职场心灵小栈

在追求职涯发展的过程中，千万不要低估提升专业技能的重要性。别忘了，但凡成功人士都会花费大量时间学习和提升专业技能。由于职场竞争日趋激烈、充满变数，提升专业技能与往日相比显得更加重要。不然，你将错过很多的新机遇—潜台词就是失去赚更多钱的机会。鉴于此，这里有11种方法可以让你既能得到加薪又能在工作中有所成长。

加薪职涯发展自我成长阅读冥想

2022年10月19日 4:16 PM

你的时间值多少钱？时间的价值比你想像的高

你有没有想过你的时间值多少钱？如果你知道你的时间值多少钱，是否会改变你的日常习惯？当我们给某个东西标上价格后，它就比没有标价的东西更有价值了。有句话说：“价格是你所支付的；价值是你所得到的”（Price is what you pay; value is what you get）。没有价格，人们可能当作其价值就是零。

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2022年08月30日 10:53 PM

让老板看见你的好跟老板谈加薪的8个技巧

在我为新创公司工作和撰写有关创业文章的时期，我发现，往往那些最应该得到加薪的人是最不懂得要求加薪的。似乎每个公司都有那么一个只知道使劲工作却不太知道自己价值的老黄牛。

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2022年08月17日 8:33 PM

“真诚”让你广结善缘还能吸引贵人来相助

真诚的人不矫揉做作，也不会人前人后不同样，即便日常打招呼嘘寒问暖，也是真心实意，所以真诚待人容易和别人交心，结交到好朋友。

真诚广结善缘真诚的人格特质说真话

2022年08月16日 9:36 AM

18个阻碍你成功的坏习惯

日常生活养成的习惯如影随形。这些习惯塑造了我们的人生。好的习惯能支持我们向目标前进，坏的习惯则会削弱我们的信心，阻碍成功。有一件事是肯定的，如果你的生活中带着一堆坏习惯，要实现你的梦想可是难上加难。

习惯成功人生目标健康自信

2022年08月05日 2:00 PM

探寻自我：内心脆弱的自己是影子？还是老虎？

这是一条漫长的旅程。有可能你运气好，碰到的是往上直行的路，可以微笑对着自己的影子打招呼。也有可能你要经过不断的波折与试炼，在险境里与这只凶恶的老虎缠斗，耗尽一切能量，奄奄一息。

寻找自我少年Pi的奇幻漂流追求真理影子老虎探寻自我

2022年07月24日 9:46 AM

掌握早起黄金2小时培养高效率秘密时光

一样是睡八小时，早睡早起的人精神饱满，而白天睡觉昼伏夜出的夜猫子，睡醒后容易精神懒散，越晚睡越是无精打采。

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2022年07月11日 9:35 AM

“我如何帮你？”简单的问句团队士气大增

几乎所有的企业领导者都知道，团队合作对于企业是极其重要的。协同工作是合作的动力，能提高绩效与成果。领导者了解光有帮助成员的心意还不够，必须表现出他们的热情和平易近人，让员工能放心地向他们寻求帮助。简单一句“我能怎么帮你？”对公司文化及企业绩效带来5大具体的工作成效，如员工感觉受到支持、开拓更多机会等。

我能怎么帮你团队合作价值感团队士气提高绩效

2022年07月08日 9:28 AM

混合办公模式如何避免远距办公的后遗症

后疫情时代，混合办公的工作模式日益普及，许多远程工作者出现各种焦虑症状，导致工作效率变差。有很多远程工作者在其同事回办公室上班后，出现远程工作焦虑，例如错失恐惧症、冒名顶替综合症、工作倦怠。以下4个方法能帮助员工改善这种焦虑问题：1.对员工表示肯定。2.让员工多交流。3.尊重员工的心理界限。4.提供心理治疗福利。

远程工作远距工作焦虑心理界限混合办公心理治疗

2022年06月18日 1:40 PM

演绎人生剧本？幸福其实是一场“内心戏”

人生就像一场戏，每个人都有自己的人生剧本与故事线，不可能专挑自己喜欢的角色或戏分来演，这套剧本的运作逻辑是什么？

你幸福吗幸福人生选择人生如戏如何看待人生

2022年06月12日 9:52 AM

4个“低效率”习惯反而让你提高工作效率

2020年由于疫情的关系，企业家们在吸引顾客、技术利用和市场竞争中面临新的挑战。许多企业家不断地挑战自我的极限去适应这些变化，然而却适得其反，不仅造成身心俱疲，也无法找到突破困境的新方法。如果想提高工作效率，不妨试试这四个“低效率”的习惯，包括增加睡眠、多笑等等。

工作效率低效率习惯多笑增加睡眠

2022年06月09日 9:00 PM

直击你内在的弱点别让小错误打击自信心

追求目标的途中，很容易会感到灰心，这种心态被巧妙地命名为“管他的效应”（what-the-hell effect）。即使只是微小的失败，比如每天的饮食只超出目标几卡路里，也可能导致我们的行为陷入恶性循环，像是干脆一口气吃掉整个苹果派。对于曾尝试减重的人，我举的例子应该听来很熟悉，假如你一早抵挡不了诱惑，忍不住拿了会议桌上的甜甜圈，接下来你很容易觉得“管他的...

管他的效应自信制定目标自信心内在的弱点

2022年06月04日 9:57 AM

文转图深化记忆法让你拥有冠军级的记忆力

文转图深化记忆法就是藉由将文字转化成“影像”、“象征”、“图表”这三种大脑容易吸引的元素，帮助我们更有效率地吸收新知，并能深化记忆，以系统化的学习途径快速串联相关资讯，达到看一眼就不会忘，而且能最大化学以致用的目的。就像帮自己在脑中建立有图有文的懒人包，未来无论是想要输出成文章或简报，甚至是跟人聊天，都只要翻找脑中的懒人包，就能把学到的内容顺利用出来。

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2022年06月02日 8:20 PM

你对工作感到倦怠吗？5个迹象告诉你

我们听说过很多创业者由于工作倦怠，最后坚持不下去了。不幸的是，很多时候，我们并没有意识到自己已经精疲力竭了。至少，在陷入崩溃之前，我们并没有采取任何自救的措施。如果你想避免工作倦怠带来的问题，那麽就退后一步看看自己的生活中发生了什么。一些迹象会表明你快要精疲力尽了。当你看到这些迹象时，你必须重新思考该采取什么措施才对。

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2022年06月02日 1:24 PM

依赖成瘾会让人失能放松情绪助找回生命能量

如果你一定要喝咖啡才会醒过来，白天精神不济时也要靠咖啡醒脑，也许你该问自己：“我会不会正在谋杀我与生俱来的生命能量与活力？”如果你每次遇到事情就想靠这些上瘾物质，你怎么能学会面对事情？每次应该有成熟的活力反应时，浮现在你脑海中的却是香烟的形象、一杯咖啡的形象，或巧克力的形象。

克服恐惧咖啡心智能量意志力药物成瘾

2022年05月31日 4:09 PM

提高生产力不是做更多的事基点错了反效果

为了提高生产力，我们不断地在寻找新的方法。因为一天只有24小时，在有限的时间里，总有很多事情想要完成。养成高生产力的习惯，不仅能激励自己，还能帮我们挽回那些正在流逝、未被使用的，甚至浪费在无聊活动上的时间，找回我们想要的时间。

提高生产力生活平衡优先顺序日程安排八二法则

2022年05月02日 8:42 PM

善用通勤时间做这7件事不虚度光阴

每天众多特定的工作，考验着我们在繁忙生活中的容忍度，总是希望一天有超过24小时的时间可以使用。上面的照片（骑乘动力越野机车）显示的是我对通勤的梦想，但下方的照片（牵着汽油耗尽的小机车）却比较接近现实的情况。事实上，长途通勤就是这般令人缺乏动力，建议不妨充分利用这段时间发挥最大效益。

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2022年04月18日 10:43 PM

极简生活不是狂丢东西懂这心法才是最高境界

很多人认为，清理家中赘物、减少社交活动，就是在实践极简生活。因为这些事最容易着手，只要下点功夫做就会见效。但现实中，有些大忙人虽然家里乱了一点，但内心却非常简朴，他们心思单纯，专注于自己的人生目标。这才是真正有分量的简单。极简主义最绝妙的境界就是“专注”，掌握这个心法，你才能实现真正的极简生活。

极简极简生活极简主义专注简单妒忌

2022年04月10日 7:48 PM

怕失败、怕挑战？专家教你8招克服怕心

很多人不敢尝试新事物，唯恐犯错失败。这种怕心会害你学不到新东西，生活变得乏善可陈。如何克服害怕失败的心理？以下是八个小窍门：1. 一步一步来。2. 别轻易放弃。3. 记取教训。4. 担心失败，反易失败。5. 做你擅长的事。6. 运用观想技巧。7. 碰钉子是家常便饭。8. 请教过来人。

失败害怕观想挫折成功

2022年03月30日 2:42 PM

懂得自律才能遇见更好的自己

“将相本无种，男儿当自强”，王侯将相本来就不是天生的，想要将来有一番成就，在小孩时候就必须一直发奋图强，时刻内省改进，才会见到充满阳光的未来。

自律遇见更好的自己训练自律自我成长自控能力

2022年02月23日 8:36 AM

清理羞愧感别让他人的批评操纵你的情绪

如果你想在生活中减少羞愧的影响，那么无论在心灵层面还是在现实中，都应该好好关注你身边的人。你花越多时间和那些能激发出你最好一面的人在一起，就会让你变得越好。相对的，和那些容易让你羞愧的人在一起，会让你提高警戒，设下更多的界线。

父母支持羞愧家庭关系

2022年02月01日 4:28 PM

按赞！功能让脸书大获成功创始团队却后悔

用户光是造访支援按赞的网页，脸书就会在访客浏览器植入“cookies”。除了隐私问题，“赞”还有其他缺点：引发按赞数的竞赛。“赞”提供了人们很明显的诱因，大家开始在发文时追求按赞数。自己很重视的贴文要是没获得很多赞，人们就会心情沮丧。对商家来说，追求按赞数更是成为重要目标。他们的网页累积的按赞数，决定了他们在脸书庞大受众中的可见度。用户如果对他们的网页表达兴...

脸书按赞行销网路成瘾祖克柏

2022年01月21日 9:00 AM

单打独斗时代已过商业生态系统打造新蓝湖

台湾在全球产业链中如何找到竞争力？清华讲座教授简祯富提出建立商业生态系统，集合产业的力量，打造新蓝湖策略。如台湾巨大和美利达两大组车厂作为关键者，号召主要的零配件厂，2002 年成立台湾自行车产业联盟（A-Team），在经济部工业局与中卫发展中心等法人为协力者，导入丰田生产方式和工业工程技术，一起往高值化的高阶自行车发展演进，而在台湾建立了共生的产业聚落，并...

商业生态系统蓝海蓝湖代工

2022年01月20日 7:39 PM

脸书为什么知道“你可能认识的朋友”？

脸书主管帕利哈皮提亚想到一个能帮助脸书成功的点子，没料到也将替公司埋下祸根。 2008年初，脸书的成长趋缓。一年多前也发生过类似的低潮，当时开放注册与动态消息尚未推出，因此这一次停滞更令人忧心，因为前方并没有突破性的新产品等着上市，没有人知道成长停滞的原因。 “到达大约九千万用户后，我们就进入高原期，”祖克柏回想，“我记得当时人们说，不确定这辈子...

脸书你可能认识的朋友祖克柏

2022年01月19日 10:00 PM

是不是领导型人才看“脸”就知一二

大家是否都认为帅哥或美女比较吃香？这题的答案是NO！活用于国外企业与教育现场，以超过一亿人的实例为基础，发源于法国的“脸部”心理学强调脸是会改变的，不是因为天生的脸而决定成功或幸福。我们可以从脸上读出许多资讯，如实行力、想像力、思考的速度、自制力、企图心与独立心、热情等等，看脸就能理解99%，理解并活用这些脸部带来的资讯，沟通与人际交往就会顺利，是了解自己与...

领导型相貌心里学太阳穴忠实型英雄型

2022年01月12日 2:56 PM

如何避免职家冲突？职业妇女3个因应之道

社会越见进步开放，女性肩负的角色也更加多元。除了职场上有所发挥，也身兼妈妈、妻子、媳妇等家庭角色。这些截然不同的角色往往不容易面面俱到，时间、压力和被要求的行为特质带来职家冲突。如何因应？

职家冲突职业妇女冲突压力时间

2022年01月11日 2:05 PM

真诚是上策还能吸引贵人来相助

有些人会觉得我做生意的手法太过透明化、太值得信赖，可是我现在发现，他们正是因为这点才想跟我合作！即使偶尔有人占我便宜，又有谁在乎？我还记得刚开设网站（deangraziosi.com）并且对外公开时，我也是尽可能保持透明化，真心希望得到大家对每支影片、每次贴文的反馈。有时我会收到令人沮丧的意见，可是到头来，还是维持真我，大家就是喜欢这样的我，听见别人分享的心...

真诚聆听贵人信赖亿万富翁

2022年01月11日 10:30 AM

成功推销屡试不爽：从对方的角度问一个问题

屡试不爽的成功习惯。如果你搞不懂对方究竟想要什么，抑或很难“成交”，可以使用以下战术，这方法通常能让大家静下来，你不需要端出大人物的架子就能主宰全场，真的屡试不爽。

推销成功

2022年01月10日 3:05 PM

说服他人的第一守则：让对方感到被理解

我敢说你看得出来，这项技巧不仅在会议室奏效，诸多场合也很有用。要是伴侣间的其中一方，希望对方了解自己的感受，却吝于听对方想说什么，两人很容易发生严重冲突。在我们内心，是这么想的：“是、是，你说的都是！但以下是我的个人想法。”我们等待一个见缝插针的机会，高谈阔论自己的论点。

说服力理解销售

2022年01月07日 1:51 PM

工作步调不一？厘清3条界线找到职场共感

“这种繁忙的工作状态，到底会持续到什么时候啊？”待在没有“共感”的职场里，是没有办法让自己提升动力的（除了那一部分向前猛冲的人）。因为大家没有动力，所以产生不了共感；因为没有共感，动力也就跟着下降。恶性循环就这么出现了！要如何改善这种没有共感的职场环境呢？主管需要带头厘清工作的3个界线，让部属清楚工作的目的，让大家看到工作的终点站是什么？而不是永无止尽的加班...

职场共感症候群

2021年12月23日 10:00 AM