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在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于...

时下有—种以生蔬菜沙律为美容饮食代表的时尚，吃了这些沙律是否真的会变得漂亮起来？

不可不看!　美肤食谱锦集

时下，老百姓到集市买蔬菜，往往步入了这样一个误区：专挑被虫咬得千疮百孔的蔬菜买。理由是，这种菜连菜虫都肯吃...

胖大海性味甘寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤适于“开音治暗”。临床上常用来治疗发音突然嘶哑...

近年来科学家们发现，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这不仅能杀死细菌或抑制...

　据《美国临床营养学》杂志报道，为了在新世纪减少心、脑血管疾病的发生率，美国推出了一项“胆固醇教育计划”大力...

中国营养学会临床营养分会副主任、上海华东医院主任营养师陈霞飞医生在阐明糖尿病与饮食的关系时认为，糖尿病是一种...

研究显示，对老年人来说，胆固醇低并非都好。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩／升(160毫克...

　在安眠镇静药物的应用上，不少患者往往有两种错误认识：害怕这种药物会成瘾和可能产生的副作用而不敢服用；未能针...

人人都应养成每天吃苹果的习惯，因为吃苹果对健康有许多好处。

俗话说：“女人四十一枝花”，四十岁大约是女性迈入更年期的起始年龄，此时即应开始注意自己身体的变化，并作适当的...

最近一次外食的机会中，店主人招待了几样小菜，其中一道是凉拌大头菜，不过是切成小丁加酱油、糖、麻油渍入味而已...

科学家发现，大量食用水果和蔬菜能够降低患心血管疾病的危险。最近，这种说法又有了新的证据。

　人们在进餐之后，若有一些不适感觉，可能是患有某种疾病的征兆，常见的有：进食油腻性食物后，如果感到右侧腹部胀...

，在各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，尤其是如今大量使用化肥，致使菜中含的硝酸盐增多。买回的青菜放的时间长...

妙用蔬菜可治病

四种人不宜饮酒

一西人妇女，30多岁，婚后不想要小孩，曾服数年避孕药，后来又想要个小孩，可惜流产。再过几年，不孕，去西医做过...

　许多女性一到中年就有这样的经历，在打喷嚏、咳嗽、大笑时即有尿液不自主地流出而弄湿裤子，更不敢跑步或运动，以...

BBC新闻网2月13日报导﹐由于研究显示，大豆中的一种化学物可能损害雄性生殖器官，一些科学家已经呼吁就大豆对...

传统医学对于养生的论述，非常重视人和自然环境的关系，二千多年前创立的阴阳五行学说，把人和环境结合起来。中医学...

香蕉断奶

水是生命不可缺少的物质，也是任何有机体和细胞成活的保证。水在人体所有生命活动中起着媒介的作用，营养物质的消化...

春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个“时”的不同...

　1、低钠盐。氯化钠含量70％以下。适用于高盐饮食者，高血压患者。医学界公认，长期钠离子摄入过量严重危害健康...

对于感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒...

胡萝卜粥的制作和药用

许多人认为，菜的营养成分是固定不变的，殊不知许多菜的营养成分会随着清洗、烹饪时的方法不当而逐渐流失。要想营养...