生活心灵胶囊

六种不良心理习惯会挡住你的成功之路

你的思想不仅影响着你的情绪状态，也影响着你的行为。当你积极地思考，你可能会感觉更好，表现得更好。而当你让消极想法主导你，绝望也会反映在你的感受与行为之中。

励志心理习惯成功学成功心理学正面认知

2016年02月23日 1:23 PM

研究：Facebook为何让人不快乐

全球每天有超过十亿人登录Facebook（脸书）。作为迄今最普及的社交平台，用户可以上传“努嘴自拍”、参与时政讨论、阅读媒体的头条新闻。不过，有研究提出，脸书不但没有让多数用户感到提振，反而降低了其生活满意度。

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2016年02月16日 11:35 AM

早起不难美富商用七个字永远改变习惯

早上醒来的时候，会不会感觉头脑有点迟钝？或许您想改变自己的作息，却发现把闹钟调早、下定决心并不那么有效。美国房地产投资人、媒体和出版公司Bigger Pockets副总裁布兰登‧特纳（Brandon Turner）日前在《投资人》（Entrepreneur）杂志网站刊文，分享了自己如何轻松实现了每天早起的目标，并获得巨大收益。

创业成功效率早起习惯职场规划

2016年02月08日 5:37 AM

斯坦福科学家：简单的心理转换把你带向成功

初次约会或求职面试，如果不顺利，尴尬之余你会自责吗？如果一段失败刻骨铭心，你会对自己有成见吗？在事业成功的路上，积极努力，是否意味着就要紧锣密鼓、加班加点，变成工作狂？

成功之道慈悲

2016年02月04日 10:49 AM

体恤焦虑亲友八种慈行十句善语

人在焦虑的情绪中，心理会承受巨大压力，当为焦虑所苦的人知道这正影响人际关系，心理压力就会更重。如果这个焦虑者是你很关心的人，别忘记，他们正在经历的已经够他们受了，要他们再为亲友着想而表现得一切正常，会给他们以额外的压力。作为亲友，我们有很多办法帮助他们度过生活中的艰难时刻。

2016年02月02日 4:47 PM

哈佛心理学家：醒来先做一个动作提升自信

进入新的一周，一觉醒来，很多事情都要忙起来，而哈佛大学心理学家艾米‧卡蒂（Amy Cuddy）建议，睡醒觉不妨先做一个动作，一天的感觉会大不同；经年累月，会整体提升人的信心、改善人的情绪。

2016年02月02日 11:02 AM

斯坦福教授：改掉一个日常习惯会让你更成功

近半个世纪以来，斯坦福工程学教授伯纳德‧罗斯（Bernard Roth）都在教授一门叫做“社会设计师”（The Designer in Society）的课程，学生在课上会了解“设计性思维”如何能改善个人生活，由此进行自我检验、进而掌控自己的人生。

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2016年02月01日 4:47 PM

说这两个字更易排除诱惑达成目标

当我们确立一个目标时，最难抵抗的是各种诱惑和干扰。比如说，你试着克服工作拖拉的习惯，一整天里，你都试着不让自己去登录Facebook，也不去看友人上传的新猫咪录像。而当你意志力不够强时，只能靠断掉网线、登出社交账号等来让自己远离诱惑。其实，要改变自己的习惯可以不必这么艰难。

修炼坚强意志力成功效率习惯职场

2016年02月01日 4:29 PM

经常漫步大自然有效改善抑郁

现代的都市人生活在钢筋水泥的建筑中，每天都在城市的通勤路上奔波，可是这种生活方式却对人们的心理健康有很大的危害，因此患上各种心理疾病的人越来越多。专家发现，定期离开这种生活环境，到大自然中走一走，呼吸一下新鲜的空气，可以极大地对抗压力、抑郁和焦虑。

大自然抑郁散步

2016年02月01日 12:54 PM

小小改变的力量

我是个园艺狂人。春天里，我喜欢到外面去，看看有什么植物正在湿润的冻土下面向外偷窥。对我来说，没有什么比看到社区花园里一棵精心照料的植物上绽放新蕾，或蔬菜成熟可供采摘更好的事了。

保健励志心灵

2016年01月21日 1:25 PM

童话中没讲的关于爱情的15件事

小到大，在流传不衰的爱情童话故事中，我们读到了很好的价值观，然而，还有许多关于爱情的事情是童话中没有讲到的，美国加州网络女作家Amorie Lim近日就从担任人际关系咨询师的经验出发，归纳了童话故事中没讲的15件事。

人际和谐婚姻家庭心灵爱情恋爱相处

2016年01月15日 1:10 PM

生命中我们唯一能掌控的七件事

而今人们的生活较过去变得复杂了，大多数人日常都要处理与工作、人际、家庭、锻练、睡眠等方方面面的事，然而，我们真正能掌控的事可能并不太多。近日，美国健康教育专家凯瑟琳‧戈德伯格（Catherine Goldberg）就撰文与读者分享说，识别出七个“自主事项”并学会把握它们，使她的生活大为改观。

创业心灵思维正向思考生活习惯

2016年01月12日 4:41 PM

看四场TED演讲新年从容面对压力

紧张焦虑的感觉，可能对我们的心理产生巨大的负面影响；周期性的紧张焦虑也会带来身体上的不适：削弱免疫系统，使血压升高，甚至引发心脏病或带来致命后果。不过，原始的应激反应不全然是坏事，如果能促生一种正向的自我激励机制，我们将可以更加积极而坚韧的态度应对压力和紧张。

冥想压力心灵打坐焦虑紧张

2015年12月31日 2:25 PM

2016年提高效率先打破这13个坏习惯

要提高工作效率，我们需要更聪明地工作，而不是更辛苦地工作，这样才能充分利用每一天的时间。虽然这不容易做到，只要我们能避免让不良的生活习惯干扰到自己，在更少时间内做更多事也是可以实现的目标。

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2015年12月27日 4:53 PM

组图：2015年网路广传帖子温情满人间

过去的一年，全球各地上演的恐袭和战乱不时让世人揪心，继续曝光的“国家恐怖”更令人胆裂；然而，在善恶同存的世界上，令我们感动的时刻也无处不在。美国趣味新闻媒体Buzzfeed精选一年来被广传的暖心帖子和照片，这些瞬间，令我们对人性的善良充满信念，一经发表即吸引300多万读者阅览。

人性善举善良善行温馨

2015年12月23日 9:03 AM

好莱坞女星迪亚兹谈快乐的定义视频热传

近日，好莱坞女星卡梅隆‧迪亚兹（Cameron Diaz）的一支独白短片在脸书热传。1分钟的短片中，43岁的迪亚兹概括了她心中快乐的名义，在她看来，快乐与名声毫无关系。

卡麦蓉好莱坞女星心理健康

2015年12月20日 4:37 AM

这十个简单步骤让你成为早起的人

如果能在晨跑、器械锻练或做瑜伽之后轻轻松松开始一天的工作，那感觉是不是很奇妙？实际上，许多最成功人士都有在日出之前醒来的习惯。

失眠平衡早起生物钟调节

2015年12月09日 10:36 AM

北加路人：小确幸

前天上班到一半，萤幕跳出来巴黎的恐怖攻击。周五晚上心情瞬间沉甸甸的。

小确幸恐怖攻击

2015年12月03日 9:35 AM

孕育创意的突破

创意绝非坐等灵感凭空而降，也不是疯子似地面对电脑苦干不休。丹麦艺术家约．莱斯说，他总在为创意寻觅最好的可能状态。冬天，他住国外，每天早晨写作时，他会沿着海地北边沿岸峭壁散步，而每个晚上，不写出好句子他不停笔，这样翌日才好继续。据说爱因斯坦最棒的概念总在刮胡子时出现，而毕卡索是泡在浴缸中揣摩出立体派。换言之，每天工作中的小小休息，其实是创意过程中的重要环节。

心灵胶囊

2015年11月29日 12:52 AM

表现专业才有机会

丹麦皇家剧院前剧院经理，现任丹麦广播公司暨奥胡斯大学董事长麦可，剖析自己之所以能够从容领导为数众多的产品开发流程，就是因为他对相关领域的努力深耕。“身为剧场经理时，每年我都会利用私人时间去看一百二十场舞台剧跟四十场歌剧，”他说：“因为我希望不管在剧场里碰到导演或任何人，对方都会觉得跟我讲话很有意思。”

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2015年11月26日 2:49 PM

与时俱进的大唐草

皇家哥本哈根(Royal Copenhagen)的大唐草(Blue Fluted Mega)系列餐瓷，正是沿着边界维持美妙平衡的成功案例。这是设计师凯伦．吉尔加—拉森( Karen Kjaldgard-Larsen)二○○一年的作品。

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2015年11月19日 12:46 AM

创造力是什么？

在人生不同阶段，我们对创造力或有不同认知。说到创造力，常见的解释是运用想像、思考不同于常人、创造崭新事物等。创意研究的看法也多半如此。这么说或许失之简化，但是一般认为的创造力，不脱下列三种模式

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2015年11月12日 12:43 AM

启动你的内在创造力

创造力( creativity)一字源于拉丁文的 creatio，上溯则是 creare，意味着“生产” ( produce)。当代之前，人们相信万物既经神力创造，有则有，无则无矣。换言之，我们不过只是透过神灵启发，释放出原本就具足的创造力而已。所以在一九五○年以前，“创意”纯属宗教性质的思辨；“天才”或“幻想”，则等同于今天我们所说的创造力。“创造力不再属...

心灵胶囊

2015年11月05日 12:06 AM

吻仔鱼披蕯