正体 简体

养生之道

【吃的健康】你吃早餐吗？(1)
【吃的健康】你吃早餐吗？(1)
你不吃早餐吗？早餐对于一个人来说是相当重要的，因为......
2014年08月02日 6:42 AM
日本人养生长寿五个简单小秘诀
日本人养生长寿五个简单小秘诀
日本人长寿举世知名，日本女性平均寿命86岁，而男性平均寿命为79岁，造就了长寿国美誉。而维持日本人长寿的秘诀就在于5个简单的生活小习惯，虽是简单却是都有科学根据！
健康 日本 生活习惯 长寿秘诀
2014年07月31日 7:15 AM
百忙之中厨师也懂得养生(3-2)
百忙之中厨师也懂得养生(3-2)
作为厨师用餐时间是不定时的，王厨师说，客人太多会有出菜压力，在12年的工作期间已出现胃口不佳或胃部不适的情况，因此会饮用中药汤，以保护胃部的健康。
厨师 养生 养胃
2014年07月27日 10:49 PM
健康光环广告词易误导 正确解读吃得健康
追求健康养生的人，喜欢选购产品包装上印有“天然”、“有机”、“抗氧化”、“无糖”等字样的食物，但是很多时候却事与愿违，这些带着“健康光环效应”（Health halo effect）的迷人广告用词，并不一定代表着健康。
健康食品 天然食品
2014年07月25日 7:18 AM
自家的有机菜园
吃有机青菜是现时追求健康生活人士不容置疑的选择，如今的Organic Food Store也越来越受到大家的追捧。如果向生活在大都市的人们推销“在自家打造有机菜园”的创意时，你也许觉得不太现实，事实上这非但不难，而且经过行家教授后，甚至可以轻松收获大半年来自自家菜园的有机青菜呢！
温哥华 美食
2014年07月22日 11:46 PM
人不是病了 而是体内积存毒素太多了
人不是病了 而是体内积存毒素太多了
社会进步医药发达，但是疾病的种类越来越多，还有很多不知名的疾病。医学新观点，癌症不是病，人是因为体内毒素积累太多造成身体不舒服。要想身体健康必须先清除体内毒素。
癌症预防
2014年07月20日 9:59 AM
自制优格享用
我很满意我制作的两种优格，特别提出供同好参考......
2014年06月22日 12:01 AM
生姜蜂蜜水 净化肌肤消除老人斑
生姜蜂蜜水 净化肌肤消除老人斑
身体开始老化了之后，许多人的皮肤开始出现点点褐斑，该怎么办？
老人斑
2014年06月13日 3:55 PM
以热治热 韩国的夏日饮食
韩国人常说“饮食即是补药”，因此在韩国人的观念中，为了健康着想，比起任何一种药物，良好的饮食更为重要。特别是被称为“养身料理”的食物很多，从韩医学的角度来看，这些养身料理有利于气血循环与阴阳调和，让身体维持在健康的状态。
韩国饮食
2014年06月12日 4:59 PM
营养丰富的超级食物──奇异子
营养丰富的超级食物──奇异子
（大纪元记者林珍妮编译报导）被称为“超级食物”的奇异子（Chia seeds），又称奇亚籽，是一种植物种子，营养丰富，含有Omega 3脂肪酸、高含量的抗氧化物、8种必需氨基酸（Essential Amino Acids，EAA）、纤维、铁质与钙质，且不含糖分。
营养 高纤
2014年06月11日 2:03 AM
百忙之中厨师也懂得养生(2-3)
百忙之中厨师也懂得养生(2-3)
随着年龄的增长，腿力也大不如前，许阿姨说，厨师工作是需要长时间站立的，两腿有时会发麻肿胀，严重时甚至会水肿。在面临这些种种的职业伤害，唯一的方式就是立刻就医治疗。此外，为保护自己与小朋友的健康，每年一定会做健康检查。
厨师 踏青 养生
2014年06月09日 10:10 PM
百忙之中厨师也懂得养生（2-2）
百忙之中厨师也懂得养生（2-2）
从事厨师工作的人必须要经常做腰部锻炼，如游泳、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、炼气功等，以增强腰部肌力。已患有腰肌劳损的厨师该怎么办？
厨师 养生
2014年06月08日 10:26 PM
百忙之中厨师也懂得养生（1-2）
长期的酸痛问题总是令人无可奈何，在幕后默默工作的餐厅厨师们，身上承受着不少职业伤害——手腕、肩部关节的疼痛，脸部表情似乎道尽了一切！
厨师 关节痛 养生
2014年06月03日 11:38 AM
百忙之中 厨师也懂得养生(1-1)
百忙之中 厨师也懂得养生(1-1)
许多人在治疗关节疼痛时，常发现疗效并不佳，服用止痛药、消炎药，或贴膏药，只能让疼痛暂时缓解，无法根治，严重的会影响到日常生活及工作。
厨师 养生
2014年06月02日 9:42 PM
阿嬷的养身私坊食材 台湾在地好油：苦茶油
许多婆婆妈妈为了家人健康，不再以低价为第一考量，转而注重食品来源与成分......
养生之道
2014年05月30日 8:12 AM
研究：经常与人争吵容易短命
（大纪元记者向晴勉编译报导）在科技发达的今日，人与人之间的关系反而变的冷漠，“人人相见如敌”为了利益或不同的立场发生争执和冲突的情况时常发生。然而，根据丹麦一项最新研究发现，经常与家人、朋友或邻居发生争执，未来有可能陷入中年早逝的危机。和其它研究“太多争吵有害健康”不谋而合。
死亡率 争吵
2014年05月27日 3:23 PM
日本研究证实“细嚼慢咽”确实有助瘦身
日本研究证实“细嚼慢咽”确实有助瘦身
根据日前日本东京工业大学发表的一项研究报告显示，吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化，还能消耗更多能量有助减肥。若能搭配运动，控制每日总热量摄取，减重效果则会更佳。
慢食 减重 细嚼慢咽
2014年05月26日 7:25 PM
能量快速恢复训练
时间短又简单的运动，是把健身融入生活的最便捷之选。
健康 运动
2014年05月24日 10:15 AM
显老怎么办？女中医2碗私房药膳 让身体回春
显老怎么办？女中医2碗私房药膳 让身体回春
年轻貌美是所有女人的梦想，青春健壮是所有男性的追求。不会保养，同龄人在视觉上会有很大的差别。
中医 回春 抗老 抗老药膳
2014年05月23日 10:24 AM
养生水果梨子的6大好处
养生水果梨子的6大好处
是秋冬季节养生及食疗两相宜的好食材，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。而中医常提到用梨治疗咳嗽，这种食疗方法则须将梨炖煮熟透才能显其功效，如果直接吃生梨可能会越吃越咳。
水梨　
2014年05月18日 3:45 PM
夏季养生 最忌讳贪凉
夏季养生 最忌讳贪凉
（大纪元记者柳芳综合报导）夏日到了，人们该如何饮食起居，使自己在炎炎夏日，获得健康的身体呢？下面为读者介绍一些夏季养生的禁忌事项，原则之一是忌贪凉。
夏季养生
2014年05月17日 12:37 AM
新研究：长寿又健康的秘诀
新研究：长寿又健康的秘诀
最近对南加州一个退休社区，成千上万90岁以上者的一项具有里程碑意义的研究，指出了长寿的可能因素。吸烟致使寿命缩短，运动使人活得更长。即使从事非运动的方式，保持活跃的生活，也会延长寿命。肥胖不好，但过瘦也不好。每天小喝两杯的人，死亡风险也会降低。
健康 长寿
2014年05月08日 3:46 AM
甘蔗汁入口宜小心选购
台湾云林经营将近1甲子的甘蔗老店，老板纪进成表示，当日采收的甘蔗不仅口感好，水分也多。
甘蔗汁　
2014年05月06日 5:58 PM
研究：打坐冥想可减少吸烟欲望 提升正面思想
研究：打坐冥想可减少吸烟欲望 提升正面思想
（大纪元麦迪综合报导）有关打坐冥想对身体健康有益处的研究已经数不胜数，这种来自东方古代的修行方法，逐渐在西方社会引起较大的关注。打坐不仅改善身体健康状况，对大脑的变化也起到正面作用。
同理心 大脑 打坐 正面 静坐
2014年05月06日 9:39 AM
美专家研究长寿秘诀 破除迷思
美国一项对90岁以上老人的研究发现，服用维他命无助长寿，但是70岁以后体重重些则无妨。喝点小酒可延年益寿不是无稽之谈，而且似乎不论哪一种酒类饮料都行。
咖啡 维他命 运动 酒 长寿 饮
2014年05月02日 9:04 PM
研究：富有同情心晚年更幸福长寿
研究：富有同情心晚年更幸福长寿
（大纪元记者朱文综合报导）美国加州大学圣地亚哥分校医学院的一项最新研究显示，同情心与年老时的健康状况与幸福感有关，而缺乏慈悲心者恐让他们在晚年时变的寂寞、孤单，严重者还可能陷入孤立状态中。
寿命 帮助 关心
2014年04月29日 12:39 AM
糖尿病人戒掉糖类食物，真的好吗？
糖尿病人戒掉糖类食物，真的好吗？
很多糖尿病的病人以为只要不吃糖类食物五谷杂粮，血糖就可以控制。事实上真的是这样吗？刚刚开始不吃糖类食物，血糖的确可以有明显的下降。大家就以为血糖控制得很好。于是就有各种说法，叫大家不要吃糖类。 只是，有没有人想过，不要吃五谷杂粮暂时没事，血糖数据看起来也好看，再五年、十年之后呢？身体会是怎么样？
五谷杂粮 戒糖 碳水化合物 糖尿病 迷思
2014年04月27日 11:03 AM
母亲节养生风 蔬菜中药入蛋糕
养生风当道，饭店在母亲节蛋糕拼创意，晶华端出红甜椒与小黄瓜创话题，君品养生中药蛋糕拼巧思，西华推出老梅提拉米苏。
母亲节 养生
2014年04月20日 4:13 PM
日本116岁超级人瑞的十个长寿秘诀
（大纪元记者卢慧馨综合报导）日本超级人瑞木村次郎右卫门在115岁时曾经分享了自己的长寿秘诀。他性格恬淡，无欲无求，随缘乐天，时时感恩，在享受生活的同时也将快乐带给周围的人。
长寿
2014年04月19日 11:38 PM
青春不老秘诀 每天阅读半小时
新北市长朱立伦今天表示，乐龄学习让许多银发族更年轻，推动“乐活学习331”就是青春不老的秘诀，包括每天阅读30分钟。
不老 秘诀 银发族 阅读
2014年03月30日 2:20 PM
共有约 1067 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
报告：柬埔寨打击行动不力 电诈园仍在营业
周一（6月8日），国际特赦组织发布的一份新报告指出，柬埔寨政府过去一年针对诈骗园区的高调突袭行动不力，逾七成电诈园未被触及，此外还有大量受害人滞留在多个园区内。
2026年世界杯 最大夺冠热门是哪六国
川普看NBA尼克斯总决赛 下午4时起周边全管制
中共如何系统性地坑害海外中国人
华人来美用信用卡 最常踩的5大“地雷”