周副刊排行

春秋战国时期的江南吴国，也就是现在的江苏省一带，算得上一片神奇的土地，它是当时的中国“边疆”，但是被上天看中，选为《孙子兵法》一书的出产地，所以很有故事。吴越争霸的故事就发生在那里。既是兵法的产地，它的“特产”也和战争很有关系，吴国出产精良的兵器，享誉当时的春秋各国。

如今非常流行高蛋白饮食，但最新研究表明，如果摄入过多蛋白质却缺乏足够的运动，可能会损害健康，甚至影响寿命。

日头西沉，暑气稍退，夜幕四合，天地间便换了一种光景。白日里蝉鸣聒噪、烈日灼人，到了夜里，却是满天星斗，一轮明月，把喧嚣尽数收起，只留下一片清辉，铺洒人间。人们最爱做的一件事，便是寻一处院落或水畔，纳凉玩月。而中国古人观星望月，从不只是仰头一望便罢，那一轮月、那满天星，早已被写进了无数诗句里，成了寄托思念、安放心事的所在...

有些棉被业者会告诉消费者被芯不能清洗，否则会变形，其实是不正确的。专业洗衣达人破解清洁棉被的3大迷思，并传授正确清洗窍门。

睡眠时间过短或过长可能加速器官老化，增加慢性病风险。研究显示，6.4至7.8小时的睡眠是保持健康的关键。了解如何调整睡眠习惯，让身体更年轻，提升生活品质。

猫咪一向以行为古怪著称。也许你曾发现，当你把门关上时，它们便开始抓狂，这种反应既让人摸不着头脑，又令人感到无奈。对此，有专家说明了个中原因。

《诗经．邶风．击鼓》诗云：“死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。”诗中生死不违的情义让许许多多人感动——“这一生，我和你相约：从生至死，无论贫贱富贵，彼此不离；牵你的手，一同偕老，至死不弃！”历史上有多少这般感心动人的恩义故事？

当你外出旅游时，你拍照的地点不应该只局限在景点、地标、美食或具有文化意义的东西。在你准备办理旅馆的退房之前，你也应该替房间拍照。这个动作只需要几秒钟的时间，却可能为你省下很多时间和金钱。

普鲁士裔美国人塞弗林‧罗森（Severin Roesen，另译塞维林‧罗森，1816至约1872年）为19世纪中叶美国静物画的蓬勃发展做出了贡献。

马铃薯（又称土豆）如果保存不当，很快就会发芽而产生毒素，无法食用。有专家指出，马铃薯不要与洋葱这种常见的蔬菜一起保存，否则很快就会变质和发芽。

微塑胶遍布食物、饮水与空气，长期健康影响尚待研究。从微波加热到衣物选择，掌握6个方法有效减少日常暴露，降低不必要的塑胶接触风险。了解更多实用建议，改善生活品质。

人们在日常生活中可能会因为误解而造成沟通不良，其中包括医生和病人之间的沟通。最近就有研究发现，当医生跟病人说“这很正常”来安抚他们时，他们可能会将其解读为无需治疗，进而降低寻求治疗的意愿。但这种误解是可以避免的。

在遥远的古典时代，狮子的足迹确曾踏进欧洲的门槛。据“历史之父”希罗多德记载，公元前五世纪波斯大军远征希腊，运送辎重的骆驼行经色雷斯、马其顿一带，屡屡在夜里遭到狮子袭击。

人们在炎热的夏天很容易因为高温而食欲不振，这时候改吃生冷的沙拉换换口味，可能是个不错的选择，而新鲜莴苣（又称生菜）就是制作沙拉的绝佳食材之一。最近有专家分享了莴苣的保存方法，可以让它们保持新鲜3周，不用担心还没吃就坏掉。

近年来，“限时进食”（Time-Restricted Eating，TRE）或间歇性断食越来越受欢迎，不少人为了延长空腹时间选择不吃一餐，那么到底应该错过早餐还是晚餐？

洋葱不只是厨房里的配角，也是一个兼具营养与疗愈潜力的食材。洋葱里面最重要的成分之一，就是槲皮素（Quercetin），这是一种强效的抗氧化物，具有抗发炎、保护心血管的作用。另外它还含有：1. 硫化物，可以帮助解毒、抗菌、保护血管。2. 益生质（寡糖），可以养肠道好菌。3. 维生素C和钾，可以提升免疫力、调节血压。生洋葱...

披萨是世界各地广受欢迎的美食之一，在很多餐厅都吃得到，而且也能要求店家外送。有针对披萨外送服务的新研究显示，人们能从披萨外送服务学到不少东西，这对所有面向消费者的企业都具有启示作用。

原来山后有一片苇荡荷塘呢，早知道就该在这边野餐。荷塘没多少水，岸边都有些干裂了。我和小宝忘不了她姥姥讲的事儿，赶紧跳下湖，用捡来的树枝挖起泥塘。

我信天 落在沃土或瘠地 都感恩 沃土瘠地决定不在我

航空公司的班机有时候会因为机械故障、天气恶劣或登机迟缓等原因而延迟起飞，此时乘客只能耐心等候，别无他法。那么，这时候空服员会做些什么？这对他们的工作有何影响？

石泉县一连三天地震，地鸣声如雷一般响，不到冬天就下了雪，许多人家的屋瓦皆落，百姓惊恐万状。石泉县当地官员李志宁认为其中定有冤情，于是穿好全套官服，恭敬向上天祈祷。

《水浒传》开篇不写好汉，先讲一场瘟疫。北宋嘉祐三年（1058）春，东京城里疫气横行，各州告急的文书像雪片般飞到御案上。宋仁宗先循例施政——大赦天下、减免赋税、遣人赴寺院做法事，谁知过了一年，疫情反而更烈。仁宗只得再聚群臣，参知政事范仲淹出班献策：请龙虎山的嗣汉天师入朝设坛，方能禳除天灾。

凝望着海中那些起伏的身影，我这个老去的观浪者忽然懂了：人不能征服海浪，只能理解海浪；不是战胜它，而是借它前行。冲浪最迷人的地方，正是如此——它不是征服自然，而是与自然合作。

致癌问题油流入千家餐厅！胡须张、瓦城、点点心都受影响？一级致癌物“苯骈芘”超标，问题油你吃到了吗？《健康1+1》

茄子是夏季备受青睐的食材之一。它的味道温和，质地如海绵般疏松，烹饪后会变得软糯绵密。从植物学角度看，茄子其实属于水果；深紫色的圆形茄子和细长的日本茄子，都可以通过煎炸、烘烤或烧烤的方式烹饪。无论是作为“帕尔马茄子”（Eggplant Parmesan）这类主菜的主角，还是在炒菜、咖喱或普罗旺斯（ratatouille）...

近几年有些大品牌衣服的洗标，会标示不能水洗也不能干洗，这类衣服就算送到洗衣店，店家也很难处理。因此购买衣物前请好好确认洗标。

2026年7月，波斯湾的热浪与地缘政治的硝烟一同升腾。7月13日，美国总统唐纳德‧川普（Donald J. Trump）在社交媒体上抛出了一枚震撼弹：美国将单方面恢复对伊朗的封锁，并宣布成立“霍尔木兹海峡护卫队”（THE GUARDIAN OF THE HORMUZ STRAIT）： The U.S.A. wi...

多年来，医生一直建议心脏病患者戒掉咖啡。但现在，美国心脏协会（AHA）有新说法：一项新的科学声明指出，对大多数成年人来说，每天最多喝五杯咖啡是安全的，而且实际上可能具有保护作用。

喝水常呛到、吃饭愈来愈慢，小心巴金森氏症、失智症！吞咽困难，吃饭呛到拍背喝水会更糟。《健康1+1》

运动后大汗淋漓，猛喝冰水可能对心血管造成不良影响。中医师提醒，冷热交替会导致静脉收缩，增加健康风险。了解如何在夏季有效消暑，避免激烈温差对抗，维持身体平衡，让您健康度过炎夏。