职场心灵小栈

起居有节的人，一定会欣赏奥运健儿的驱力、投入和自律。这些顶尖选手都非常重视日常习惯。虽然我们不必像他们那样严格计算蛋白质和碳水化合物的摄入，也不必每天4点15分起床以增加一倍的训练量，但不可否认，他们的一些习惯必定对提升状态大有助益。

2016年08月21日 8:04 AM

年仅19岁的姬蒂在里约奥运之前，已经打破了十二项世界纪录，获得五面奥运金牌、九次世界冠军。最可贵的是她正处于颠峰，未来潜力无限。姬蒂到底有什么过人之处呢？答案很简单，她想的跟别人不一样。以下是姬蒂的六项与众不同之处，也是许多成功人士都具有的特点，或许你也可以学习。

Katie Ledecky 奥运姬蒂‧雷德基游泳自由式

2016年08月16日 1:35 PM

应聘面谈时永远别说这四个字

应聘面谈的气氛往往让人紧张，很多人觉得面谈中需要证明自己是绝佳人选，但很多大公司都知道，一个人的真正价值很难在一次乃至多次面谈中显示出来，从简历中更看不出来。大公司主管们知道，了解一个人需要花很多时间，要让他/她真正实战，才能知道其是否适合某一职位。那么，面谈中雇主们最看重什么？相应的，最应避免说的话又是什么？

应聘找工作面试面谈

2016年08月11日 9:23 AM

让人喜欢还不够你需要令人无法抗拒

魅力是你独有的表达方式、自然地宣传自己及个人品牌的风格。魅力就是你最好的沟通状态。

2016年08月10日 11:21 AM

24岁癌末患者希望人们不再有他的遗憾

一名24岁的癌末病友的人生只剩下几个月的时间，惊觉来日无多，才让他静下心来思考人生的意义。他在reddit发文，希望在最后的日子里，能以自己的经验唤醒仍有机会改变人生的人，不要再有他的遗憾。

人生意义倾听内心患者感恩癌末

2016年08月03日 3:22 PM

三个简单程序能够使日常生活更完美

很少人明白要改善生活有多么简单，只要每天的生活程序稍微的加以变动，就可以使精力旺盛，专注力增加，生产能力提高。特别是生产力，只要身心的健康日益改善，自然就能做到。

冥想阅读体力活动

2016年07月29日 4:39 PM

你快乐吗？洗澡快慢反映你的内心世界

研究发现，习惯匆匆洗快澡的人较快乐、做事专注，且社交生活健全；而喜欢慢慢享受冲热水澡的人则较不快乐且内心寂寞。

寂寞专注快乐洗澡淋浴社交

2016年07月18日 10:37 PM

七种方法让你回复简单又快乐的生活

在现今的时代里，我们似乎为紧张忙碌的生活中，还能透过高科技与人保持联系而感到自豪，但却忘了真正让我们感到快乐的其实是生活中的一些简单的事情。

幸福情绪攀比生活短信简单

2016年07月11日 11:25 PM

成熟男人不会做的13件事

我们身处的社会似乎遗忘了一些重要的价值观，使得有些人的表现显得很不成熟。多数人心中似乎分辨不出男子气概和自我中心的行为有何区别。你会碰到20岁出头的小伙子说话的夸大口气像30岁，或成年人的幼稚行为表现有如被宠坏的孩子。事实上，一旦过了25岁，应该有足够的人生阅历，行为表现得像个成熟的大人。

成熟男人

2016年07月02日 11:30 AM

为什么有些人很有同情心有的人却没有

多数人都认同，能够感受他人的情绪，对人有多一点同情心的人，通常人际关系会更好。有趣的是，有些人看到别人有困难，很自然就主动伸出援手，有些人却犹豫不决，冷眼旁观或视而不见。

人际关系同情心

2016年06月29日 11:26 PM

海浪声超舒压多去沙滩的健康益处超乎想像

你是否有到沙滩玩了一天回家后，感觉轻松又充满活力？也许你认为是因为沙滩有镇静的作用。其实，沙滩还有许多意想不到的益处。让我们来看一看近年来科学家发现沙滩对人类健康有哪些好处。

健康沙滩波浪海洋

2016年06月29日 5:24 PM

比起工作这六件事更说明你是怎样的人

“你做什么工作？”初次谋面，这可能人们是询问对方名字之后最常问的问题了。我们或许会就此开始闲聊，而即便是在更恳切深入地交流时，我们也会谈论职业，有如它们是我们最内在特质的外化。其实，除了我们拿薪水所做的事，还有很多富有意义的东西。如果你在朝九晚五之外有找不到自己的感觉，不妨从以下这些方面提醒自己，让生命更完整。

个人成长价值取向价值观心理健康职场

2016年06月27日 9:09 AM

你幸福吗？只要具备这三要素就是了

现代文化充满了许多“黄金假相”分散了我们的注意力。大众媒体灌输我们：如果我们有钱、有一栋装潢漂亮的房子、一辆好车，如果大家都很苗条、常保年轻、身著名牌服饰及完美妆扮，我们就能拥有幸福和成就感。然而事实真是这样吗？

互动倾听幸福技能能力自主要素

2016年06月18日 4:53 PM

喝咖啡的四个误区你知道多少？

咖啡可以说是现今社会上流行最广的饮料之一了。一大早，你渴望喝杯咖啡提神；或者手拎着一杯咖啡上班去；商业人士会面时来杯咖啡好谈公事；好友相聚喝下午茶也少不了咖啡。咖啡已经这么普及了，但仍然有许多人以为喝咖啡会脱水、可以提神、会让孩子长不高等等。你也这么认为吗？其实这些是对咖啡的误解，现在就让我们一一揭穿这些误区吧！

利尿咖啡清醒脱水误区

2016年06月11日 2:01 PM

告别消极思维六个方法调正心念

如果你时而陷入消极想法，可能会觉得这似乎是一种与生俱来的特质，且会伴随你的一生。很多人正是被这种误解羁绊住了，从而被消极的想法所主导、所消耗。事实上，消极的思维习惯是可以被挑战的，更可以通过认知、方略和行动加以改变。当我们了解负面心态的因由，改变看待世界的方式，我们将可以更积极的态度在个人生活和职业生涯获得丰厚回馈。

心理健康正向思维正念正面力量消极积极心态

2016年06月03日 9:36 AM

情绪会失控？有定力的人不做的七件事

分辨、接纳并超越情绪，完全在我们自己掌控之内。我们无须做情绪的奴隶，而是可以驾驭变幻莫测的情绪起落。我们可以从有情绪控制力的人不做的事情中得到借鉴，从而自己也改掉不良的心理习惯。

心理调节自制力自我修养冲动

2016年05月18日 9:14 AM

给社会新鲜人的15个职场建议

踏出校园，怀着雄心壮志要在工作上一展长才，但过程和结果很可能都并非尽如人意。InternQueen.com执行长萝伦．贝洁（Lauren Berger），给了社会新鲜人15个忠告，希望是有机会证实自己能力，而不是机会来临却搞砸了。

求职社会新鲜人职场

2016年05月12日 2:27 PM

白领族患上“晚睡强迫症” 无法控制爱熬夜

现代人晚睡已经是一种常态，早睡反而让人觉得是异类。白领族忙碌了一天，回到家本该好好休息放松，储备明天的能量，但回家后疲倦的身心马上亢奋起来，开始上网、看小说、看电影、玩游戏，而且越晚越兴奋。如果你有这些习惯，那你可能患上了“晚睡强迫症”。

强迫症晚睡晚睡强迫症熬夜白领族

2016年04月27日 9:04 PM

她放弃高薪专心画画终成国宝级插画师

艾蜜莉‧吉贝克（Emilia Dziubak）是波兰的国宝、顶级的插画师。年仅34的她几乎画遍了所有的经典童话故事，囊括了国内、国际插画界的各种荣誉。当年，她放弃了建筑设计师的高薪工作，专注于自己钟爱的绘画，终于有所成就。

Emilia Dziubak 爱蜜莉插画师波兰童话故事

2016年04月25日 3:16 PM

事情的好坏取决于你的心态

遇到任何事情，如果我们能够正面思考，它就会变成一件好事。然而，同样的事情，如果我们从负面去思考，它就会变成坏事。碰到很大的难关，假如我们不把它当回事，做好该做的，它就变得很小，一步就跨过去了。相反的，一件很小的事，如果我们把它看得很大，它就成了无法逾越的死关。

伤害心态故事

2016年04月22日 1:54 PM

像东风一样无私付出

东风没有什么理由、没有说一句话、没有任何为私的目的，它就使得春天的大地开满了鲜花。这是一种无私的爱！

东风母爱无私

2016年04月20日 2:08 PM

人究竟为了什么来到世上

一声啼哭，我来到了世上，纯真的童年岁月，只有欢乐，没有忧伤，随着时光的流逝，我渐渐地成长，世界却在我的眼中变了样人们终日忙碌，被名利捆绑经常苦恼，为烦事牵肠

人名利

2016年04月18日 5:19 PM

容易紧张焦虑？专家教你一招化解

现代生活中充满着各种挑战，尤其遇到考试，要交作业，上台报告或演讲时，有些人特别容易紧张，因为紧张失常的也大有人在。在theatlantic.com一文中，专家提出关键一招，鼓励大家用一句话“我很兴奋”（I am excited）代替“我很紧张”（I am anxious）。

冷静焦虑紧张

2016年04月10日 9:17 PM

“米索大叔”的一生传奇

他一生只忠于一件事，把一份卑微的职业做成了传奇。他是波士尼亚和黑塞哥维纳的首都塞拉耶佛（Sarajevo）街头提扥瓦（Titova street）的一个标志、一道风景。他就是著名的擦鞋匠“米索大叔”（Uncle Miso）。

擦鞋匠米索

2016年04月07日 7:38 PM

为什么人总是不快乐？

人人都渴望过着像童话故事中幸福快乐的生活，但现实生活中，似乎不快乐的人居多，愁眉苦脸的、担心这个担心那个的，还有心中积累诸多不平和抱怨不知如何宣泄。究竟是什么原因造成人们不快乐呢？我们应该如何让自己快乐起来呢？

人生意义抱怨攀比消极自私

2016年04月05日 2:37 PM

24岁就身家百万的他将成功归结为十个习惯

作者丹尼尔‧艾利（Daniel Ally）未满20岁时白手起家，五年之内就跻身百万富翁之列。他分享道：如果想成为老板的话，需要付出一定代价。这个代价就是自律。没有自律性的领导人是不能成功的。自律的人愿意放弃一时的享受来达成长远的目标。只有养成好习惯的自律的人才能改变他们的命运。

创业成功生涯规划百万富翁

2016年03月26日 4:32 PM

学习坚韧不拔追寻生活、爱与成功

坚韧不拔、具有应变力的人们，内里有种粗粝感。无论是面对失败、失落、心碎，还是面对挑战和成功，他们都择善固执，意志坚强。无论追求什么，他们都会全神贯注，不打折扣。如果错失机会就意味着无法获得成长，他们永远都会不辞辛苦。由于这份投入，他们能够抵挡懈怠的诱惑，在追求目标的路上保持专注、决心和坚定。他们也知道何时该放手。

人生感悟坚韧心理素质应变力成功心理学职场自我成长自我提升

2016年03月22日 7:47 PM

你会真实做自己吗？对照这11个事项

过去的一两个星期，有关真实与真诚的讨论一直在我生活中萦绕不去：先是在课上学生提出了几次，然后在做一次心理治疗时又冒了出来。这使我坐下来问自己：究竟有哪些要素让人能称得上是个全然真实的人？

成功心理学效率真诚自我成长自我提升

2016年03月21日 8:29 AM

四个简单步骤找回生活的热情

忙碌的现代生活让人麻木，失去了对生活的激情，变得消极而空虚。人们总是听到“找到热情”、“跟随自己的心”、“追寻梦想”等诸如此类励志的话语，这些话说出来很容易，做起来却很难。事实上，激情体现在很多生活的细微方面。如何找到热情，如何长期保持快乐的心态？pickthebrain com是一个专注于自我提升的网站，它向读者介绍了以下4个简单的步骤。

正向思考生活热情积极

2016年03月15日 2:53 PM

做好该做的成功就离你不远了