04月30日 2:19 AM

简单五招清除蔬菜里的致癌物

多吃新鲜的蔬菜和水果可以防癌，但吃法要正确才能有效防癌，有些蔬菜处理不当，吃了反而会招来癌症。

致癌物

2015年04月29日 7:27 PM

终身防癌的二大关键策略

世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究院（AICR）发布最新的防癌指南，只有两大关键策略。只要你能做到，就能轻松防癌。这是继1997年提出的第一份报告《食物、营养、身体活动与癌症预防》后，10年来首度更新防癌指南。

生活习惯防癌

2015年04月28日 11:35 PM

每天半颗芭乐有助排毒保健

空污、劣质油脂、黑心食品、化学毒素，生活中潜藏着太多的危机，逐渐地危害我们的健康，如果再有抽烟、喝酒等习惯，又将加重身体的负担。这些都是让我们身体产生自由基的因素，也是老化和癌症的祸首。目前营养学发现，排毒最好的东西，莫过于维生素C了，而水果是维生素C最好的来源。

排毒芭乐蔬果养生防癌

2015年04月28日 10:02 PM

春夏驱虫妙招：赶走恼人的蚂蚁

繁殖力旺盛的蚂蚁，不仅适应力强，而且不挑食，不论脂肪、蛋白质、糖类、蜜露等，都是它的可口美食。只要猎物一出现，整个蚂蚁家族几乎是会一窝蜂出来抢食，其恐怖景象并不逊于蟑螂。春暖花开的季节，蚂蚁已经开始蠢蠢欲动了，赶快做好准备，唯有赶走恼人的蚂蚁，才能保有干净清爽的生活空间。今天就教大家几招赶走蚂蚁的法宝。

蚂蚁蟑螂

2015年04月27日 10:14 PM

春天潮湿一盆水让地板速干又灭菌