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李熙报导

中医疗法是如何一分钟治病？
头痛时怎么办？吃止痛药、看西医是一般人的选择。许多人以为中医药效慢，不能马上解除症状，甚少会想到看中医。穴位按摩是中医的精髓，在许多病症的急救中，都能有效控制病情，疗效显着，并且无副作用。
中医 健康养生 生活习惯 穴位按摩
2015年02月26日 8:34 PM
不生病健康法 一杯神奇生姜茶
不生病健康法 一杯神奇生姜茶
现代人因工作和生活型态的改变，多坐少动，多数有身体疲劳和体温偏低的倾向，以及经常性的腰酸背痛。姜所含的姜辣素，可促进体内的新陈代谢，改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状。
抗氧化 生姜 老人斑 自由基 蜂蜜
2015年02月26日 9:51 AM
喝一种蔬果汁 3小时有效降血压
喝一种蔬果汁 3小时有效降血压
近几年由于多项研究发现甜菜的健康功效，让它逐渐成为火红养生蔬菜。一篇由伦敦医学院发表的研究发现，每天饮用甜菜汁250毫升，就能有效降低血压，饮用约3小时后，就可以让血压降低约10毫米／汞柱。
果汁 防癌 高血压
2015年02月26日 12:12 AM
喝茶加柠檬功效增 10个健康小方法
喝茶加柠檬功效增 10个健康小方法
美国《预防》杂志刊登《男士健康》特约编辑杰夫•克萨特利的文章，推荐了一分钟内就能完成的小方法。只要每隔几天选一个执行，就能让你一辈子健康长寿的过日子。
健康 强身 生活习惯 长寿
2015年02月25日 9:38 PM
打嗝防肝病 小心饭后这3个症状
现代人多有肠胃问题，特别是上班族饮食西化和不规律，导致脾胃及肠道功能日渐衰退，饱腹后常有打嗝、腹胀、腹泻等症状出现，这些看似正常的反应，也可能是疾病的信号。
肝病 脾胃 肠胃病
2015年02月24日 10:42 PM
酒后饮茶伤肾 一个穴位快速解酒
商务往来应酬要饮酒、喜庆餐聚要藉酒助兴、过年过节更是少不了喝一杯，这是中国人的饮酒文化。大家都知道饮酒伤肝，但“酒逢知己千杯少”，瘾君子总难免会多喝几杯，而使肝的疏泄功能受到影响。
喝酒 穴位按摩 肝脏 解酒
2015年02月24日 5:45 PM
这3穴位可解急症 是出门时小药箱
这3穴位可解急症 是出门时小药箱
当你外出活动或搭乘交通工具，身体出现一些不适状况时，身边又没有应急药物该怎么办？其实，我们人体都带有一个小药箱──穴位，哪里不适，就找该对应穴位，给予适当按摩、刺激，就能及时有效的发挥治疗作用。
穴位按摩 经络 养生
2015年02月22日 8:04 PM
鱼鳅是水中人参 你不知道的食疗功效
鱼鳅是水中人参 你不知道的食疗功效
泥鳅肉质鲜美，味道独特，自古以来即为餐桌上受欢迎的佳肴。其又被赞誉为“水中人参”，有着高度的营养价值，适合一般人食用，是很好的食疗保健圣品。
2015年02月21日 11:08 PM
男人一看脚趾便知是否肾虚
身体上有些疾病可以通过对双脚的观察得知，通过脚的信号，来判断自己的身体健康状况。
健康 疾病 肾虚 脚趾
2015年02月21日 8:08 PM
这6种“垃圾”食物竟可抗癌防病
现今许多研究结果发现，日常生活当中容易被忽略、丢至垃圾桶的食材，往往都含有丰富的营养成分，像是膳食纤维、抑制癌细胞的物质等等，只要多花些巧思，就能将之合理利用，达到保健养生的作用。
垃圾食物
2015年02月20日 8:01 PM
男韭女藕 两性养生有讲究
民间养生俗谚：“男不离韭，女不离藕。”男人与女人因生理特点的不同，归结出各自对身体健康有益的养生方式。男多肾阳虚，宜多吃韭菜温肾补阳；女多阴血虚，宜多食莲藕增血散瘀，可滋补养生，更能益气生津，达到温补清脾的功效。
莲藕 补肾 韭菜 养生
2015年02月19日 8:26 PM
吃苹果要知道的3件事
吃苹果要知道的3件事
“每日一苹果医生不找我”。在十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，非常适合各类人群食用。但你知道3种颜色的苹果各有什么样的养生功效？此外，吃苹果还有3件事你必须要知道。
保健 苹果 防癌 养生
2015年02月19日 8:13 PM
这三种菜 解决你长期便秘问题
这三种菜 解决你长期便秘问题
现代人很多三餐都是在外面解决，高纤蔬果摄取不足，加上饮食过度油腻，不但是肥胖的高危险群，且肠道不健康，毒素就会因滞留体内太久而被重新吸收，导致脸部蜡黄、体力下降、提前老化，因而诱发许多疾病，像是便秘、色斑、胃肠疾病等健康问题。
久坐 便秘 消化系统 饮食养生
2015年02月18日 8:03 PM
这些小病痛 吃水果就能解决
人吃五谷杂粮，难免会有病痛，若置之不理可能引发较大的疾病。其实，有些小病痛可能是生活或饮食习惯造成的，比如长期使用电脑会导致眼睛酸涩，缺乏维生素C容易牙龈出血等等，并不一定要看医生，只要调整生活习惯或饮食习惯就能轻松解决。
健康 疾病 长寿
2015年02月18日 5:03 AM
血栓是“沉默杀手” 3招可缓解
血栓是“沉默杀手” 3招可缓解
血栓，即“血凝块”。人体需透过血液的流动，将摄取的养分送至全身，不过由于饮食、生活习惯的改变及各种压力，血液里增加许多胆固醇和脂肪，原本干净的血液变成混浊状态，加速了血栓的形成。以往血栓好发于老年人，不过现在许多年轻人因为久坐不动、长时间玩电脑等因素，造成血栓的案例很多。
血栓 高血压
2015年02月16日 10:48 PM
5种常见的水果 竟有罕见功效
5种常见的水果 竟有罕见功效
水果含有人体三宝：维生素、矿物质（微量元素）、纤维素，不但能够维持身体机能，还可预防疾病或癌症的发生。任何一种水果都对人体健康有很大的助益，了解其营养成分后，可以因应不同的病情挑选合适的水果来食用。
健康养生 水果
2015年02月15日 8:07 PM
最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效
最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效
近年来，食用坚果已然蔚为流行，核桃享有“养生之宝”、“长寿果”、“万岁子”的美名，医学界大力推荐，药用价值高，是食疗的佳品。
健康养生 坚果 抗癌 核桃
2015年02月15日 7:47 PM
实用！敲打曲池穴，紧急降血压
高血压容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重并发症。如果家中亲人血压突然骤升又没有降压药时该怎么办？不妨试试敲打曲池穴，可以有效达到紧急降压的功效。
中医 经络按摩 高血压
2015年02月15日 5:04 AM
受伤发炎抹药膏 你做对了吗？
受伤发炎抹药膏 你做对了吗？
天气变化或季节转换时皮肤容易出现过敏、红肿搔痒、脱屑等问题，有些内分泌问题也会引起皮肤问题，当然，不小心擦伤、割伤也是生活中经常发生的事情，这些都需要使用一些外用药膏来进行治疗。涂抹药膏这看似简单的动作谁都会做，但却是有讲究的，5个步骤做对了，将可以提高治疗效果。
皮肤病 过敏
2015年02月14日 1:38 AM
中医秘方 盐水泡脚的惊人疗效
中医秘方 盐水泡脚的惊人疗效
泡脚不只是冬天需要，而是一年四季都可行的养生法。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量，是现代人最简便的养生方式。
盐的妙用 中医 泡脚 补肾
2015年02月14日 12:17 AM
立春后养生 要吃这“三春”
立春后养生 要吃这“三春”
春季与人体五脏之一的肝脏相应，春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，从而侵犯脾、胃的消化吸收功能。因此，春季养生饮食要以“平肝息风、滋养肝阴”为主，应多吃可温补阳气的食物，以顺应春夏养阳的原则。
竹笋 韭菜
2015年02月13日 4:57 AM
O型最长寿 血型与寿命有神奇关系
O型最长寿 血型与寿命有神奇关系
血型是对血液分类的方法，通常是指红细胞的分型，其依据是红细胞表面是否存在某些可遗传的抗原物质。大量临床实践证明，不同血型的人，易患不同种类的疾病。O型血的人平常较不易生病，而且平均寿命也明显较其他血型的人长寿。
寿命 血型
2015年02月12日 10:45 PM
一种廉价的蔬菜防癌抗癌仅次大蒜
一种廉价的蔬菜防癌抗癌仅次大蒜
大白菜是冬季时令蔬菜，是料理红烧狮子头、开阳白菜、锅物的主角，许多家庭还会拿来腌制泡菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，也是人体所需微量元素的宝库，而有“百菜不如白菜”之说。
抗癌 白菜 防癌
2015年02月11日 10:42 PM
被闹钟“杀伤性”叫醒 严重可猝死
多数人依赖闹钟来唤醒大脑，尤其当天气愈寒冷，早晨阳光来得较晚，起床时未感受到光照的刺激，又必须勉强身体活动，将会造成大脑以及心脏和心理上的负荷与不适感，加上现代人常常熬夜，如果隔天早上未使用闹铃，根本就无法起床。
猝死 睡眠 闹钟
2015年02月10日 10:38 PM
这10个每天1分钟的方法 有助长寿
健康生活从习惯而来，很多事情只要养成习惯就成自然，所以想要拥有健康的生活并不是难事。从现在起，你只要跟着美国《男士健康》特约编辑杰夫•克萨特利执行一些小方法，每天花1分钟选一个执行，就能让你健康又长寿。
健康 强身 长寿
2015年02月10日 7:26 PM
煎蛋为什么不能天天吃？
鸡蛋是餐桌上的常客，因为料理方式很简单又美味。不过，鸡蛋若用煎炸方式烹调，会产生糖化蛋白。研究发现，糖化蛋白与人体衰老和多脏器的损害关系密切。
抗衰老 美容 蛋白质 鸡蛋
2015年02月10日 1:36 AM
逛超市买年货 8个错误不要犯
逛超市买年货 8个错误不要犯
超市是现代人日常生活采买的重地，生活物品一应俱全，不仅选项多，而且一次就能买齐所需。因为品项多，采买时难免一不小心就会买太多，而用到过期或买到品质不够好商品，无形中形成浪费，也影响家人健康。
促销活动 年货 超市
2015年02月09日 8:02 PM
冬天吃这种果实 美味补肾降血压
冬天吃这种果实 美味补肾降血压
冬天的街头，随处可见卖糖炒栗子的摊贩，热热的栗子，吃起来香软滑口，是寒冬幸福的滋味。大部人都将栗子当干果零嘴来吃，其实，栗子不论在中医、西医皆有预防与治疗的功效。
补肾 降血压
2015年02月08日 1:12 AM
鸭蛋为什么要腌着吃？
咸鸭蛋又称腌鸭蛋、咸蛋，古称咸杬子，是一种中国传统食品，是早餐粥品的最佳搭档。鸭蛋营养丰富，可媲美鸡蛋，只是，家庭中烹调多以鸡蛋为主，鸭蛋则多腌制，是何原因？
养生 鸭蛋
2015年02月07日 8:05 PM
这些最脏的食物我们常常吃
这些最脏的食物我们常常吃
生活中大家都很讲究卫生，深怕一不小心疾病就会上身。虽然蔬果也会用心清洗，但是，一些我们常吃的食物，比如鸡肉、牛肉或是鸡蛋、葱等等，都含有多种细菌，需要有不同的清洗方式，才能彻底将细菌除去。
健康 毒素 蔬果 食物 养生
2015年02月07日 1:30 AM
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