职场心灵小栈

你可以交到更多的朋友只要破除这些迷思

习惯就像河流，当水流力量不够大的时候，那个河道是很难改变的。你需要的只是一系列社交技巧，认识新朋友的技巧，让你很容易在不同环境中认识新朋友。这种技巧的学习跟心智模式的锻炼，就像河流在累积流量一样，久而久之，你就会具备足够的能力，让你更容易交朋友。

朋友

2017年08月22日 8:42 PM

克服这9个恐惧自我实现不是梦

台湾有句俗语说：“半暝啊全头路，困醒没半步。”意思就是，这个人独自在家的时候.，睡觉之前躺在床上，想法很多，创意很多，想要做这个作那个的。但是，隔天一觉醒来，一碰到现实面，就老是给自己找借口，这不行，那不行的，常常一事无成。

梦想恐惧职场人际关系勇敢

2017年08月21日 4:22 PM

做这五件聪明事让人第一次见面就喜欢你

你知道初次见面时，让人对你印象深刻的秘诀是什么吗？当然，你需要在第一次见面的时候，让人觉得你是有趣、专业的，对他们是有价值的。但最重要的一点是，如果对方打从内心不喜欢你，那在这一场见面之后，要跟对方有进一步合作的机会就微乎其微了。

人际喜欢见面

2017年07月28日 4:03 PM

当善良和感恩相遇的时候爱就是福

最近看了一个影片，故事是这样的：一个女孩回到家乡一边照顾父亲一边以卖面包为生，因为不是专业，靠摸索累积经验的她一直在梦想和生活中苦撑着。同样在乡下长大的吴宝春师傅，年轻时也曾经历过匮乏、挫折和煎熬的时候，但是因为在最低潮时得到的一点点帮助给他带来了希望。因此吴宝春师傅决定下乡来帮助这个女孩，教她做面包技巧的同时，也希望她能坚持下去不要...

善良感恩爱福

2017年06月23日 12:23 AM

康熙大帝的5个高效率秘笈

如果您阅读过《大清皇帝一日起居的三点启示》一文，可能有一点会让您觉得意外，就是除非需要，康熙皇帝处理政务都在清晨和上午，和现代上班族相比，工作时间实在很少，而作为一国之君，圣祖竟能如此高效，凭借文治武功开创彪炳史册的康乾盛世。

康熙大帝

2017年06月15日 6:26 PM

职场心灵小栈：一个小小的里程碑

虽然我很喜欢我的工作，但我也很享受放假时间，少了每天的例行公事，可以回台南的家、可以去补习英文、可以稍微放慢脚步、甚至可以思考平时来不及思考的事情，并重新审视自己这段时间的成长。最近有一句话一直在我脑海里打转：“学如逆水行舟，不进则退”。有的时候谈起自己的成长似乎不少，但是最近体悟到能不能坚持下去、持续进步才是最重要的。在餐饮业打滚转眼快三年了，其实...

职场心灵小栈

2017年05月13日 1:59 PM

走路激发创意苹果电脑创始人就靠这一招

许多人都知道苹果电脑的创始人史提夫‧乔布斯（Steve Jobs）的创造力惊人，但是知道他的灵感喷发和他的特殊习惯息息相关的人却不多。撰写乔布斯传记的作家沃尔特‧艾萨克森（Walter Isaacson）第一次见到这位传奇的苹果联合创始人时，并不知道乔布斯的特殊习惯，但是他很快就发现，乔布斯很喜欢在漫长的散步中和朋友谈论严肃的话题，同时灵思泉涌。根据...

创意迁移灵感

2017年05月12日 12:25 PM

职场心灵小栈：四样宝贝

我们店有很多很珍贵的食材，其中有整颗像鼓一样大的起司之王Parmigiano Reggiano、陈放48个月最高等级的西班牙伊比利猪火腿、陈放60年的西班牙LUIS FELIPE白兰地和陈放100年的意大利巴萨米可醋。最近老板喜孜孜的提起他下次去意大利要买陈放最久的160年的巴萨米可醋时，我的脑袋瓜冒出了一个疑问：“老板，您把所有珍贵的食材都买完了之...

职场心灵小栈

2017年05月06日 10:31 AM

掌握2要点轻松建立好习惯

生活一直是好习惯与坏习惯的角力战。好习惯可以帮助达成许多目标，但坏习惯却可能严重的影响着生活，包括事业与健康。培养好的习惯十分重要，恶习满身的人难以成就大业，惟有养成良好习惯，才能拥有健康的生活并实现长远的目标。

恶习良好习惯

2017年04月27日 10:49 AM

职场心灵小栈：最珍贵的火腿

前几天，老板乐呵呵的和我宣布我们店的第二支火腿卖完了！！！伊比利猪火腿是世界上最珍贵的火腿，Jamón ibérico de bellota gran reserve更是伊比利猪火腿里的最高等级，不但要挑选最优质的猪只，陈放时间更达四年之久。由于天然放养在1公顷以上的橡树林，伊比利猪一天可随心所欲的吃上60~80公斤的橡树子，也因此火腿的肉质带有坚果...

职场心灵小栈

2017年04月22日 3:42 PM

爱迟到的人是什么心态？心理专家这么说

些人老是爱迟到。你与朋友明明约好了要见面，时间到了他却还没出现，打电话给他总是得到一堆借口：“公司临时有事要忙啦”、“塞车”等等的。你知道他有迟到习惯，但是不管事前怎么提醒他，就是没办法让他准时赴约。

迟到心理学记忆时间管理习惯

2017年04月17日 10:02 PM

如何有效提升专注力

无法集中精神学习或做好一件事，几乎是现代人普遍的困扰。和年轻人相比，年纪大的人更容易分心，而且在20岁之后随着年纪增长，记忆力也逐渐衰退。

Adam Gazzaley Larry Rosen 分心专注力

2017年04月12日 8:12 PM

储蓄是为了更好掌控你的人生

说到储蓄，一个简单却很容易被忽略的观念就是创造财富和你的收入或投资的回报没有太大关系，但却和你的省钱能力有关。

储蓄收入自动化财富

2017年04月05日 3:09 PM

职场心灵小栈：梅花

对于餐饮这条漫漫长路，其实我曾经放弃，当时我觉得我也许可以有其他的路可以走，但是当我真的离开了我的工作，我才发现自己的心里是多么的后悔。我发现自己似乎没有为什么事情坚持过，总是遇到一点挫折就想放弃。我才发现过了好多年，我什么都没有学会，什么都还不懂。草莓族，其实我以前从来没有正视属于自己的这个世代被称为草莓族这件事，直到前年看神韵的时候，女高音歌唱家...

职场心灵小栈

2017年03月25日 10:22 AM

职场心灵小栈：学会如何快乐

一直想要写点什么，但是思绪好像总是找不到一个出口。心中浮现的想法总是没有一个完整的答案。经过一番沉淀，答案已然浮现心头！我在一间地中海餐厅工作，虽然它小小的、大部分人也没有听过，但是我始终觉得在这里工作很幸福。很多客人会问我，怎么每次看到我都这么开心，确实我常常都很开心，但其实也有不那么开心的时候，像是出错被责备、事情太多而压力大等等。但是外...

职场

2017年03月02日 1:29 AM

找工作别当“超级多面手” 专家：伤脑低效

多项事务一手抓，就像我们对自己玩的一种伎俩：我们会有做了更多事的感觉。但专家却说，这对提高效率起反作用。据美国心理学协会（APA）的报告，一心杂用可多费40%的作业时间，神经科学家和人类行为学者也认同：一心一意最高效。

高效能神经科学选人用人人力成本

2017年02月14日 8:19 PM

慈悲有巨大疗愈功效 4种实践+5大益处

培养慈悲、表达慈悲可说是地球上每一种正信的核心，也是心理学领域的一个主要焦点。几十年来，冥想练习的人气一直在稳步增长，如今更有大量证据支持这样的信念：一颗慈悲善良的心，对心理和身体健康都有益。

人际关系修养心灵慈悲心积极心态管理之道

2017年02月11日 9:06 AM

计划实现的关键理性和感性兼顾

新的一年伊始，各种新年计划也纷纷出笼。每年都在订计划，但多数的计划付诸实现的少，半途而废的多。为什么会这样呢？不用怪罪自己意志不坚。因为订计划的时候你是很理性的，但真正付诸行动的时候却是你的感性在起作用。

保险储蓄动机心灵

2017年01月08日 5:24 PM

提升专业力不用担心机器人抢走工作

真正威胁职场的不是机器人，而是人浪费了太多时间在社群媒体上，以致于丧失了培养专业能力的企图心。诚如作家东奈尔（J.T. O’Donnell）所言：“如果你可以一天花一个小时浏览脸书，何不每天拨出十分钟，专心想一下如何提升专业能力。”

专业机器人社群媒体自动化

2017年01月05日 6:49 PM

成功与年龄无关也许你是“大器晚成”

中国人讲究“三十而立”，其实西方人也是一样。年青人总是认为三十岁就应该完成一生中最主要的成绩，比方开创企业，得到博士学位，写本书或其它的成就。

Q因子大器晚成年龄爱因斯坦成功生涯

2016年12月08日 5:28 PM

想升职避免五大职场行为“地雷区”

每位职场人都希望自己的工作得到老板的肯定，进而升迁到更高职位、职衔，获取更多薪水。也许你觉得自己已经很努力完成分内的工作了，但为什么升职加薪的机会和你一次次擦肩而过呢？

升职职场责任

2016年12月08日 1:43 PM

商界专家：要成功做到这七件困难的小事

宏大的目标和蓝图固然重要，但生活中推动我们向前走的却是些很小的事。美国商界专家兼作家彼得‧伊科纳米（Peter Economy）近期撰文，提示了成功人士的7个日常习惯，他认为，练习做这7件事，可让我们变得强大、从而走向成功。

好习惯成功之道

2016年10月29日 6:57 AM

为何太多科技会降低员工生产力？

由于网路技术和电子产品的发展，人们有越来越多打发时间的东西，生活似乎不再无聊。然而，这么多的科技应用在工作上，却未必是件好事，因为这有可能使员工分心，进而降低生产力。

分心员工多工大脑生产力

2016年10月28日 3:19 PM

不管环境如何变这五招让你保持好心情

身处于21世纪，网路发达、资讯爆炸的今天，每天接受着各种负面多于正面的新闻轰炸，疲于应付社群媒体、手机、电子邮件等讯息，这些杂讯和干扰让我们对未来充满忧虑，看到别人的成就也开始质疑自己的能力。

心情感恩深呼吸环境音乐

2016年10月25日 7:04 PM

优秀的领导人少不了这五项秘密武器

在现今瞬息万变的时代里，领导力不再只是招募和组织团队，设定目标和分派工作，还包括领导者结合先天特质和后天管理技能所散发出的领导魅力。他可以说是企业组织的灵魂人物，关系着组织的士气、效率和整体是否成功。

合作领导

2016年10月24日 7:54 PM

有决心却无法实现目标？因为你没有策略！

你设定的目标为何总是无法实现？你可能会怪自己意志力太差，总是不能坚持到底。但，问题真的出在这里吗？其实，空有目标与决心，却缺乏“策略”，才是无法实现目标的真正原因。设定目标、拟定策略、修正策略，你的计划就能有效朝目标进行，想法便能落实。

意志力效率步骤决心目标计划

2016年10月21日 3:07 PM

喜欢边听音乐边工作？四种情况及建议

古往今来，音乐一直在丰富着人类的生活，而今科学家发现，我们也可以善用音乐来丰富职业生活。当办公室里有太多东西要消化，音乐可以放松精神。不过在按下播放键之前，还需把握不同情况，以确保音乐有助于我们的思维和工作。

专注力效率职场音乐

2016年09月21日 9:42 AM

“当幸福来敲门”主人翁成为百万富豪的秘诀

美国的百万富豪克里斯‧加德纳（Chris Gardner）的成功史充满了不可思议的传奇色彩。从没有家庭背景和人脉，和幼子睡在旧金山街道上的穷困单身父亲，到凭着努力和毅力克服种种困难，徒手创立一家成功的股票经纪公司Gardner Rich & Co，克里斯‧加德纳的故事被搬上了银幕 “当幸福来敲门”（The Pursuit of Happyness）...

克里斯•加德纳创业之路威尔•史密斯当幸福来敲门

2016年09月15日 9:16 AM

神经学家：你的思想能改变现实环境

你知道吗？“心想事成”在科学上不但说得通，而且可以实践。研究“自发性复原”（spontaneous remissions）、钻研人脑与意识数十年的脊骨神经医学博士迪斯本札（Joe Dispenza）认为，当人转变思想，且“意念”与“情绪”达成一致时，自身环境真的就会发生变化。

心想事成情绪自发性复原

2016年09月05日 2:58 PM

健康专家：幸福快乐的人有这22个积极的习惯

许多人一生都在期待幸福。你可能会认为，“如果我有更多的钱”或“如果我能瘦下来”……那么我就会很幸福。而这里有个秘密：你现在就可以幸福。这并不总是那么容易，但你可以选择幸福快乐，而且绝大多数情况下，谁都不能阻止你感到幸福，除了你自己。幸福来自内心。这就是为什么如果你真的想要快乐幸福，需要首先在自己身上下功夫。

心理健康心灵成长正向思维积极心态

2016年09月05日 2:49 PM