天然养生蔬果

这样吃大蒜癌症远离你

大蒜是厨房必备的香辛料，可以让菜肴提味增香，又可助消化、健胃、杀菌的功能。近年来，大蒜对人体保健及疾病治疗的研究陆续发表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的预防，以及延缓老化方面都有很好的功效。

三高大蒜心血管疾病蒜头防癌

2015年02月03日 8:03 PM

让红薯抗癌效果翻倍的4种吃法

红薯是一种营养均衡的食品，热量只有大米的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇，既可作主食，又可当蔬菜。据日本国家癌症研究中心研究发现，红薯的抑癌效应可高达98.7%。要如何吃让效果更好，还是有讲究的。

抗癌红薯长寿防癌

2015年02月01日 7:34 PM

每天一杯生姜蜂蜜水老人斑消失了

有人40、50几岁就开始出现老人斑了，一大点一大点凸起的褐斑，真是令人尴尬。老人斑有愈来愈年轻化的趋势，现代人的生活和饮食习惯是加速人体衰老的原因。人体内的自由基是一种衰老因数，会令皮肤生出“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。

抗氧化生姜老人斑自由基蜂蜜

2015年01月29日 10:19 PM

这4种菜最好不要凉拌吃

现代人讲求营养，三餐大鱼大肉，偶尔也会想吃些凉拌菜解腻，有些人则喜欢生吃蔬菜来养生。但是，并不是所有的蔬菜都适合生吃的，有些蔬菜生吃会造成机体对某些营养素的吸收障碍，使人体出现营养缺乏，有的甚至会导致食物中毒。那么，哪些蔬菜是不能生吃呢？

健康凉拌菜生机饮食蔬果养生

2015年01月28日 11:19 PM

这种酵素是大自然最好的防癌圣品

我们知道饮食、情绪、遗传、环境、饮酒、毒素、病毒、免疫失调等等，都是诱发癌症的原因，但其最重要原因是潜在酵素下降。木瓜除了能丰胸美容外，常吃可增强免疫力，其木瓜酵素，更有抗癌功效。

健康抗癌防癌养生

2015年01月28日 5:03 AM

这5类食物难吃却养人

香甜美味的食物人人爱，酸涩、扎嘴、呛辣可就不是人人能接受的。比如带涩的柿子、粗硬的粗粮、柠檬的酸或是芥末的辣，有些人对这些食物“三缄其口”。它们虽然不是那么好吃却是很好的食物，是深受营养学家们推崇的保健食物。

柿子粗粮香椿香菜

2015年01月26日 10:22 PM

食物如中药不同体质吃法大不同

中国中医学的“药食同源”理论认为，许多食物既是食物也是药物，借助食物之营养成分，调整失调之生理机能，起到和药物一样防治疾病的作用。古代医学家认为每种食物也具有“四性”、“五味”。针对不同体质，食用不同食物才能达到驱病健体功效。

中医养生食疗体质

2015年01月24日 8:10 PM

日本秘方：土豆生汁抗癌有奇效

癌患者饮用土豆生汁，不但没有任何副作用，而且可以恢复体力，提高自愈力。若能长期间持续土豆生汁疗法，有抑制癌细胞的神奇力量。

健康土豆抗癌癌症防癌

2015年01月23日 3:02 PM

“超级解毒丸”这5种食物排毒有强效

现代社会无处不毒，空气污染、水污染、食品污染，现代人简直生活在毒窟。另外，饮食习惯的改变，使人们的免疫系统衰退，导致各种疾病入侵，过敏、各种慢性病、癌症等现代病的出现。因此，排毒对现代人来说就特别重要了，以天然健康食物做排毒食材是最安全健康且易行的。

排毒食物饮食习惯

2015年01月22日 6:01 AM

这种“长寿菜”抗肿瘤养生样样行

在我们老祖宗时代就有几种食物被称为“长寿菜”，海带是其中一种。海带富有高营养保健价值，对心血管、糖尿病、肿瘤都有极好的防治作用，现代医学研究还发现了海带广泛的药理活性，在长寿菜中堪称是资优生了。

乐活海带养生香菇马齿苋

2015年01月15日 12:38 AM

喝这一种茶可有效除口臭

口臭真是个令人尴尬的问题，有许多人患有口臭却不自知，而严重影响了人际关系。中医认为，口臭多由胃火、湿浊及痰气所致。桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火作用。桂花配茶叶是对症治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。

口臭生活习惯烟酒饮食习惯

2015年01月14日 1:04 AM

盛行日本的菜汤防癌效果好

盛行日本的五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力都有显着的效果。发明者是日本细胞学博士立石和先生，因为父兄死于癌症，自己也罹患胃癌转移至肺部，才从1500种食材中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制了癌症。

排毒防癌阴阳五行养生

2015年01月14日 12:56 AM

如何清理蔬菜让您吃得安心

蔬菜含有维生素与纤维质，还有多种人体必需的微量元素，能帮助消化、防止便秘，促进新陈代谢。很多人买回蔬菜之后，因为担心农药的问题，采取浸泡水中、流动冲洗、用洗洁精、泡盐水等等方式，或者是买有机蔬菜比较安心。蔬菜到底怎样清理好呢？

2014年12月28日 5:29 PM

红枣是天然维生素怎么吃才最养生

中医认为，红枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，是极佳的营养滋补品。

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2014年12月25日 4:09 AM

平凡的土豆每天吃一颗让你老的慢！

土豆营养价值相当丰富，一个中等大小的带皮土豆，可提供每人每天45%维生素C和18%钾元素的份量，它又有多种膳食纤维，是一种接近全营养的食材，连皮一起食用营养价值更高。

土豆马铃薯

2014年12月18日 4:48 AM

堪称“排毒王” 10种美食上榜

日常生活中充斥着各式各样有毒食品和添加物，若累积的毒素没能及时排出，再加上工作和生活的压力、作息不正常等种种原因，也就使得亚健康的人群越来越多，因此“排毒”是十分重要的自我保健法。

排毒食物养颜美容体内环保

2014年12月16日 11:02 PM

冬季重养肾 10种食物让你整年健康

中国人习惯在寒冷冬天进补，一锅热腾腾的火锅或补汤，最能温暖寒冷的身躯。冬季养生重在养肾，是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用。

健康冬季养生长寿养肾

2014年12月15日 1:35 PM

6种防治肺癌的家常食物不可错过

肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。只要在生活和饮食习惯上做调整，远离致癌因素，就能降低发病率。

生活习惯肺健康肺癌饮食

2014年12月13日 1:27 AM

茭白防肠癌常吃8种食物可抗癌

现今医学突飞猛进，但对不断攀高的患癌数据却仍束手无策。人的身上几乎找不到不会长癌的器官或组织，让人闻癌色变，加上食安问题不断爆发，你一定想问，到底吃什么才安全？如何从食物里有效防癌？营养专家建议，常吃这８种食物可有效降低癌症的发生率。

健康癌症前兆癌症迹象饮食习惯

2014年12月09日 8:10 PM

意想不到橘子可阻断癌细胞生长

《中草药学》中记载橘子从皮到核皆能入药，各有其功效。秋冬正是橘子盛产季节，橘子的营养价值很高，除提供人体所需的维生素外，还可预防动脉硬化，甚至阻断癌细胞生长。如果在卧室里放一颗橘子，芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。

冠心病橘子美容防癌

2014年12月04日 6:00 AM

五种食物让你吃出好气色

“面若桃花、肤如凝脂、乌发蝉鬓、明眸流眄”，是美女具备的特质。要如何摆脱暗沉的脸色、干枯秀发以及恼人的黑眼圈，让自己也能拥有好气色就显得特别重要。5种食物，可以帮你调理出红润气色，让你成为心目中的漂亮女神。

抗衰老美容自由基西红柿

2014年12月03日 7:55 PM

你知道一根葱有哪些神奇功效？

葱的营养成分很高，各个部位都具有效用，中医学认为，葱一身都是药。大葱有解热、通阳、防癌的功效，吃葱对人体好处非常多。

保健防癌食疗

2014年11月28日 12:28 PM

【玩料理】甜蜜松饼水果餐

只要有好的水果材料，简简单单就能完成美丽又营养的松饼水果餐！

玩料理

2014年08月28日 10:24 PM

每年飞越大洋也要吃的莓子啥味道？

有一对瑞典夫妇每年都要从欧洲飞越大洋，来到卑诗省住在Delta的Tsawwassen三个月, 在这三个月里他们每天从Tsawwassen来到位于Delta的Westham Island 小岛上的Emma Lee农场摘最新鲜的莓子吃。草莓、蓝莓、黑莓、红梅等等各种莓子吃个遍。直到莓子季节过了，才离去。这对夫妇走遍了世界各地，品尝各种莓子(Berry)。他们认为...

温哥华生活

2014年08月04日 3:34 AM

【美食典故】爱玉的由来