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职场心灵小栈

工作到下午精神不济？三管齐下快速恢复精力
工作到下午精神不济？三管齐下快速恢复精力
上班族在工作日的下午经常容易陷入一种常见的“综合症”——从吃完午饭后就开始无精打采、情绪低迷、昏昏欲睡，能量水准直线下降，工作效率跌入低谷。从饮食和保健角度来看，有些办法或许能帮助提振精神，杜绝这种令人苦恼的“工作日下午疲劳期”现象。
午休 疲劳 精神不济 精力
2020年02月03日 4:44 PM
一反过往 美千禧世代更愿提早储蓄规划未来
一反过往 美千禧世代更愿提早储蓄规划未来
根据美国银行（Bank of America）的最新报告，有超过七成的美国年轻人正在努力存钱，年轻人中更有近四分之一，存款超过10万美元。
美国银行 千禧世代 退休金 信用卡 储蓄
2020年02月02日 10:18 AM
假新闻时时在身边 如何才能辨别真假？
“假新闻”（fake news）在英文中又分为两种：“资讯扭曲”（misinformation）和“刻意资讯造假”（disinformation）。细分来讲，前者通常是指现代社交媒体捕风捉影、以讹传讹，不经意中大面积传播错误的资讯。后者则是指有人刻意释出虚假资讯，为了蛊惑人心、达到某种不可告人的目的。
假新闻 misinformation disinformation 资讯扭曲
2019年12月13日 10:53 AM
灾难中的温暖 台湾记者日本熊本大地震采访纪实
“日本九州熊本在昨天晚间，发生了规模六．五的强震，最大震度高达七级，当地的益城町成为了重灾区，房屋受损情形相当严重。”
熊本 地震 台湾 采访
2019年12月05日 3:51 PM
灰姑娘真人版？非洲男清洁工24年努力变机长
近日外国网路流传了一则“清洁工”花24年成功逆袭当上机长的真人真事，这足以代表一个为理想奋斗不懈的传奇故事，从开始从事清洁工作之后，他在航空业工作了24年，最近被任命为飞行队长。
非洲 清洁工 机长 飞行员 奈及利亚
2019年11月25日 1:59 PM
总是“想太多”吗？4个方法不再胡思乱想
总是“想太多”吗？4个方法不再胡思乱想
当我们不断思考某些问题，就是所谓的烦恼，不是吗？一直反复思考那些烦恼，只会放大问题，愈想心愈烦乱，这种思考方式在心理学上被称为“反刍思考”。
胡思乱想 思考 想太多 反刍思考
2019年11月18日 4:21 PM
你喜欢一周工作四天吗？
你喜欢一周工作四天吗？
一周工作五天的制度是目前全球通行的标准，也是工薪阶层最为常见的生活方式。近年来，一些公司引入了“四天工作制”，让员工一周只上四天班，工资照发，结果令人喜出望外：员工更有干劲、上班准时、压力小了、心情也变好了，更重要的是还给公司节省了运营成本，看来真是一举多得！这真会成为未来的趋势吗？ 西方发达国家各大公司的老板和业界专家们逐渐发现了一个现象：工作时间的...
四天工作制 一周工作 上班 工时
2019年11月10日 4:09 PM
好人不等于烂好人 包容有尺度 忍让有限度
你应该听过类似的抱怨：“为什么他把所有事情都推给我做？”或是“我对他这么好，可是他竟这样对我”。又或是“我一再退让，对方反而气势更高。”因为你把自己当地垫，别人当然踩在你头上
烂好人 包容 忍让 善良
2019年11月06日 3:55 PM
力气用尽了？再用一些力 海豹队员的启示
力气用尽了？再用一些力 海豹队员的启示
欠缺关爱与联系的孩子往往脑子也比正常孩子小。他们日后往往出现行为疾病，造成表现不佳，原因就在这里。这些孩子得在没有必要“电路”的情况下，满足现实需求。而他们所以无法建立这些“电路”，正因为他们少了关系，少了他人的关爱。
海豹队员 海豹特战队 心物问题 关系 关爱 人际关系
2019年11月05日 7:40 PM
2020年找工作EQ是关键 自我检测提升EQ
2020年找工作EQ是关键 自我检测提升EQ
为什么现在的工作那么难找？随着机器人学、奈米科技、人工智慧、量子电脑等高科技的发展，人们的工作也面临了前所未有的冲击。学习新的技能固然重要，但还有一项比技术更重要的能力是机器无法取代人类的，那就是EQ（情商）。
EQ 情商 情绪管理 找工作
2019年10月27日 10:28 PM
白领蓝领均已过时 现在需要“新领族”
白领蓝领均已过时 现在需要“新领族”
近几年来，资讯科技发展飞快，人工智能的应用如雨后春笋般出现在各种行业甚至日常生活中。在传统工厂从事重复性工作的蓝领阶层或一般行业的白领上班族难免担心饭碗是不是要被机器人取代了。然而，当工厂要升级到所谓“智慧型工厂”时，事实上需要同时熟悉工厂生产及人工智能技术的“新领”人才。
人工智能 智慧工厂 新领 蓝领 白领
2019年10月21日 7:32 PM
让人际关系变冷淡的“为什么”
让人际关系变冷淡的“为什么”
我们对于“为什么”这个单字需要格外小心谨慎，关系在说出“为什么”的那一刻就会变冷淡，说话时若是以“为什么”开头，看起来就像是对他人的想法表现距离感一样。假设你是研究A专门领域的学者，不断地针对A询问“为什么”是理所当然的，因为“为什么”开头的疑问会提供探索的机会。
关系 为什么 距离
2019年10月17日 2:03 PM
从文员到金奖制作人 布莱恩·葛瑟靠《美人鱼》翻身
从文员到金奖制作人 布莱恩·葛瑟靠《美人鱼》翻身
布莱恩·葛瑟的热情都是来自人与人之间的对谈。从1970年代末期起，每周他都会尝试邀约一位影剧圈外人士见面。人物包罗万象，从艺术家、科学家、时尚设计师，到美国总统、企业执行长、脱口秀主持人，只要对方愿意坐下来回答他的问题，他都有兴趣一见，并把这样的对谈称为“好奇心对话”。
布莱恩·葛瑟 Brian Grazer 汤姆·汉克斯 美人鱼
2019年10月17日 11:45 AM
你的名字是？实用记忆4招不再忘记新朋友
你的名字是？实用记忆4招不再忘记新朋友
这些常见的记忆障碍有时描述为“老人时刻”，指的是你想不起来原本应该知道或记得事物的时刻。名称可能会让你以为这种情形比较常见于老年人，然而，一项趋势机器（Trending Machine）进行的全美民意调查发现，在800位成年人中，所谓的“老人时刻”如今在年轻人身上比老年人要更加常见。
记忆 名字 老人时刻 千禧一代
2019年10月16日 10:35 AM
影响工作效率的主因竟来自3个日常习惯
影响工作效率的主因竟来自3个日常习惯
职场人士经常感慨自己的时间不够用，不管如何管理时间，总还是对自己的工作效率很不满意。事实上，上班族觉得时间不够用的一个原因是，他们工作时浪费了一大半的时间在没有效率的事情上。
效率 通勤 开会 电子邮件
2019年10月15日 3:11 PM
记忆力衰退 是忘记了还是不知怎么想起来？
记忆力衰退 是忘记了还是不知怎么想起来？
我们每天都被许多讯息轰炸，会造成我们精疲力尽。因此，如果你真的想要记住，你就必须要有意记住。如果对你来说似乎没什么特别重要的大事，你也无意记住，那么你就记不住。不但会忘记，也忘得快。
记忆力 注意力 睡眠 压力
2019年10月14日 2:24 PM
想要获得赞美 这样表达更能赢得好感
想要获得赞美 这样表达更能赢得好感
想成为别人羡慕的对象，但又不想被人白眼；想要得到别人的称赞，但又不想让气氛尴尬。有些人基于这样的心理状态，刻意把骄傲自大包装成自虐，但听他们说话的人早就看穿了这个意图。这种充满心机的说话方式，不但会被对方讨厌，自己也很吃亏。
赞美 好感 骄傲 抱怨
2019年10月10日 2:21 PM
聪明工作术 先思考再提案更有老板缘
没有详细的指示就不会做事，就表示你被动又消极，周遭的人才不会给这样的人正面评价。思考后提出方案，并逐一报告工作进度，这才是职场该有的沟通方式。
工作 提案 好感度
2019年10月07日 1:56 PM
不懂拒绝 是放弃了被尊重 20种方法勇敢说不
不懂拒绝 是放弃了被尊重 20种方法勇敢说不
如果你对所有事都来者不拒，那会怎么样？拒绝别人，又会怎么样呢？对于很多人来说，说“不”从来不是一件容易的事情，起码对我是这样。从小受到的家庭教育给了我这样一种错觉，好像说“不”本身，对别人就是一种伤害。
拒绝 说不 方法 尊重
2019年09月18日 2:43 PM
同事扯后腿？慎防职场小人
职场上，明枪易躲，暗箭难防。同事做错了事，却把过错责任往你身上推，面对恶言中伤、杂语污蔑，你是要隐忍？还是摊牌？
扯后腿 职场小人 职场 防小人 妒忌心
2019年09月04日 9:16 PM
网路书店流行的时代 逛书店的另类优势
网路书店流行的时代 逛书店的另类优势
逛书店，你会“遇到意想不到的资讯”，这就是实体书店与网路书店最大的差异。或许你只想要找“想要的资讯”。但意想不到的资讯，其实有可能是你一直在找的，或是刚好对你有用的，只是你不知道。
书店 创意 网路书店
2019年09月04日 11:46 AM
如何常保斗志高昂不消退？
如何常保斗志高昂不消退？
您是个能常保斗志高昂的人吗？很可惜，我是个斗志很快就熄火的人。
斗志 社群 机制 脸书 资讯
2019年08月30日 7:13 PM
习惯说好话 就会“看见”好运降临
习惯说好话 就会“看见”好运降临
习惯使用正向语言，能让我们在负面现象即将发生之际，转动“语言”这个方向盘，让现实转往好的方向发展。
好话 好运 看见 正向语言
2019年08月29日 1:50 PM
停止“追踪”别人 你的生活会更愉快
停止“追踪”别人 你的生活会更愉快
网路的发达，给了个人发言的机会。每天，我们的生活周遭，充斥着别人的个人意见、生活状态和思维。
网路 追踪
2019年08月27日 8:02 PM
应征面试不再紧张 只要准备这样一张心智图
应征面试不再紧张 只要准备这样一张心智图
这张心智图主题是“旅游公司应征面试”，以学员的三大强项“热情”、“健康”、“努力”做为分类大纲，然后顺势往下展开内容，热情部分谈藏尼印义工，健康谈运动与西藏，努力谈的是取得12张证照的学习表现。
心智图 应征 面试
2019年08月21日 4:11 PM
寻找店面 三流地段不输黄金地段的关键
寻找店面 三流地段不输黄金地段的关键
我认为第一家店开在哪里都无所谓。因为第一家店的魅力之处不在于地点，而是那家店的店主。只要店主有魅力，自然能吸引顾客上门。
店面 开店 地点 黄金地段
2019年08月21日 3:50 PM
沟通发生认知偏差 在于没有理解好2件事
沟通发生认知偏差 在于没有理解好2件事
针对“车险”的心像，我和保险公司彼此一致。然而，我的基模是“只要我发生车祸，保险公司就会为我处理”，而保险公司的基模则是“要是发生肇事车祸，则出面处理”，双方并不同调。
理解 基模 心像 图像 认知偏差
2019年08月20日 2:56 PM
有价值的沟通 从“为什么”的黄金圈开始
有价值的沟通 从“为什么”的黄金圈开始
黄金圈（Golden circle）法则告诉我们具启发性的领导力都以一个问“为什么”的黄金圈开始。
黄金圈法则 沟通 领导力
2019年08月20日 2:16 PM
创意料理？让顾客吃不腻的是经典菜色
创意料理？让顾客吃不腻的是经典菜色
最近和店里的年轻人谈起菜单，老是觉得有点沟通不良。年轻人总是想要尝试新东西，我则是认为这样没办法牢牢抓住顾客的心。
居酒屋 年轻人 创意 经典菜 创意料理
2019年08月19日 8:55 AM
提升表达力 用关键15秒展开话题
提升表达力 用关键15秒展开话题
想要言简意赅地表达自己的诉求重点，必须“浓缩”资讯。这时，不妨试想一句你想要表达的结论。
15秒 表达 说明 总结 浓缩
2019年08月16日 1:42 PM
共有约 341 条记录
今日头条
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人工智能巨头Anthropic公司周五（6月12日）表示，已将其最新人工智能模型Fable 5和Mythos 5下线，以遵守川普（特朗普）政府禁止外国公民使用这些模型的指令。
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