精神压力学的权威韩斯‧西尔易（Hans Selye）博士表示，“压力是人生的调味剂，期望没有压力的人生等于是期望死亡的人生”。逃避压力不是救济自己的途径，提高自己对压力的抵抗力才是应该努力的方向。某种程度的压力被称为“快感压力”，是提升效率及维持意欲的动力来源之一。为了使身体有能力对付促使老化的压力，良好的休息品质是很重要的。肉体的‧精神的疲劳来袭时，最好...
2010年01月31日 10:43 AM 养生之道
2010年01月31日 10:43 AM “治疗疾病”时，让身体温热这件事尤其重要。根据研究报告指出：“体温每上升1℃，免疫力就增强30％”的确，在我们免疫系统中扮演主要角色的白血球，其噬菌力及杀菌力会随着体温的升高而增强。按此说法，身体寒冷，也就是体温变低，会使得免疫力变差，也就难怪百病接踵而来了。事实上，癌细胞在体温35.0℃时，增生的速度最快。相对地，体温达到39.3℃以上时，癌细胞就死光了。
2010年01月31日 10:36 AM 不要让自己像烟囱般地抽烟、像鱼般地酗酒、像垃圾车般地照单全收，还承受远比空中交通控制员更大的压力，然后期望服用营养补充品就可以让自己过着幸福快乐的日子。营养补充品的设计是要让原本就很正常的饮食与生活习惯，发挥最大的功效。就像我开宗明义所说的，营养补充品是确保营养作战计划不会开天窗的候补球员。最新的研究指出，没有营养补充品，要达到最佳的健康状态是很困难的。
2010年01月30日 1:26 PM 一家健检机构调查，今天公布“10大错误生活习惯”，头号错误习惯是缺乏运动，其他像翘二郎腿、如厕看报、刚睡醒立刻下床，都是民众不以为意，却威胁健康的坏习惯。
2010年01月25日 8:01 PM 这里要再度强调，在服用任何营养品之前，请务必咨询医生与药剂师。必须要确定的是营养补充品不会和自己目前所服用的药物，产生不良的交互作用。以下的清单包括了建议的剂量。请同时和医生与药剂师讨论所需的剂量，因为新的研究可能改写营养补充品的安全剂量或是有效剂量，尤其是关于和其他药物的交互作用。在另一方面，也不要忘了这些预防措施：当医生开立新的处方药物时，必须要告诉医生...
2010年01月24日 1:18 PM 根据对自己的需求与健康风险，选择营养补充品。着重于预防自己罹患风险最高的疾病，而不是因为看到新闻报导，或是朋友正在服用的营养品。我企图说服患者减少服用营养品的频率，可能会让大家倍感讶异，因为他们总是相信应该要将所有的营养品一网打尽。
2010年01月23日 11:06 PM 
(大纪元记者王知涵编译报导)在经济受冲击的今日，每个人都在樽节生活开支。为了多存些钱，有许多人开始忽略自己的疾病，处方药吃完，不再到药房买药，甚至拖延就诊，这样的省钱方法将会导致更严重的后果，得不偿失。这里有一些省钱的妙招，可以协助节俭的人在购买食物、保健食品、处方药或非处方药时，花最少的钱取得最大的效果。
2010年01月22日 12:53 AM 
而“家庭医生”，顾名思义，就是照顾全家人的医生，一家男女老幼都是他服务的对象，所以没有分儿科、妇科之类的。有别于专科医生，家庭医生“十八般武艺，样样都要懂”，举凡内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、耳鼻喉科、眼科、泌尿科，甚至是精神科等等，家庭医生都要有能力做初步诊断和处理。所以，家庭医生也应该是最佳的医疗咨询顾问。
2010年01月17日 6:57 AM 结束第一次门诊时，记得再次提醒并请教他，是否有意愿让你成为他长期照护的病人。当然，这并不表示你已经决定人选了，只不过是先把事情厘清。如果你对于其他状况，例如就诊流程及相关工作人员的细节等有疑问，记得都要一并问清楚。离开时，再向柜台索取一张医生或诊所的名片，方便以后联系。
2010年01月16日 6:52 AM 
多位艺术家8日下午前往士林山上体验摘柚子乐趣，也了解到人与大自然间的互动关系，书法家杨泓提出许多观点谈健康与大自然关系，引人兴趣的是柚子园与艺术家做第一类接触时大谈柚子的保健功效，其中书法家杨泓以西施柚子为例，道尽人与自然相应和，就会领悟到从人与大自然界互动所得到的奥妙。
2010年01月11日 3:32 PM 医生与病人，虽然说穿了也不过就是一种医病的业务关系，但如果能够维持良好的双向沟通，就会让医病关系有相当不错的进展。为了让他更进一步了解你，你也可以提供他一些跟自己的生活习惯有关的讯息，例如告诉他自己是个吃得很清的素食主义者，周末喜欢玩滑翔翼，夏天会到佛罗里达跟鳄鱼摔角……，如果这时候医生一脸不可置信或不屑一顾，那么，或许你可以考虑另外找一比较开放的医生。
2010年01月10日 6:45 AM 我不能继续坐在急诊室等待下一名患者，因为多年来的生活习惯，悄无声息却又持续不断地侵蚀身体的健康，在本应生龙活虎的青壮年，就此告别生命。我想要预防慢性疾病的发生，而不是等待病入膏肓之后，再努力施以治疗。当我回想改变命运的那一天时，心中的揪痛仍然存在，就是这股痛楚持续激励着我。在我从事的预防医学的历程中，我一直都很幸运，得以见证无数的人，因为决定改变生活习惯，追...
2010年01月09日 7:04 AM 肠子也会中风？三总急诊部日前接到一名60岁男性病患，一天突然肚子异常疼痛，经诊断为缺血性肠病变，幸好诊断的早，没有造成肠坏死，医师表示，如果肠坏死前没有立即诊断出来，死亡率高达九成。故早期诊断相当重要，此外，饮食应少油多蔬果、不暴饮暴食、适度运动、戒烟少酒。
2010年01月07日 7:49 PM 到2010年，您以为自己又老了一岁，但事实上不一定这样。您可在生活中添加一些活动，用一些科学办法，让您活得更健康更有活力。世界著名健康杂志“预防”（Prevention Magazine）日前总结了十种令人惊奇的方式，让您更长寿。
2010年01月07日 7:21 AM 由于国际油价上涨及节能减碳的概念抬头，在省道上、小巷里，总是能看到身骑铁马的乐活单车族，但也要提醒单车骑士们，别忽略因骑车造成的手麻，那很可能是“腕隧道症候群”的前兆。
2010年01月05日 2:59 PM 
（大纪元记者于林编译报导）每到岁末假期，亲朋好友聚会餐叙总少不了应景大餐，对许多民众来说，在大啖美食之际，如何同时兼顾营养健康、妥善控制体重，便成了假期中的重要课题。美国“合理减重俱乐部 ”（TOPS）长年致力于教导民众如何减重，特别整理出10招秘诀 ，协助民众达成“轻”松享“瘦”假期的心愿。
2009年12月28日 6:49 AM （大纪元记者黄玉燕台中报导）心血管疾病居台湾十大死因前三名，其中以急性心肌梗塞是最为严重。以台湾各大医院经验估算，每年约有近四千名心肌梗塞患者，心脏病患有增加的趋势，且年龄层也在下降。
2009年12月27日 5:04 PM 今日头条
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美国财政部周五（6月5日）宣布新一轮伊朗相关制裁，将进一步打击伊朗液化石油气走私和影子银行网络。受制裁对象包括一家中国实体。
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