原始的有机体到人类，以及其他物种，都有HPA轴(hypothalamus-pituatary-adrenal，简称HPA轴)。当压力来临时，身体透过下视丘、脑下垂体，以及肾上腺，三者相互对应，是一个协调腺体、激素和部分中脑相互作用的机制。
2015年08月08日 12:13 AM 生活心灵胶囊
美国的历史学家罗杰．爱克屈(Roger Ekirch)在他所发表的研究指出：“人类在工业革命之前，并不是采取一觉到天亮的睡眠方式，而是先睡大约四小时，醒过来三、四个小时，再继续睡四小时左右，直到天亮才起床。”
2015年07月18日 12:59 AM 
像汽车需要油门或刹车，同样地，我们的身体也需要交感神经与副交感神经，才能带领我们人生在一个平衡的稳定机制下往前迈进。所以，当我们面对压力，交感神经启动，我们做出适当的反应后，副交感神经会接手，让身体不要处于紧绷的状况，可以放松与休息。身体的许多器官都是自律神经掌管才能运作的，如果自律神经失调，影响的层面是非常深远的。
2015年07月11日 12:54 AM 
这个系统负责的是压力处理的能力，也就是之前提过的“战或逃”反应。所以它会在白天，或是当你面对挑战或威胁时特别活跃。威胁，可能会来自于实体的天敌(例如远古时代人类遇见了猛兽，有生命威胁)；或是情绪面的，像是工作截止日、跟伴侣吵架，或要做出一个很难决定的选择。我们之所以会启动压力反应是因为我们的生存／生命受到威胁，或是失去你所依靠的人、事、物，以及对于你较高价值...
2015年07月04日 12:47 AM 
绪是怎么来的？ 每一个人都透过一套属于自己的信念与价值观在运作着。价值观，是透过从小到大的环境，父母、师长与社会影响出来的结果；而这个价值观，会随着你生命中不同舞台与状态而改变。
2015年06月27日 12:35 AM 
人通常会在什么时候照相呢？
多半是在看见令人高兴、激动的风景或人的时候吧。所以，先决条件是要有高兴或激动的情感，如果没有这种晕染着粉红色泽的情感，我们大概也不会想拿起相机，或掏出智慧型手机来。
2015年05月20日 12:03 AM 
我们的身体究竟透露出多少内心思想？当然，没人想用自己的身体沟通复杂的思想，像是光凭手语描述自己的生平经历、谈恋爱是什么感觉，或甚至解释人权法案。身体想必要比思想更能揭露情感，但是与其他沟通管道比起来，例如我们的声音，有多少情感是身体所能展现的呢？
2015年02月17日 12:53 AM 
哲学家 那些因为亲子关系而苦恼的父母，往往认为“孩子就是我人生的一切”，把孩子的课题都当成是自己的，全部揽在身上。无时无刻不想着孩子的结果，就是当他回过神来，人生中的“自我”已经消失不见。
2015年02月10日 12:13 AM 
帮你的大脑一把吧！在这个存在着七十亿人口的世界上，由于你的幸福与经济成就都深深取决于你和别人的关系，因此很难想到还有比了解别人更有用的能力。更妙的是，你的大脑天生就具有从事这项任务的齐全装备。
2015年01月28日 12:38 AM 年轻人 关于“追求卓越”，也就是想要更好的部分，阿德勒的确承认那是一种普遍的欲望和需求吧？可是另一方面，他却对过多的自卑感或优越感提出了警告。如果一开始就干脆否定“追求卓越”，我还比较容易理解和认同。这样我们到底要怎么办才好？
2015年01月27日 12:06 AM 
我们在第一个问题中可能犯的错误，就是在应该发挥读心能力的时候没有这么做，以致未能将对方的心智纳入考虑，从而将对方看成没有思想的畜牲或物体。“抹杀人性”的现象就是这种错误的产物。
2015年01月21日 12:34 AM 
哲学家 比如你刚刚说：“如果可以成为像Y那样的人，就能变得幸福。”像这样，只要你一直活在“如果怎么样的话……”的可能性之中，就不可能改变。为什么？因为你会把“如果可以成为像Y那样的人”当成不改变的借口。
2015年01月13日 12:59 AM 
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日本九州熊本县周二（7月28日）下午4时27分发生规模7.1强震，震源深度约10公里。熊本县宇城市与冰川町观测到日本气象厅震度分级中最高的震度7。这是2024年元旦能登半岛地震以来，日本国内再次观测到震度7的地震。
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