李熙报导

中医秘方盐水泡脚的惊人疗效

泡脚不只是冬天需要，而是一年四季都可行的养生法。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量，是现代人最简便的养生方式。

盐的妙用中医泡脚补肾

2015年02月14日 12:17 AM

立春后养生要吃这“三春”

春季与人体五脏之一的肝脏相应，春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，从而侵犯脾、胃的消化吸收功能。因此，春季养生饮食要以“平肝息风、滋养肝阴”为主，应多吃可温补阳气的食物，以顺应春夏养阳的原则。

竹笋韭菜

2015年02月13日 4:57 AM

O型最长寿血型与寿命有神奇关系

血型是对血液分类的方法，通常是指红细胞的分型，其依据是红细胞表面是否存在某些可遗传的抗原物质。大量临床实践证明，不同血型的人，易患不同种类的疾病。O型血的人平常较不易生病，而且平均寿命也明显较其他血型的人长寿。

寿命血型

2015年02月12日 10:45 PM

一种廉价的蔬菜防癌抗癌仅次大蒜

大白菜是冬季时令蔬菜，是料理红烧狮子头、开阳白菜、锅物的主角，许多家庭还会拿来腌制泡菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨，也是人体所需微量元素的宝库，而有“百菜不如白菜”之说。

抗癌白菜防癌

2015年02月11日 10:42 PM

被闹钟“杀伤性”叫醒严重可猝死

多数人依赖闹钟来唤醒大脑，尤其当天气愈寒冷，早晨阳光来得较晚，起床时未感受到光照的刺激，又必须勉强身体活动，将会造成大脑以及心脏和心理上的负荷与不适感，加上现代人常常熬夜，如果隔天早上未使用闹铃，根本就无法起床。

猝死睡眠闹钟

2015年02月10日 10:38 PM

这10个每天1分钟的方法有助长寿

健康生活从习惯而来，很多事情只要养成习惯就成自然，所以想要拥有健康的生活并不是难事。从现在起，你只要跟着美国《男士健康》特约编辑杰夫•克萨特利执行一些小方法，每天花1分钟选一个执行，就能让你健康又长寿。

健康强身长寿

2015年02月10日 7:26 PM

煎蛋为什么不能天天吃？

鸡蛋是餐桌上的常客，因为料理方式很简单又美味。不过，鸡蛋若用煎炸方式烹调，会产生糖化蛋白。研究发现，糖化蛋白与人体衰老和多脏器的损害关系密切。

抗衰老美容蛋白质鸡蛋

2015年02月10日 1:36 AM

逛超市买年货 8个错误不要犯

超市是现代人日常生活采买的重地，生活物品一应俱全，不仅选项多，而且一次就能买齐所需。因为品项多，采买时难免一不小心就会买太多，而用到过期或买到品质不够好商品，无形中形成浪费，也影响家人健康。

促销活动年货超市

2015年02月09日 8:02 PM

冬天吃这种果实美味补肾降血压

冬天的街头，随处可见卖糖炒栗子的摊贩，热热的栗子，吃起来香软滑口，是寒冬幸福的滋味。大部人都将栗子当干果零嘴来吃，其实，栗子不论在中医、西医皆有预防与治疗的功效。

补肾降血压

2015年02月08日 1:12 AM

鸭蛋为什么要腌着吃？

咸鸭蛋又称腌鸭蛋、咸蛋，古称咸杬子，是一种中国传统食品，是早餐粥品的最佳搭档。鸭蛋营养丰富，可媲美鸡蛋，只是，家庭中烹调多以鸡蛋为主，鸭蛋则多腌制，是何原因？

养生鸭蛋

2015年02月07日 8:05 PM

这些最脏的食物我们常常吃

生活中大家都很讲究卫生，深怕一不小心疾病就会上身。虽然蔬果也会用心清洗，但是，一些我们常吃的食物，比如鸡肉、牛肉或是鸡蛋、葱等等，都含有多种细菌，需要有不同的清洗方式，才能彻底将细菌除去。

健康毒素蔬果食物养生

2015年02月07日 1:30 AM

一种小菜轻松为肾脏排毒

肾是人体最重要的部分，是阴阳的根本，生命的泉源。肾脏通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内环境稳定，使新陈代谢正常进行。若有相关病变发生，可能会引起发育异常、水肿或脱水、免疫系统的破坏，甚至可导致死亡。

健康排毒肾脏养生香菜

2015年02月06日 5:24 AM

有没有肾虚1分钟就知道

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫能力降低，肾阳虚表现为“寒”症，腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿；肾阴虚表现为“热”症，腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

腰酸背痛药膳食疗骨质疏松

2015年02月06日 12:22 AM

每天一分钟的长寿小方(一)

健康生活从习惯而来，很多事情只要养成习惯就成自然，所以想要拥有健康的生活并不是难事。从现在起，你只要跟着美国《男士健康》特约编辑杰夫•克萨特利

健康坏习惯生活习惯老化长寿

2015年02月05日 5:34 AM

男性长3种皱纹小心大病前兆

皱纹是皮肤老化时最容易观察到的部分，其形成过程牵涉了无数生理现象，皱纹不再只是老的表现，也与健康有关。根据医学专家表示，不同部位的皱纹反应不同的健康状况。

疾病皱纹肝脏肾脏高血压

2015年02月04日 9:50 PM

男人比女人寿命短的原因是什么

据世界上许多国的人口统计，女性一般寿命比男性长5～10年。有人认为，男性在性格和生理特征使他们面对困难和社会压力时，有话不爱说，有泪不轻弹。除此之外，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好等等，都是造成男性寿命比女性短的原因。

健康寿命养生餐

2015年02月04日 8:07 PM

这样吃大蒜癌症远离你

大蒜是厨房必备的香辛料，可以让菜肴提味增香，又可助消化、健胃、杀菌的功能。近年来，大蒜对人体保健及疾病治疗的研究陆续发表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的预防，以及延缓老化方面都有很好的功效。

三高大蒜心血管疾病蒜头防癌

2015年02月03日 8:03 PM

吃泡面为什么要等3分钟？

现代人喜欢吃泡面，冲下热水3分钟即可食用，快速方便又美味，特别受到学生族群与单身朋友的喜好。有些小家庭偶尔也会煮泡面充当一餐，只要在泡面里加上一颗鸡蛋和一把青菜，色香味俱全。泡面包装上的使用方法，总是建议用瓦斯炉煮，或是以热水冲泡，只要3分钟即可食用。这个3分钟的数字引起了不少消费者的好奇，为何是3分钟而不是5分钟？

3 健康泡面

2015年02月03日 1:37 AM

让红薯抗癌效果翻倍的4种吃法